《遇见导引》是 导引子集 丛书的*本,主要内容包括站桩那些事、八段锦杂说、从头到脚导引按跷、食疗杂方四个部分,以师徒对话的漫画形式引出每期的话题,采用日常聊天的话语,将站桩、八段锦、易筋经等导引养生方法及食疗杂方等,融于日常的保健、健身、养生、饮食常识中,使读者在轻松愉快、谈笑好玩的氛围中,获取有益于身心健康的知识,学到科学锻炼身体的方法,养成日益健康的生活方式。 导引子集 丛书将传统养生文化与全民健身、健康中国理念相结合,秉承大道至简的原则,为群众提供简单易行的健身、防病、养生方法,使人们养成良好的生活方式,提升自身免疫力,真正做到少生病、不生病,保持心情愉悦,精力充沛。
为了让更多的垂钓爱好者掌握好钓技,笔者精心编撰了这本《钓鱼秘诀800问》。书中介绍了鱼类的基础知识、钓具、饵料、钓鱼方法、垂钓技巧等内容,其中对钓鱼方法、钓饵与各种淡水鱼的钓法作了详细介绍,“钓鱼方法”对多种钓鱼情境进行了垂钓指导,贴心实用;“钓鱼饵料”采用日常生活中常见的动、植物为原材料进行制作介绍,方便快捷。“各种淡水鱼钓法”精选了近50种常见鱼品种,对其生活习性、垂钓用具、钓点选择等重要环节进行阐释,实战性极强。书中还配有大量实用插图,可谓图文并茂。
蒋青海编著的《垂钓全攻略——钓鱼篇》一书为《垂钓全攻略》系列,是上海科学技术文献出版社2014年强力打造的丛书,全方位地指导垂钓爱好者如何进行垂钓活动。《垂钓全攻略——钓鱼篇》一书内容指向分明,精选了目前城市乡野等生态环境中常见鱼种进行分述解析,包括鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼、草鱼、青鱼、鲢鱼、黑鱼、甲鱼、鲶鱼等。每种鱼种逐个介绍,并提供相应的垂钓技巧及方法,对每个鱼种的生活习性、钓饵配置、垂钓用具、钓点选择、适宜钓法、季节气候影响、注意事项等都做了详解。书中内容针对性极强且丰富翔实,语言通俗易懂。笔者作为一名资深垂钓爱好者,曾出版过《钓鱼方法大全》、《钓鱼技巧图说》等多本垂钓指导书籍,愿将自己多年垂钓经验毫无保留地与广大垂钓爱好者分享。
魔方是一项广受欢迎的益智游戏,但很多人往往因为不得其法而打退堂鼓,书中介绍了可以帮助读者快速入门并进阶的方法,致力于帮助读者玩通魔方。全书分为6章,前4章主要介绍了还原三阶魔方的基础手法,以及还原三阶魔方的底层、中层和顶层的具体步骤,第5章和第6章则分别介绍了还原二阶和四阶魔方的详细步骤。采用分步骤、分层次的讲解形式介绍魔方的还原方法,并提供了全彩大图进行展示,非常适合魔方初学 者阅读。
作者李洪生利用记者的便利,不惜耗费大量的时间,采访了山东威海渔竿制造厂家,请教了湖南浮漂制作专家,并结合自身多年的垂钓实践和长期的积累,归纳总结,编写了《垂钓全攻略(钓具篇)》,并随文绘制了一些插图,从实用的角度出发,把当今垂钓活动中使用的各种钓具及使用技巧作了详尽介绍,旨在给钓鱼者提供一些力所能及的帮助。
《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士“导引治未病丛书”的第三本,本书从最普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸
《遇见导引》是“导引子集”丛书的第一本,主要内容分为站桩那些事、八段锦杂说、从头到脚导引按跷、食疗杂方四个部分,以师徒对话的漫画形式引出每期的话题,采用日常聊天的话语,将站桩、八段锦、易筋经等导引养生
本研究对备战2012伦敦奥运会中国男子花剑队运动员的灵敏与快速力量进行理论和实证研究,运用文献资料、测试法、个案研究、问卷调查法以及数理统计等方法对中国男子花剑队运动员灵敏快速力量特点和训练方法进行深
《数独零基础进阶课练习册》是为5-12岁孩子量身打造的数独进阶练习册。本书涵盖了数独的进阶解法和针对解法的练习题,题目从九宫数独开始,过渡到变型数独,题型有连续数独、无马数独、奇数数独、杀手数独、不等号数独和摩天楼数独。在本书*后,特别列举了4种开拓孩子思维、培养孩子专注力的趣味谜题 数桥、数壹、四风和聪明格。书中题目均配有答案。
五禽戏是东汉末年有名神医华佗在前人导引术的基础上,结合中医学基础理论的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行的原理,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编的养生健身操。传统华佗五禽戏26式详细介绍
作为一本桥牌方面的著作,本书以面向高校学生为主,把桥牌与社会,桥牌与人生联系起来,既从桥牌的基本知识着手,对其作了科学、全面的阐释,使任何一个完全不懂得桥牌的人,也能读懂此书,学会桥牌;又在桥牌的基本理论和规则的基础上进行了深入的探索,从中道出做人做事的诸多道理。本书文字流畅、洗炼,既可做高校教材,又可做桥牌与社科方面的普通读物,是一部桥坛难得一见的、融桥牌与做人理念于一体的值得一读的书。
《妙趣横生抖空竹(附5张DVD光盘)》一书以空竹基础动作为依据,以空竹线路为准则,以其要领秘籍为纲要,分别对空竹的基础动作、平盘技法和立盘技法及空竹的花样做了详尽的介绍和描述,可以使初学者从中找到与自己对口的空竹技法并加以实践和运用。抖空竹作为中国传统民间体育运动的一种,有着丰富的艺术表现形式和强身健体、畅怀舒心的养生功效。因此,越来越多的人开始热爱上这项技艺(运动)。
子曰:名正言顺,名不正则言不顺。这里的顺是指命运的顺利。别小看我们的姓名,简简单单的两三个汉字,作为人生在符号,它是有密码存在的。《取名宝典》从姓名分析、取名方法、姓名性格论入手,详细说明了取名的的方法及注意事项,并附有取名案例供读者参考。《取名宝典》既适合个人取名参考,亦可作为取名从业人员参考用书。
《普拉提解剖学》共分为10章,~3章为基础知识,讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4~9章为普拉提动作,按照由易到难的顺序讲述。配有姿势、主要肌肉插图,可以使读者对每一动作所要练习的肌肉一目了然。每一个动作分为“动作要领”“目标肌肉”“辅助肌肉”“技巧要点”“补充说明”“可选动作”“变式”等详细阐述相应动作的各个要素、练习方法等。0章针对初级。中级和高级练习者给出了练习计划,读者可以根据自身情况加以调整。最后还有动作名称和索引。本书涵盖普拉提的创始人约瑟夫·普拉提原创的34个动作以及现在普拉提工作室使用最多的12个动作,共46个动作。
姓名虽不能直接决定人一生的命运,但好名字流露出时代的信息,凝聚着深刻的寓意,寄托着人的理想、抱负和志向,助你树立人生的追求目标,激励你奋发向上,努力进取,在心理上起着潜移默化的作用,从而影响人的一生。 取名是一种文化,没有文化内涵的名字不是好名字。因此,要想取一个好名字,必须具备广博的学识和深厚的文化积淀。 人有佳名声自远,名为人本,好名伴一生,有其名必有其实。世间唯名不可欺,朗朗上口的名字容易被记住,还可能给你带来意想不到的惊喜。
轮滑是一项深受广大青少年喜爱的运动,具有较强的趣味性和娱乐性,其中单人自由滑、双人自由滑、轮滑舞蹈,在音乐伴奏下,以各种不同类型的滑行和步法把跳跃、旋转等基本技术动作与优美的舞蹈动作有机地组合在一起进行表演,更给人以美的享受。
《88星座》是一本知识性与趣味性兼容的图书,用科学生动的文字介绍八十八星座的有关天文知识以及每个星座中可供天文爱好者观测的主要天象,与此同时还穿插着星座美丽的神话故事及其渊源。《88星座》力求让孩子们在一种轻松的氛围中,尽情畅游在天文知识的海洋中。力求通过我们的图书激发青少年学习科学的兴趣,以及对科学求知的欲望,逐渐树立科学发展观和科学价值观,将来成长为国家有用之才。《88星座》作者是北京天文馆原馆长和现任研究员,并约请了天文界巨擘李竞老先生为《88星座》写了评论,拟刊于封底。
《巨蟹座说明书》是献给想要去了解巨蟹座的人,无论你是敏感多情的巨蟹座或其他星座,这都是为你精彩呈现的巨蟹座说明书。 “母性”、“浪漫”、“软弱”单用这些来形容巨蟹座,似乎过于片面,有点儿欲盖弥彰。 在一次漫长的旅途中,如果你初认识巨蟹座,会被个印象误导你对他的看法。哇!这个人怎么那么拘谨。 然而,巨蟹座和你熟悉以后,你会发现,这个外表坚硬的家伙,内心温暖柔软,体贴善良。 这些家伙,都是在那装酷,要是多愁善感起来,月亮的阴晴圆缺,都能打开他们那犹如黄河泛滥一样的话匣子。 别看这些家伙平时像唐僧一样,什么都斤斤计较,他们对朋友和爱人都是绝对的忠诚、执着。 还有,这些家伙爱收集东西,对任何事情都不舍不弃,经常在现实里演绎钢七连、许三多的“不抛弃、不放弃”,他们对美
垂钓在中国历经数千年不衰,而且队伍日益壮大,实在是因为垂针运动与娱乐有机地结合,寓健身于妙趣横生之中。 垂钓看似简单,只要装备好钩、竿、线就可以出发了。但要想钓得多,钓得快,成为行家里手,就需你多掌握一些垂钓知识,多了解一些鱼情、水情、气象。本书便是帮助你成为行家的入门书。它有两大特点,一是全面、实用、新颖,从钓理到钓法,从鱼情到水情,从钓饵到钓具都有深入浅出的介绍;二是图文并茂,一问一答,特别适用于初学垂钓者。如果你能掌握书中的基本知识,并灵活应用于垂钓实践,必定会后来居上,享受到更多的愉悦。 垂钓其实更是一种心灵的体操。真的钓翁,志不为渔,而在山水之间。垂钓是期望,垂钓是梦想,垂钓是一种境界,让你在宁静中对人生进行哲学的思考。 波光粼粼,云淡风轻,天水一色,渔歌唱晚
垂钓是一项高雅的休闲活动。随着人们物质生活水平的提高和生活观念的巨大变化,垂钓被越来越多的人们所喜爱。据报道,中国内地就有7000余万人踊跃地参与了这一活动,成为世界垂钓“超级大国”,所以用“垂钓热”来形容这一方兴未艾的活动,恐怕是再恰当不过了。 垂钓活动的开展,有力地推动了相关产业的发展,增加了垂钓界的国际交流。既有益于人们修身养性和祛病延年,还能给生活增添无穷的乐趣。 垂钓是人与鱼的斗智斗勇。看似简单,其实不然,要想胜券在握,里面大有学问。《新编垂钓技巧》共分八章,内容包括垂钓的基本技巧、鱼的习性、鱼的钓法、常遇到的钓鱼难题等几个方面,垂钓是一项高雅的休闲活动,既要掌握一般的钓具、钓饵和钓技的知识,还要弄懂一点鱼性、水性、天文和地理的基本知识。该书内容全面,条理清晰,可供