《遇见导引》是 导引子集 丛书的*本,主要内容包括站桩那些事、八段锦杂说、从头到脚导引按跷、食疗杂方四个部分,以师徒对话的漫画形式引出每期的话题,采用日常聊天的话语,将站桩、八段锦、易筋经等导引养生方法及食疗杂方等,融于日常的保健、健身、养生、饮食常识中,使读者在轻松愉快、谈笑好玩的氛围中,获取有益于身心健康的知识,学到科学锻炼身体的方法,养成日益健康的生活方式。 导引子集 丛书将传统养生文化与全民健身、健康中国理念相结合,秉承大道至简的原则,为群众提供简单易行的健身、防病、养生方法,使人们养成良好的生活方式,提升自身免疫力,真正做到少生病、不生病,保持心情愉悦,精力充沛。
为了让更多的垂钓爱好者掌握好钓技,笔者精心编撰了这本《钓鱼秘诀800问》。书中介绍了鱼类的基础知识、钓具、饵料、钓鱼方法、垂钓技巧等内容,其中对钓鱼方法、钓饵与各种淡水鱼的钓法作了详细介绍,“钓鱼方法”对多种钓鱼情境进行了垂钓指导,贴心实用;“钓鱼饵料”采用日常生活中常见的动、植物为原材料进行制作介绍,方便快捷。“各种淡水鱼钓法”精选了近50种常见鱼品种,对其生活习性、垂钓用具、钓点选择等重要环节进行阐释,实战性极强。书中还配有大量实用插图,可谓图文并茂。
蒋青海编著的《垂钓全攻略——钓鱼篇》一书为《垂钓全攻略》系列,是上海科学技术文献出版社2014年强力打造的丛书,全方位地指导垂钓爱好者如何进行垂钓活动。《垂钓全攻略——钓鱼篇》一书内容指向分明,精选了目前城市乡野等生态环境中常见鱼种进行分述解析,包括鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼、草鱼、青鱼、鲢鱼、黑鱼、甲鱼、鲶鱼等。每种鱼种逐个介绍,并提供相应的垂钓技巧及方法,对每个鱼种的生活习性、钓饵配置、垂钓用具、钓点选择、适宜钓法、季节气候影响、注意事项等都做了详解。书中内容针对性极强且丰富翔实,语言通俗易懂。笔者作为一名资深垂钓爱好者,曾出版过《钓鱼方法大全》、《钓鱼技巧图说》等多本垂钓指导书籍,愿将自己多年垂钓经验毫无保留地与广大垂钓爱好者分享。
魔方是一项广受欢迎的益智游戏,但很多人往往因为不得其法而打退堂鼓,书中介绍了可以帮助读者快速入门并进阶的方法,致力于帮助读者玩通魔方。全书分为6章,前4章主要介绍了还原三阶魔方的基础手法,以及还原三阶魔方的底层、中层和顶层的具体步骤,第5章和第6章则分别介绍了还原二阶和四阶魔方的详细步骤。采用分步骤、分层次的讲解形式介绍魔方的还原方法,并提供了全彩大图进行展示,非常适合魔方初学 者阅读。
作者李洪生利用记者的便利,不惜耗费大量的时间,采访了山东威海渔竿制造厂家,请教了湖南浮漂制作专家,并结合自身多年的垂钓实践和长期的积累,归纳总结,编写了《垂钓全攻略(钓具篇)》,并随文绘制了一些插图,从实用的角度出发,把当今垂钓活动中使用的各种钓具及使用技巧作了详尽介绍,旨在给钓鱼者提供一些力所能及的帮助。
《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士“导引治未病丛书”的第三本,本书从最普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸
《遇见导引》是“导引子集”丛书的第一本,主要内容分为站桩那些事、八段锦杂说、从头到脚导引按跷、食疗杂方四个部分,以师徒对话的漫画形式引出每期的话题,采用日常聊天的话语,将站桩、八段锦、易筋经等导引养生
本研究对备战2012伦敦奥运会中国男子花剑队运动员的灵敏与快速力量进行理论和实证研究,运用文献资料、测试法、个案研究、问卷调查法以及数理统计等方法对中国男子花剑队运动员灵敏快速力量特点和训练方法进行深
《数独零基础进阶课练习册》是为5-12岁孩子量身打造的数独进阶练习册。本书涵盖了数独的进阶解法和针对解法的练习题,题目从九宫数独开始,过渡到变型数独,题型有连续数独、无马数独、奇数数独、杀手数独、不等号数独和摩天楼数独。在本书*后,特别列举了4种开拓孩子思维、培养孩子专注力的趣味谜题 数桥、数壹、四风和聪明格。书中题目均配有答案。
五禽戏是东汉末年有名神医华佗在前人导引术的基础上,结合中医学基础理论的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行的原理,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编的养生健身操。传统华佗五禽戏26式详细介绍
《实用起名》既能帮助你了解古代取名、取号、取字、取乳名、取小名、谥号、赐名及避讳的相关习俗与知识,又介绍了现代起名、改名约习俗与方法。对企业家、经商者来说,《实用起名》还介绍了商业起名的具体方法和禁忌事项。《实用起名》通过理论与实践招结合的方式引导人们,让更多的父母、更多的企业界人士,学会给孩子、学会给企业和产品起独特的、有内涵、有品味的名字,让人们掌握善用姓名权的知识和技巧,从而起好名、改好名,并享有好名字带来的吉利。
《普拉提解剖学》共分为10章,~3章为基础知识,讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4~9章为普拉提动作,按照由易到难的顺序讲述。配有姿势、主要肌肉插图,可以使读者对每一动作所要练习的肌肉一目了然。每一个动作分为“动作要领”“目标肌肉”“辅助肌肉”“技巧要点”“补充说明”“可选动作”“变式”等详细阐述相应动作的各个要素、练习方法等。0章针对初级。中级和高级练习者给出了练习计划,读者可以根据自身情况加以调整。最后还有动作名称和索引。本书涵盖普拉提的创始人约瑟夫·普拉提原创的34个动作以及现在普拉提工作室使用最多的12个动作,共46个动作。
本书除了较为详细地介绍了使用手竿的方法外,还介绍了许多较为独特的小经验,提出了解决使用手竿经常遇到的一些问题的办法、窍门,并对几种常见淡水鱼的钓法作了介绍。作者还将自己收集的几十种鲜鱼菜谱介绍给大家,让钓鱼人用自己钓的鱼亲手烹制菜肴,也是一种很有趣的事。
姓名虽不能直接决定人一生的命运,但好名字流露出时代的信息,凝聚着深刻的寓意,寄托着人的理想、抱负和志向,助你树立人生的追求目标,激励你奋发向上,努力进取,在心理上起着潜移默化的作用,从而影响人的一生。 取名是一种文化,没有文化内涵的名字不是好名字。因此,要想取一个好名字,必须具备广博的学识和深厚的文化积淀。 人有佳名声自远,名为人本,好名伴一生,有其名必有其实。世间唯名不可欺,朗朗上口的名字容易被记住,还可能给你带来意想不到的惊喜。
如今垂钓爱好者都在感叹,现在的鱼越来越难钓了。如何能钓到鱼,钓好鱼,是摆在广大垂钓爱好者面前迫切需要解决的问题。戴根泉的这本《钓鱼通(淡水篇)》就从这个问题出发,着重从垂钓的装备、技法、实践三个方面详细地介绍钓鱼活动中必需掌握的一些知识。使垂钓爱好者在钓鱼时,在钓具的选用上能有实用性,在铒料的选配上能有针对性,在钓位的选择上能有灵活性,在技法的操作上能有实效性,在钓鱼活动的开展上能有持续性。
《实用钓鱼词典》是一本有关休闲钓鱼的综合性工具书。全书分基本知识与技术、可钓鱼类、渔具及其使用、鱼饵、养殖与垂钓、气象水文与垂钓、钓鱼文化、竞赛与规则、以及附录九部分。全书共有词目1500余条,各类示意图近200幅。作者王长工具有深厚的理论知识和丰富的实践经验,已出版有关钓鱼专著多部。对于目前快速发展的休闲钓鱼活动与产业,本书词目丰富,释义简明,图示准确,具有较强的实用性。
《妙趣横生抖空竹(附5张DVD光盘)》一书以空竹基础动作为依据,以空竹线路为准则,以其要领秘籍为纲要,分别对空竹的基础动作、平盘技法和立盘技法及空竹的花样做了详尽的介绍和描述,可以使初学者从中找到与自己对口的空竹技法并加以实践和运用。抖空竹作为中国传统民间体育运动的一种,有着丰富的艺术表现形式和强身健体、畅怀舒心的养生功效。因此,越来越多的人开始热爱上这项技艺(运动)。
轮滑是一项深受广大青少年喜爱的运动,具有较强的趣味性和娱乐性,其中单人自由滑、双人自由滑、轮滑舞蹈,在音乐伴奏下,以各种不同类型的滑行和步法把跳跃、旋转等基本技术动作与优美的舞蹈动作有机地组合在一起进行表演,更给人以美的享受。
《越学越聪明的印度数学》整理总结了数十种影响世界几千年的印度秘密计算法,包括平方、立方、平方根、立方根、方程组以及神秘奇特的手算法和验算法等。这些方法不仅能帮助学生提高加减乘除的运算能力,更能丰富他们的思维方式。 《越学越聪明的印度数学》不只适合孩子、在校学生,同样适合想改变和训练思维方式的成年人。对孩子来说,它可以提高他们对数学的兴趣,爱上数学,爱上动脑;对学生来说,它可以提高计算的速度和准确性;对成年人来说,它可以改变思维方式,让你在工作和生活中出类拔萃、与众不同。如今,我们将印度数学的秘密计算法在《越学越聪明的印度数学》中彻底公开。让我们进入印度数学的奇妙世界,学习魔法般神奇的计算法吧!