室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中，参与人数已经大大超过了野外攀岩，并且被列入 2020 年东京奥运会正式比赛项目。 《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者***的技术工具书和指导书，约翰 怀特有着 20 多年的攀岩和教练经验，在本书中，他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家，还是经常参与攀岩赛事的选手，都能从中获益。

各个学院的大门晚上十点钟就会关闭，将简朴清静的学院生活与外面的世界隔绝开来。有一群人却开始行动了 这是关于如何攀爬剑桥大学校内建筑的一本趣味指南。作者是是亲历攀爬事件的诺埃尔 H.赛明顿和他的朋友们。本书由篇幅短小的十五个章节构成，选取了剑桥大学zui具代表性的几处攀爬地点，以第 人称的叙事口吻，辅以前辈的攀爬日志、摄影师的影像资料，记录了20是30年代一群攀爬者的故事。他们因爱好相聚，冒着失去学位、自由和生命的危险，打破学术圣地的严肃法则，去攀爬剑桥校内极具挑战性的各类建筑。青春与极限运动碰撞出的不是失控，而是征服恐惧的快乐，历经磨炼的性格，相互信任的友谊，以及度过迷茫岁月而收获的心灵成长。

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铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。 本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎每个动作给出了详细的训练步骤，以及该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。 损伤预防 则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持运动状态。本书适合铁人三项运动的业余爱好者、专业运动员以及教

《人文教育普及丛书：户外探险与野外生存》共分八章，分别阐述了户外探险运动的发展、意义及常识；户外探险运动和开展野外生存训练必须掌握的基本技能；开展此项活动的风险。其内容涉及运动学、地理学、植物学、动物学、天文学、生理学、心理学及其他相关学科的知识，集知识性、科学性和实用性于一体，具有较好的参考和使用价值。

登山是一项非常好的运动项目，充满着智慧和挑战。在自然当中，在山的怀抱，你不仅要学会如何应对困难和挑战，用科学的态度认知自然、认识世界，掌握前辈用生命和汗水积累的宝贵经验，还应在此基础上具有创造性地发现和发展，这样才能使登山运动保持生命力和魅力。

本书是一本重量级新作，对于国内外的攀登者都是不可或缺的参考书籍。本书采用词条注释的形式，涵盖了攀登运动各大领域的相关技能，包括低海拔地区攀岩、冬季攀登、在高海拔山峰上沿路绳行进等诸多方面。书中内容循序渐进，从入门知识到专业技术均有详尽的阐述。 本书主要内容包括：攀登路线分级、绳结、个人装备、保护点设置、保护操作、平台管理、冲击力分析、运动攀登、紧急情况处理、冰裂缝救援、远征式登山技能。 书中含有大量的插图，非常易于阅读和理解，内容丰富而全面，无论对新手还是经验丰富的登山者都相当适用。

本着实用性、针对性的原则，《高山滑雪》从教学训练的实际出发，采用文字叙述与图片示例相结合的方式，较全面地阐述了高山滑雪各个项目的产生、发展、基本理论、技术要求和教学、训练方法。全书共分为七章。至四章主要阐述了高山滑雪双板项目的技术、教学与训练，第五至七章阐述了高山滑雪单板项目的技术、教学与训练。同时，也对高山滑雪场地、器材的技术要求、裁判规则等做了简要的介绍。

一旦决定要开启世界马拉松大满贯的征程，在选择赛事、报名、训练的时候要注意什么？柏林马拉松该如何跑？跑者心中的 香格里拉 波士顿会有怎样的风景？ 跑完雅典马拉松的 我 萌生了完成世界马拉松大满贯的梦想。从勃兰登堡门到波士顿，尽情奔跑时， 我 却遭遇了波士顿爆炸案 不简单就是把简单的事做到极致，不平凡就是把平凡的事做到极致。 百马推手 田同生与女儿田十川再度携手，用清新的文字和幽默的画笔开启世界马拉松大满贯之旅。他们将精彩纷呈的42.195公里，转化成了一本充满趣味和哲理并让人易于阅读的绘本，以清新、新颖的风格展示了柏林马拉松以及波士顿马拉松的盛况，同时还配备了这两个马拉松的路线图；风趣的同时传递更多关于跑步的进阶知识；同时演绎了马拉松跑者的勤奋，勇于挑战，追梦不停。

全书共分为三个部分：街舞的基本知识 、健身街舞和流行街舞。本书既有简单易学的基本动作，又有不同风格的舞蹈组合，能满足不同类型街舞爱好者在健身、健美、娱乐、表演等多方面的需求。 本书还将约40多分钟的视频通过二维码形式穿插在书中，读者可以通过移动设备扫描观看，即读即播，并可下载到手机，随时查看。

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这里呈现给您的是一本介绍汽车赛事的书。本书根据国际汽联组织的汽车赛事分类，主要介绍了汽车比赛的历史、汽车赛事的来历、比赛规则和比赛花絮。所述内容是目前同类图书中更新、更准确的，更有颇具历史意义的、精美的约700幅汽车比赛图供鉴赏。特别适合汽车专业学生、汽车爱好者阅读和收藏。

本书共分十二章，主要介绍了攀岩运动场地与装备，攀岩运动常用绳结，攀岩运动基本战术，攀岩运动的保护技术，攀岩运动教学组织与实施，攀岩运动体能训练，攀岩运动心理训练，攀岩中常见运动损伤的预防与处理等内容。本教材体系完整，既有充分的实践作为理论基础，又集国内外*理论于一体，适合于高校攀岩教学以及攀岩初学者和爱好者使用，是目前国内不可多得的攀岩教材。

本书精选重庆市内有特色的30余条登山步道，以随笔的形式观山之景色、探山之奥秘、悟山之灵气，风格朴实清新，既对各条步道的自然、人文景观进行解读外，还切实反映了登山途中的各种难点、提出应对方式和注意事项等，对广大市民的登山健身提供详实、科学的指导。

《马拉松完全指南》是Second Wind AC 总教练川越 学毕生经验的结晶，是马拉松爱好者的教科书。本书包含学习正确的跑姿、培养配速感、提升耐力、了解自己的体能状态、跑者应有的饮食生活、如何挑选跑步装备等非常完整且全面的马拉松信息，并附有配合跑者等级和目标的练习项目及训练课表。无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者，还是期望刷新个人*纪录的选手，都能遵循书中内容，找到*自己的训练方法，创造优异成绩！

每个男孩的心底有两个永恒的梦想：枪与汽车。 长成男人之后有两个选择：当兵与开赛车。 近年来随着赛车运动在我国的不断发展，方兴未艾，央视等媒体报道的不断深入，汽车越野运动在我国拥有了越来越庞大的车迷群体，日前参加世界上残酷越野赛事达喀尔的中国车手以优异成绩完赛归国，正但社会各界纷纷为达喀尔英雄举办隆重庆功会之际，由著名赛车记者方肇编写的《中国越野英雄谱》一书也将面世。该书既是中国越野的本书，也是中国赛车的本，在中国体育文学的发展史上，具有里程碑的意义。

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由于种种原因，作为登山运动发展的基础和保障——登山理论、登山技术和安全知识教育却没有跟上登山运动发展的步伐，更谈不上普及教育。因此，本书的编写是更广泛开展登山运动的迫切需要。本书部分内容引用了史占春、许竞、王凤桐同志合写的《中国大百科全书·体育》卷中有关条目。此外，中国地质大学朱发荣教授、北京大学山鹰社为本书提供了部分资料。

中国轮滑协会授权官方出版物。本书主要由四个大部分组成：速度轮滑规则、花样轮滑规则、单排轮滑规则、自由式轮滑规则。由中国轮滑协会审定，是目前国内*、全的轮滑规则书，是广大轮滑教练员、运动员、裁判员的参考书。

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。