钟恩嘉教授在本书中，将生涯咨询的相关概念及理论、生涯咨询的基本技术与技巧、生涯咨询师的素质与自我成长等重要问题，呈现得脉络清晰，讲述得精辟透彻。本书不仅做到了理论与实践相结合，而且融入了作者自身大量经验和智慧，是初学者入门好的教材，也是业内同行 回头看 的好的参考标尺。

天啊，我真的太差了！ 别人都能做到的事，为什么我做不到！ 我怎么能犯这种低级错，真是太愚蠢了，没有人会再认可我了！ 我没办法把这个任务委托给别人，没有人能替代我！ 这些消极而负面的声音，常常在具有完美主义倾向的人们的心中响起，为了趋近完美，他们加倍努力的工作、尽职尽责的履行承诺，对人对己都奉行着一套严格到近乎苛刻的判定标准。他们完美的扮演着每一个角色，完美的完成着每一项任务，也期待着他们所接触的一切事物都完美无缺，只要出现一点瑕疵，他们便会陷入无尽的自责与惶恐之中，甚至全盘否定自己，变成完美的奴隶，无法体会到生命的乐趣。 在本书中，芝加哥心理咨询中心的主席兼临床治疗师泰勒 纽恩德普通过科学、理性的分析，厘清完美主义的概念；运用认知行为疗法 ，帮助了无数因过度追求完

快节奏的现代生活，给我们带来了许多物质上的享受，却也不时地在撩拨着我们的心弦，不时地扰乱着内心的平静。在人生的道路上，我们只顾不停地向前，不停地追寻，内心有时会感到烦恼、焦虑、紧张、迷茫、彷徨、失落、懈怠、颓废 有时候会突然感到迷惑：不知忙忙碌碌究竟是为了什么？也不知情感为何如此沉重？总会不自觉地在得与失间挣扎，在舍与弃之间犹豫不决，在不幸与挫折面前抱怨不止 我们的心开始慢慢地感到疲惫，甚至迷失自己。

你是不是这样的人： 总在默默奉献，以求得到赏以；总是被动地等待机会，而没有主动争取应得的利益；凡事部循规蹈矩，缺乏新意；在挫折面前低头，坐以待毙，全无斗志；总陷在沮丧、失落的情绪中，陷在糟糕的人际关系中，或是不懂得利用它为自己服务；老是看不清内心的想法，不知道自己究竟想要什么…… 如果你恰巧是这样的人，并不代表你的能力不足或是一生都将如此，你很可能只是不懂得索取之道！ 人生的意义不仅在于奉献，也在于索取！会索取的人才能把握自己的命运，才能勇往直前，才能激发体内无限的潜能，才能勇敢而正确地作出选择！一个聪明的人，是应该掌握索取艺术的。 聪明的你，请不要将自己置身于成功之外，更不要将自己局限在“只能这样”的困境里。李素文编著的《一辈子只能这样吗（人生中的索取智慧）》将向

现在的社会往往鼓励人们激流勇进，不断进取，却忽视了“低调”的能量。《低调的力量》从“放低 姿态”入手，阐述了“低调”在做人，处世，职场，生活方面的作用和效果，放低自己并不是退步或者滞 后，而是对自己有足够的认识，内敛含蓄，以低求高，取得更大的发展空间，无论在商场还是日常生活中 都是一种看似平淡，实则高深的处世谋略。

许多时候，作者的工作都与新闻有关的：新闻采写，新闻摄影、摄像，画新闻漫画，编辑副刊或新闻版面 年复一年，新闻已经彻底覆盖、渗透了作者的整个人生，让其充沛、丰润，极具活力。之外，作者会写一些和新闻无关的文字，多是描述自己的某些生活经历，在大地上行走的浅浅印痕，岁月流逝里一个人的挣扎，或是某部热映的影视作品、读过没多久的某本书的感悟。这本书便多半是这样的文字，其间，点缀着作者所绘的一些带有小心思的漫画作品。 在作者的文字里，你可以体会到她敏感又细腻的情感，又能领略她天马行空的想象，还能看到她由此及彼地对人生的深入思考。 在她的文字里，你或许还能看到自己生活的模样

本书能让你在凡尘种种纠葛之中看到人生的本质，让你明白人生对于我们不过是一段长度，在这个长度里，我们要活出洒脱的自己：花开花落之时，我们可以豁达面对荣辱；云卷云舒之间，我们能坦然应对离合；大喜大悲之中，我们可以做到安然若素。

刘伯温(1311～1375)，本名刘基，字伯温，从元朝小吏到辅佐明太祖朱元璋开创明朝基业的功勋卓著的大功臣，明武宗誉之为“渡江策士无双，开国文臣”。矛盾的身份，显赫的地位，刘伯温，就是这样一个传奇般的人物。 刘伯温是我国杰出的政治家、军事谋略家、文学家和思想家，一生充满了传奇和曲折，他为人正直，坚守信仰，后流芳千古、子孙受益，这不能不说是得益于他人生的智慧。他一生著述颇多，尤其是《百战奇略》，反映了他的兵法韬略。有人把他与姜太公、诸葛亮并称为“三大军师”，他也被誉为“机圣”，其形象不断被神化，成为智慧的象征，具有广泛而深远的影响。对于现代谋略和现代商战，刘伯温的智慧具有重要的参考价值。 本书以刘伯温的传奇人生为线索，撷取其一生中的重大历史事件，从全新的视角破解刘伯温的智慧，并结合古今

著名诗人纪伯伦曾说过： 一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。 宽容是一种积极的人生态度，是摆脱诸多生活困扰的一剂良方；宽容是一种博大精深的境界，是人性中美丽的花朵。 宽，首先表现在眼界要宽。眼界宽了，才能够容人、容物，甚至于容纳这个世界。林则徐曾写过一副自勉联： 海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。 世界之所以五彩缤纷，是因为它容纳了不同的山川河流、珍禽异兽、奇花异草；造物主虽然创造了世间万物，却既没有要求所有的山都具有同样的地貌，也没有要求所有的河流都具有同样的曲线。为人处世也是同样的道理，只要你学会倾听不同的观点，勇于接纳不同的思想，就能够不断取得进步，进而让自己强大起来。 在漫长的人生旅程中，我们难免会遇到一些挫折和困难，也难免会遇到一些误解和不悦，

这本小书，写给所有被生活所困、觉得事事都不如意的人。也许你觉得工作不理想、世界不公平，花了很多时间思考 我究竟是怎样一步一步毁掉自己的生活的 人生的意义到底在何处 可世间的一切从来如此，也许我们恰恰是在精细琢磨、权衡利弊间远离了真正的幸福。 作者就生活、工作、恋爱中现代女性的常见困扰给出了自己的暖心建议。当你做到不被自己的理想束缚，也不被他人眼光左右时，才能无限接近人生的智慧和意义。

在我们的生活工作中，可能是城市的脚步过于匆忙，也可能是由于我们身上的负担过重，更有可能是我们的心灵承载过多，所以我们总是感觉到自己呼吸不畅，总是感觉到自己压力过大，也总是感觉到自己的精神濒临着崩溃。所以我们要寻找适合自己的生活方式，追寻如何去减轻自己的负担，卸去那些沉重的包袱，从而让自己的身心回归轻松，回归自由。《你需要的生活减法》这本书，就是让我们去认清那些存在于我们人生中的那些负重，让我们去识别人生中的那些羁绊，教导我们该如何给自己的生活做减法。《你需要的生活减法》教导我们如何在繁杂的尘世中给自己的心灵寻找到一丝清明，如何在压力丛生的社会中寻得一点轻松与自由。本书由冯国涛编著。

读到喜欢的文字，就如同在尘世里相遇到那个与自己志同道合的人，不论早晚，你们终有一天会相遇。 本书从众多名家文章中选取美文短句，以精悍、温暖、感动、哲理为主导，关照当下、抚慰心灵，为读者提供修心养性的文字盛宴。 生命在前行中顿悟，岁月在积累中生香。阅读这些话语，犹如与历尽沧桑归于淡定的智者相坐，以一种轻轻的思考人生的语气，讲一则在光阴里涤荡过的故事，简单、平实却蕴味无穷。

本书从品茶伊始联想到人生，运用讲述生活点点滴滴的故事来谈论“人生”这个矛盾的话题，深入浅出，通俗又富有哲理，从另一个角度说明“心”对一个人一生的影响。这里面有不同类型的入对人生的不同感悟、对万事万物的理解、对未来和理想的追求。 书中，我们以一个个智性十足的生活小故事，细味绵长道诉人生的真谛。相信在这些耳熟能详的词汇中，这司空见惯的生活琐事中，读者定会有自己的一番仁智见解。不同的茶，泡出不同的口味，溢出不同的茶香，犹如人之爱心、虚心、清心、诚心、信心、专心、耐心、宽心，蕴含着人之一生的哲理。

洪昭光是去年以来，风靡海内外的大众健康专家。他那些并不深奥、只是日常生活饮食起居中如何保持健康长寿的原则和例子，为什么会如此轰动全国？洪昭光教授经历了怎样的人生历练、为什么热衷于传授大众健康理念？他到底是个什么样的人呢？如果您对这些感兴趣，那就不妨读一读这本书，相信将大有裨益。

人类一直无法控制自已的思想，甚至任由思绪淹没理智，让生活充满了无尽的担忧和恐惧，使我们的身心常处于紧张状态。我们经常相信自己的每一个想法，而这正是痛苦的来源。生命中的痛苦必须去承受，要挣脱执念的桎梏，唯有了解我们的思绪如何运作。本书提供的50个轻松的心灵练习，都是根据全新的接受与实现疗法“放松思想”创作而成，你能从本书学会观察自己的想法如何运作，通过练习放宽心境，保持自由的生活心态。

《改变一生的21个相对论》内容简介：人生中有很多事都是一体两面、相伴相生的，而我们往往注意了黑暗，忽略了光明。其实，改变心态就可以改变命运。从21个相对论入手，再次认识什么是聪明和愚笨，什么是鼓励与责备，胜与败又有什么不同。你可以选择负面的论调来解释人生，那么你的人生也会随着你的看法陷入失败，难以翻身；你也可以选择正面的人生态度，然后一步一步，走向100分的人生！