如果你总是容易焦虑、过于在意他人的眼光、对自己没有信心、因人际关系而痛苦、在夜里辗转反侧 与其自怨自艾，不如把自己当作种子重新养一遍，给自己浇水、施肥，给自己多一些时间、耐心和关爱。 作者从黯然离职到平静创业，经历了情感的起伏和生活的挑战，同时也收获了许多成长和启发。本书通过50个充满哲理的温暖故事，将作者和朋友们从迷茫、焦虑到坚定地做自己的过程娓娓道来。 在书中，你可以找到适合自己的养育方法。把自己重新养一遍，从什么时候开始都不晚，你一定可以变得丰盈知足，独立清醒，温柔坚定。

作为互联网老手的吴主任，很早就在牛博网，网易，微博，公众号等平台有所名气，也得到了不少读者的喜欢与追捧，今年年初转战抖音的吴主任，成了抖音职业读书人，推火了不少图书。 这本《在命运决定你之前》是吴主任的新作，聚焦实现自我成长的核心方法！吴主任善于洞察生活，并且结合自己的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给所有在生活中感到煎熬迷茫和焦虑的读者一些安慰和方法！就像作者在前言中所说，在命运决定你之前，保持好奇心，保持耐心，终身学习，慢慢积累。如果有人能从字里行间得到一些鼓励，获得一些力量，那么这本书就有价值。

《行动红利》是一本励志类书籍，毕竟起跑线上的行动者才能看到成功的终点。 本书是拖延症患者的行动指南，能帮助你对抗拖延、焦虑、纠结、迷茫等，通过作者的亲身经历介绍了如何通过行动改变自己，深度讲解如何将散乱的行动系统规划起来，以真正使我们得到成长和改变。本书帮助读者逃离拖延的怪圈，并带读者找到持续精进，不断提升自我，逆袭人生的方法。 流量时代，提前 埋伏 ，及早行动，才能够收获一大波红利。要知道，从想到到做到，你只差了持续行动。

在这个科技发达的时代，有太多信息吸引着人们的注意，也让 专注力缺失 成为了一个不可忽视的现象。分心、拖延、忙中出错等问题困扰着很多人，也造成了严重的效率低下。人们总是被告诫要 专心点 ，但并不知道应当如何保持专注。 想要学会高度专注，自由掌控自己的工作、学习和生活，我们不妨用本书中的方法来帮忙。本书从八大方面进行讲解，用72招实用技巧告诉你应当如何全方位提升专注力。这些技巧简单、易学、实用，其中包括锻炼大脑技能、对抗内外干扰，以及目标管理、时间管理、精力管理的诸多细节。 在阅读本书后，你会了解如何让大脑 断舍离 ，学会选择性专注；你也会找到自己效率最高的时间，创造高密度的专注力；你还会学到非常实用的精力恢复方法，让你的专注力永不枯竭 本书将理论和实践完美结合，内容轻松有趣，又不失科学性

上一本书《以极简的方式去生活》出版后，我陆续收到 了很多读者的反馈，大家在表达对这本小说体作品的肯定之 余，也希望能够看到更丰富、更全面的作品，于是这本书就 和大家见面了。更丰富、更实用、更易读是这本书的三个特 点。这本书不仅告诉大家怎么舍弃无用的物品，还包括怎样 舍弃无用的事情、关系和情绪等。这本书里有我自己实践的 经验，也有我做咨询时遇到的大家的困难以及解决办法，更 有数十万极简主义者的切身体会。把大事说小，把艰涩枯燥 的理论说得容易理解，一直是我追求的写作风格。极简本身 就是一种生活方式，更应该用平常的语言去写作。相信我的 70条经验，一定能给你的生活带来改变。

我们每个人都有梦想，人类因梦想而，没有梦想的人是会被社会淘汰的。为了实现自己的梦想，我们每个人都在努力。现在的社会努力很重要，但是努力就一定会有一个好结果吗？不见得，我们曾为工作绞尽脑汁，我们曾为工作夜以继日，但我们得到的结果是什么呢？我们的梦想像肥皂泡一样一个个地破灭，我们直到现在依然两手空空。 21世纪的今天，选择比努力更重要，努力一定要放在选择之后。昨天的选择决定今天的结果，今天的选择决定明天的结果。选择不对，努力白费，今天你做出了正确的选择了吗？

上一本书《以极简的方式去生活》出版后，我陆续收到 了很多读者的反馈，大家在表达对这本小说体作品的肯定之 余，也希望能够看到更丰富、更全面的作品，于是这本书就 和大家见面了。更丰富、更实用、更易读是这本书的三个特 点。这本书不仅告诉大家怎么舍弃无用的物品，还包括怎样 舍弃无用的事情、关系和情绪等。这本书里有我自己实践的 经验，也有我做咨询时遇到的大家的困难以及解决办法，更 有数十万极简主义者的切身体会。把大事说小，把艰涩枯燥 的理论说得容易理解，一直是我追求的写作风格。极简本身 就是一种生活方式，更应该用平常的语言去写作。相信我的 70条经验，一定能给你的生活带来改变。

奔走于人世。我们时常感到自己的内心不够强大。总会被某些自我固化的思考和行为方式羁绊，无法达到想要的生活状态。 那么何为内心强大？怎么才能练就强大内心？ 内心强大并不意味着压抑自己的情绪、做个无坚不摧的人。更不意味着把自己当成恒定运转的机器。内心强大的意思是，当问题出现，我们能够根据当下的实际。泰然面对自我的局限，理智思考解决办法，不被情绪牵着鼻子走。 就像通过锻炼身体能够增强体魄、塑造身材。每个人的心灵承受力也有提升空间，通过持续的训练能够强化你的“心理肌肉”。提升心理力量。埃米？莫林著，钱功毅译的《内心强大比什么都重要(精)》将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例。每章深入一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。通过有意地培养与练习，我们接近可以摆脱玻璃心，提

露易丝 海开创的 肯定句 所具有的神奇力量，已经得到全世界无数人的验证。所谓 肯定句 ，就是你的每一个想法，你所说的每一句话，都是正面的和肯定的。《肯定：我是美好的》介绍了如何在身心健康、工作及与其他人的关系方面使用 肯定句 ，经由改变我们的思想，改变我们的人生。 露易丝 海所涉及的问题是全球性的，《肯定：我是美好的》从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕与原谅、工作、金钱、朋友、亲密关系、变老等主题，详细解释使用肯定句的使用，几乎涵括了所有心理困扰，情绪议题的面向；每一章又从 自检清单 开始，逐步引导读者找到问题最深的源头所在，重新为自己输入全新的 程序 ，获得自己想要的那份美好、健康、幸福、平安。