《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特 托利在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。
《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特 托利指出了我们日常痛苦的主要来源 被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。《当下的力量》对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝 海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。本书出版后，露易丝 海所倡导的 整体健康 观念旋风般席卷了全世界。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人纪录，被译成25种文字，在35个国家或地区出版，20多年来，全球销量逾2000万册。 被媒体称为 圣人 的露易丝 海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫 布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界*好的礼物。对我们每一个人来说，这本书都具有你无法想象的价值！
《幸福的勇气》是 勇气两部曲 的下卷、完结篇。 同样以百年前著名心理学者阿德勒思想为核心， 以 青年和哲人的对话 故事形式展现。 在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。 但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了： 阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。 猛药 级的哲学对谈，再度开始 如果说《被讨厌的勇气》是地图， 《幸福的勇气》就是行动指南。 《被讨厌的勇气》探究「该怎么做，人才能获得自由？」 《幸福的勇气》探究「该怎么做，人才能变得幸福？」
这是一本温柔又充满力量的能量之书。 每一天都蕴藏着无限可能，每个瞬间都蕴藏着美好诗意。 昨天的烦恼抛到九霄云外，没有哪一天比今天更重要。 作者序诗以灵动的笔融、独特的视角挖掘生活里的快乐瞬间，忘掉昨天的不快，过好每个当下，把握好当下的每一个小确幸。以富有生命力的文字分享小人物的快乐法则、提升幸福感的秘诀、通达自信的人生态度. 一起欢笑、绽放，热烈明媚地活着！
《我总在好运的能量里》是一本基于吸引力法则撰写的心灵成长指南。吸引力法则认为，所有你关注的事物，无论你是否想要，都 会在宇宙法则的作用下来到你身边。 在充满焦虑与不确定的时刻，本书将引导你通过科学且温暖的方法，与宇宙的能量同频共振，重塑内在的力量。 书中清晰地阐述了获得好运的底层逻辑。 阅读本书，你将系统性地学习： 如何通过 显化清单 向宇宙下达精准的订单； 识别并转化消耗能量的惯性思维； 在人际关系、事业发展与自我认知方面建立良性的磁场； 将偶然的幸运转化为可复制的生命常态。
《 你笑起来，就是好天气 》 是一本能够有效减轻心理压力的暖心绘本，作者把日常生活中的点点滴滴记录下来，生活的每一个瞬间，每一种心情，每一个感悟。温暖可爱的画风和令人回味无穷的文字，让读者在阅读的过程中仿佛看见了自己。不管你处在什么时期，相信这本书都会引起你的共鸣。
《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。作者埃克哈特 托利应读者要求，专门撰写了这部实修指南，他告诉我们： 如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？ 如何创造性地使用你的大脑？ 爱情最伟大的催化剂是什么？ 如何利用你的消极心态？ 在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？ 面对疾病时，如何做到真正的臣服？ 活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我们都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制。在《当下的力量实践手册》中，托利提出了 活在当下 的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
故事是从一个世界上奇特的治疗师的传说开始 《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修 蓝博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的病患，慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，后来整个院区也不需要存在了 这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中，维泰利发现修 蓝博士是用四句话 我爱你 对不起 请原谅 谢谢你 来清理自己。这个清理的过程叫做 荷欧波诺波诺 （Ho'oponopono）。这个方法不仅让
水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于 心灵的反应 ，痛苦源于 不满的心 ，而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样 不在乎 吧！
这不是一本关于时间管理的书籍，相反，它道出一个简单的事实：时间不可管理。都是平凡的人，为什么若干年后已有天壤之别？答案在于 一切都靠积累 。 绝大多数的成功与智商没有任何关系，而所有的失败都与且只与时间有关。 作者用自己的亲身经历，告诉我们：如何打开心智，并运用心智来和时间做朋友，开启长期践行、终生成长的旅程。 本书逻辑严密、图文并茂、行文生动有趣，适合每一位有志于终生成长的读者阅读。
精力管理主要由四部分组成:体力、情感、思想和精神。这四种精力，从低到高，就像一个金字塔，底部是体力，上面依次是情感、思想和精神。本书在帮助我们充分认识精力真正价值的基础上，提出了许多管理精力的技巧、工具、思路和策略，揭示了成功人士高效工作的秘诀，教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排自己的精力、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的精力浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等，让我们生活和工作中的每一份精力都具有更高的效率。
这是一本鼓舞人心的回忆录，它基于开创性研究成果。 《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯 卡普兰（Janice Kaplan）即使拥有令人称羡的生活，贾尼丝仍然充满抱怨， 不知感恩 。为了改变现状，她开始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后，奇迹发生了。发自内心的感恩，触发了贾尼丝的内心革命，她得以修复自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她与孩子的亲密关系；积极的态度，明显提升了她的工作效率；同时，感恩也让她与自己和解，纾解了久积的压力；改善了睡眠和健康状况；并且不知不觉还瘦了5公斤！ 作者用一年的时间，以感恩之心对待生活，于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验。
心智，是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，决定了人的信念、思考和行动。成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。 深度思考践行者、成长类公号『L先生说』主理人李睿秋，带你探索心智的底层原理，搭建一套行之有效的成长系统，提供情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径，从而获得更明晰的头脑，更平静的心态和更有主动权的人生 停止精神内耗，应对生活的不确定性和疲惫。 走出信息茧房，拥有自主学习力。 把自律变成自驱。 果断行动，摆脱懒惰、畏难和拖延。 构建知识地图，打造终身受用的学习系统。 找到个人兴趣所在与立身之本。
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你对你与朋友、家人或恋人的关系满意吗？情商先驱珍妮 西格尔博士在本书中不只谈论爱和联结，她还向我们介绍了如何获取和给予爱。她用她在脑科学领域的新发现和45年的心理治疗师经验告诉我们大脑如何表达爱，如何将爱转化成令人满意的关系，以及为什么我们需要这些经验来克服压力等。
冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶 你就体验过冥想。当你有意识地进行冥想时，它所带来的改变会让你吃惊和欣喜。（摘自学冥想第①课） 当你体会了 定 ，你就不会再被情绪所劫持，也会拥有更健康、更自如的心理状态。（摘自学冥想第②课） 生活需要慢节奏来调适，至少在十分紧张的外界环境下在心里为自己留有一个独立的空间。在这个空间里，一切都是缓慢发生的，稳定、安全、平静，让你从忙乱中抽身，休息一下，压力得以释放，能量得到补充。（摘自学冥想第③课）
自在 是什么？ 那是喜欢自己、找到自己之后特有的样子，是从迷茫到清晰，Z终确信自我存在感与价值感，在自己感兴趣、认为重要和有意义的事情上有所成就的样子。 但， 自在 ，并不是一种容易达到的状态。它需要努力，也需要方法、技巧和智慧。不解决现实问题，人很难获得自在。 当李筱懿将过往许多年里，自己经历过的事，对自己有帮助的那些观念、思考、方法，娓娓道来，并整理成一套简单明了的生活哲学和方法论时，她希望，在好读的同时，也能让你充满获得感，有所启发，走向自在与幸福。 这本书并没有长篇大论，内容涵盖作者关于个人成长、职场、社交、沟通、表达、情绪掌控、亲密关系等诸多方面的思考，是她多年来总结并实践的一套方法，希望能够借此帮助读者习得生活的一些智慧，摆脱焦虑，做到不畏、不惑、不乱、不后悔，悠然自在
阿德勒被誉为 自我启发之父 。本书通过 改变自我 这一主题的详细论述，汇集了阿德勒明确提出的改变自我的方法，以期帮助读者学习改变自我的方法，并加速这个改变的过程。要想改变自我，首先，要认识到自身性格形成中存在的缺陷。其次，要拥有改变自我的勇气。如果拥有足够的勇气，我们就能从情结中挣脱出来，才能选择自我完善、改变自己的道路。
