◆工作太忙，总是没空休息？ 试试猴握手印法，30秒帮助你高效恢复能量！ ◆一到下午就犯困，总是打不起精神？ 下午1点到3点在科学上被称为 午餐后的唤醒低谷 ，工作效率往往很低。这时不妨试试按摩你的 角 ，1分钟就让你恢复精力。 ◆明明睡了挺长时间，却感觉越休息越累？ 那可能是因为你没有掌握科学睡眠方法！学会利用碎片时间小睡，把握小睡的理想时长和时机，让休息变得高效！ 本书提供了50多种切实有效的高效休息法，适用于29种不同的场合，不需要任何特定的条件，让你随时随地从忙碌中迅速切换到放松、惬意的状态。 翻开本书，1 分钟就让你满血复活！
30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人、必引述的经典，占据同类书籍的很好，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？……指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬……在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。
如果外貌是人的*张名片，那教养就是一生的盔甲 《女人*的魅力是教养》是一本生活哲学美文集，国际畅销书作者加藤惠美子转型之作。在书中，她为女性列出了201个变美法则，全面总结了如何美育自己的 个人教养 ，从衣食住行各个方面提出了提高自身教养的规范准则，包括工作场合如何表现、日常生活如何提升修养，等等，告诉女性怎样通过选用适合自己的家具物品、居住空间装饰品等培养自己的生活品位，通过养成待人接物的良好习惯，提升个人教养，从而由内而外地提高个人魅力，鼓励女性拥有令人怦然心动的美好生活。
本书是女性心灵励志书，用温柔、善良、爱、感恩、以己及彼等作为论说点，来说如何去做一个不讨好，不将就把生活过成自己喜欢的模样。
徐闻帮以一个现代人的口吻给上帝发EMAIL,把地球人的浮造、问题和困惑向上帝倾诉。把《心经》做为藏头诗，写进200多段文句句首，运用易经和训诂解构文化，对追星和网络的弊端进行批评，用儒家的人、易、理、智、信解构书法…
30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人***、必引述的经典，占据同类书籍的*，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？ 指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬 在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。
30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人、必引述的经典，占据同类书籍的很好，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？……指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬……在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。
《你的优雅价值百万(超值白金版)》编著者艳子 。 这是一本女性励志类图书，是一本教女性修炼优 雅气质的实用手册。《你的优雅价值百万(超值白金 版)》脉络清晰地通过生活中的典型案例，手把手教 你修炼优雅的秘诀。读罢此书，你会明白，优雅不是 哪个女人的专利，只要悉心修炼都可以变得优雅，成 为名副其实的气质美女，并使自己的价值因优雅而无 限！
本书的重点不在于礼节礼仪，而在于如何建立一种更持久、更有意义的人际关系，以及如何在自己的生活中以人为先。通过学习如何培养四种性格特质：气质、优雅、专业和热情，你就能够推动自己迈向成功。成功就如同目的地之对于旅行一样。本书的目的是使这个旅行，你的旅行成为一个更有计划性、更有意义的一个过程。 阅读本书就是对自己进行投资；它将帮助你做好准备，随时迎接机遇来叩响你的大门。把这四种杰出的特质应用到日常的实践中，你会抓住那些稍纵即逝的机遇；你会有更好的人际关系，扩展视野，满怀信心地将事业推向更高阶段。
西子的《名人解码(名人修身养性妙法)》汇聚了近代以来众多名流、名家和名人的修身养性经验，不但简要介绍了这些名人的生平事迹，人物特色，更重要的是分享了他们长寿、健康、活力无限、内外兼修的众多经验与秘诀，这些方法效果好，便操作，不受时间空间限制，简便易行，是普通老百姓学习的典范。《名人解码(名人修身养性妙法)》同时还介绍了一些运动锻炼的方式以及科学食补的知识。是一本内容丰富、全面实用的保健手边书。
做人要有修养，做女人更要有修养，尤其是爱美的女人。因为女人的美不单体现在漂亮的脸蛋、华丽的服饰上，更体现在得体的礼仪、优雅的谈吐举止上；不单体现在赢弱娇羞的魅性中，还体现在腹有诗书的知性和长袖善舞的灵性中……女人要想美得彻底，就一定不能只重视靓丽的外表而忽视丰富的内涵。本书旨在教给女人如何提升自身的修养，让自己呈现出自信、宽容、独立、成熟、风情，从而让美丽的色彩不会随着岁月流逝而渐失光泽，使自己变得静若幽兰，芬芳四溢，耀眼迷人。
作为日本知名的女子大学校长，作者坂东真理子在热销日本的《女性的品格》中，以简朴的语言让读者掌握了一门深奥的学问，即如何通过提升品格来获得成功，从而展现当代女性的魅力。作者从细节入手，从着装到生存方式，共分了：礼节与品格；高尚的言语和谈话方式；有品位的着装；有品位的日常生活；品格高尚的人际关系；高尚的行为；有品位的生存方式等七个章节。书中内容小到服装的选择和搭配，大到处世原则和正确的伦理道德观等诸多细节，是成为一个坚强、美丽、智慧的新时代女性的魅力指南。
《受益一生的北大品德课》，为什么从北大走出的学子，总会带着不一样的气质？答案很简单，在北大的卓越名人身上，每一种真正美好的品德，如勤劳、正直、自律、诚实……都自然而然地得到了人类的崇敬。正是这份优良品德，使北大无论何时，都能够为社会提供源源不断的栋梁之才！本书中拥有美德的北大人，为我们营造了一个美好而可爱的精神家园，他们高尚的品格值得我们信赖、信任和效仿。我们不但要跟他们学习，在理论上深刻认识品德修养的必要性、重要性，更要以北大品德为人生价值取向，知荣明耻，人人践行！
泰国传奇人物——白龙王告诫人们：人只要脾气好，凡事就会好…… 脾气不同，遭遇自然也不同。好脾气的人，温顺、平和、忍耐，在哪里都受欢迎。坏脾气的人，暴躁、蛮横，甚至无理取闹，人们多会选择避而远之。 《修出好脾气》告诉我们身在尘世，好脾气对我们有多么重要，”脾气来了，福气就走了”，一句话点明了本书的中心意思。好脾气不仅是我们养生的关键，更是我们养心的关键。只有我们拥有了好脾气，才可能拥有感恩，拥有满足，拥有甘甜，才会有幸福的可能。 《修出好脾气》就是一本教会人们如何控制好自己的脾气，与人和善相处，从而一顺百顺本书从不同的方面展示出脾气的重要性，以及如何修出好脾气。书中有很多引人深思的小故事，文笔优美，风格清新，贴近生活，给人以启迪。
现今社会中的职场竞争越来越激烈，对每一名员工在职场中立足的要求也越来越高。面对不断增加的压力，我们如何才能在企业中证明自己，发展自己，让自己收获真正的成功?其简单而又正确的答案只有两个字：品格！一个人成功与否，终往往决定于他的品格，优秀的品格，与每个人的事业息息相关。没有任何人可以在缺少它的情况下获得并保持成功。甚至可以这么说，无论一个人有多么过人的天赋，如果他没有优秀的品格，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。 对于每一名员工来说，品格的塑造远比知识和技能更重要。因为品格是事业成功的基础，能力只是其事业成功的必要因素。知识和技能可以随时随地学习和吸收，而品格一旦形成，就很难改变。如果每一名员工总是能够以优秀的品格面对事业，那他将是一个深受企业信赖的人，而他的人生和事业也必将
本书分别从机遇、事业、家庭、慈善活动等方面向大家展示了一个集美丽、智慧、幸福于一身的杨澜，本书的写作目的是在提炼杨澜智慧的基础上，告诉大家如何在生活中做一位像杨澜一样的智慧女人。通过品读杨澜，你会发现，杨澜首先是个女人，然后才是个好女人，再然后才是个优秀的电视女人。书中关于杨澜大量的真实事例，可以让女性朋友从杨澜身上得到借鉴。这一切，对一个现代女性来说非常重要。相信读完本书的女性将会成为生活与事业上的智慧达人！
