“出色，切中要害，切实可行，本书对每个要减轻工作中压力的人来说，都是一个有用的工具。” “它是一颗精美的宝石，囊括了丰富的知识和切实可行的建议，让人们来认识、支配和缓解自己的紧张情绪。在现代社会中压力随处存在，这本书可就此给我们指引和方向，读者将从中受益无穷。” 本书中的各种技巧和工具教你如何减轻压力，积极地缓解紧张。
《阳光少年心理成长之路》丛书是要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际、介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长，正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下，每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质：有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定…… 青少年朋友在阅读这套时，可以先看看书中有趣的故事，慢慢地再学习一些相关的心理学知识，后，再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余，在轻松、愉悦的心态中，细长长流地慢慢品读这套丛书，不仅会促进青少年朋友心理的成长，而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。
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Bev Aisbett是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患难与共者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读者阅读。 《放弃美丽——享受真实自我》告诉我们，人们所推崇的并备受其压抑的美妞及大块头，不过是生活中的神话，我们有太多的理由去解放自己的心灵和身体，去获得真实的生活。
真实的自我便于内心深处的那个你，是完完全全的、本质上的你——没有外界的压力，没有家族、社会和信仰对你提出的要求，惟有一个发自心底的声音，告诉你什么是对的，什么是错。通过真切的感受和对情感的深入探索，我才能挖掘真实自我的潜能，并在生活的方方面面充分发挥这种能量。表现真实自我的关键，在于我们能否认真审视自己的情绪和感受。虽然心中有一些区域是我们不愿触及的，但深入其间的探索，能够使我们看清往日生活的局限性，帮助我们跨越诸如缺乏自信，以及他人排斥和辜负等种种阻碍。越过这一切，我们便将踏入内心世界，见到真正的、完整的、日渐坚强和充实的自己。
上大学是年轻人的美好惮憬；但填志愿则是件令人头痛的事。本书针对各专业的不同特点，设计了一系列精确的人生选择方向测试题，处在人生十字路口的你，不妨详读本书中的测试，它可以指引你选择*自己的专业。 本书适合应届考生和将来会面临同样选择的大、中、小学生及关心自己未来命运的广大读者阅读、参考。
一本实用的手册，一些有效的建议，帮助你战胜恐惧和自卑，从消极的情绪中解放出来。 本书使您了解到，您的情绪以及其他所有人的情绪是如何产生的，您可以怎样更好地享受生活。您可以学习到，如何消除您的恐惧、压抑、抑郁以及其他消极情绪。您将会在书中找到一系列解决问题的具体建议，您甚至可以今天就立即开始运用它们去使您明天的生活发生改变。 情绪是重要的心理活动，是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的个层次。 情绪是心态直接的表现，一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪，限制消极情绪！开发积极情绪，限制消极情绪，有四个要点：把握现实，第二看清事实，第三减少烦恼，第四投入精力。 本书结合一些比较权威的心理研究资料以及权威的心理专家的成果，希望
美由自己把握爱美之心，人皆有之。美不是遥可及的梦，也不是触手而得的身边之物，既不是化妆品堆砌成的失真，也不是不修边幅的原始和粗犷。她是人对事物的某种态度，是评价人生价值的尺度。我们在一个处处都讲究美的社会，美的准则无处不在，美女、美景、美言……美已成泛滥之势，让人辨不清方向。 善待，是美的一种方式，也是对纷繁的剔选。身体是个人绽放美丽的舞台，任何形式的个人美都是通过身体展现出的。善待身体，就是对自身的雕塑，对灵魂的过滤，对美的升华。 探索美的奥秘，寻求身心与外界适应和协调，让丰盈的色彩在生活中无处不在，那么每个人都可以展现出自己*魅力的那一面。 善待此一身，让风采和作为成为旅途中的亮点，你就把握住了美。
别把明天交给压力闹钟响了，你却不敢睁眼面对朝阳，而是用被子将头紧紧捂住，因为穿梭在林立的高楼中和摩肩接踵的人流中你有被湮灭的压力；应付考试、就业、婚姻、财务危机……你有应接不暇的压力。无处不在的压力让你恐惧了你的人生。 压力是人对外来因素的心理反应，外界环境影响压力的大小，好的外界环境会带来小的压力，反之会有大的压力。压力大小的决定因素还有个人的随能力，但更重要的是应付压力的方法。有的人之所以称为明智，变压力为动力，因为他用好的办法给了压力一个出口。 鸟儿的鸣叫、潋滟的水光、星子闪烁的夜空…… 大自然能融化你的疲惫，朋友的知心话语是治疗压力的灵丹妙药，直达病灶；万事俱备，而你自己才是东风，能带给你幸福的只有你自己，牢记你是“被爱着的”，确努力走出狭隘的自我空间，从外办汲取养料
