随着移动互联网的发展,争夺人们注意力的事物越来越多,因此我们在时间管理上也面临着新的挑战。我们越来越频繁地困惑于这样一个问题:时间都去哪儿了? 在作者看来,沉迷于玩手游、刷短视频等的做法使得我们的日程被“污染”,我们的时间里充满了“毒素”,进而时间被大量浪费掉,所以我们需要净化自己的时间。基于25年的教练实践、超过1万小时的时间管理咨询经验,作者总结了净化时间的策略,从理念到方法,再到可以拿来就用的时间管理表格,这些高效、实用的内容,将帮我们迅速找到“污染源”,夺回属于美好事物与幸福体验的时间,掌控自己的工作与生活。
不断?我提升,需要?个有效的学习模型,包括知识、能力、路径等,本书提供了一系列?之有效的学习?法,并将之转换为解决问题的综合能力,带动个人高速成长。主要包括:1、提升抽象思维能?,避免被事物表象所迷惑。 2、搭建??的知识体系,快速进?任何?个陌?领域。 3、领会知识的魅?和正确的学习方法,让学习变得 有趣。 4、缓解个人焦虑,突破个?“内卷化”,?惧“35岁”和“中年危机”。 5、拥有?个 和创业者的 素质。
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《王阳明:神奇圣人的16堂心学课》用通俗易懂的语言解读阳明心学的传世典籍《传习录》,深入浅出地阐释阳明心学知行合一的核心理念,让今天的读者轻松领悟阳明心学的神奇智慧精髓,修炼内心强大的自己,获得幸福的人生!
本书是一部论述马克思主义主体性的专著。作者对传统的主体概念提出了不同的看法,认为马克思主义的当代性正在于马克思最早解构了传统的主体概念,在哲学上开创了一种崭新的对人的理解。全书对西方近现代哲学中休谟、笛卡儿、康德、胡塞尔、海德格尔、福柯等人的主体及其解构观点作了认真、细微的梳理和分析,探究其与马克思的自我解构思想的关系,是一部有创见的研究马克思主义的理论著作。
你是想拥有更苗条的身材,还是想练出八块腹肌? 你是想吃得更健康,还是想睡得更香甜? 你是想拥有更多的银行存款,还是想做一些颇有利润的投资? 你是想让自己更加平和,还是充满活力? 你是想克服内心的恐惧,努力实现自己的目标;还是想学会断舍离,处事泰然? 每个人都有梦想,每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么,如何才能让自己梦想成真呢?幸运的是,《巨人的工具》这本书能够帮助你找到所有问题的答案。 美国知名作家蒂姆 费里斯制作的“蒂姆 费里斯秀”(The Tim Ferris Show)是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中,蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士,包括我们熟悉的阿诺德 施瓦辛格、赛斯 高汀、托尼 罗宾斯、彼得 蒂尔、约克 威林克、凯文 科斯特纳、马尔科姆 格拉德威尔、凯文 凯利、保罗 柯艾略、
野外生存与其说是一项技能,不如说是蛰居都市的人们选择的另一种生存方式,是生存本位,深入发掘狂野内心,激发坚韧和顽强本能的一种尝试。 本书作者是当今英国头号野外生存技能教习者,他在本书中将告诉你野外生存能力和沟通技术,对于缺乏经验的徒步旅行者和老到的探险家有着同样的吸引力。 在危急时刻,如果你能在树林中找到遮蔽所,会钻木取火,并且知道身边哪些野生植物可以食用,你就会拥有一个家、一个人炉和一顿美餐,从崦你就可以体验我们远古的祖先野蛮的丛林中的生活。所有这些不可或缺的内容,都是这本启人心智的小书所要馈送给你的礼物。通过此书来了解一些常识、急救方法和各种小秘诀,将使人使你的野外之行畅通无阻。
为什么你衣食无忧,却越来越不快乐? 因为我们的大脑被太多“非理性信念”绑架太久,已经习惯了用负面思维来看事情。那么如何才能升级大脑的“底层操作”,有效扭转这些非理性信念? 在《让人生停止灰暗的艺术(变消极为积极的13个思维开关)》一书中,西班牙备受欢迎的心理医生、认知心理学家拉斐尔?桑坦德雷乌,从认知疗法的角度,探索了我们不快乐和焦虑的源头:过度放大负面事件、无法接受意外、自欺欺人地追求主义……就是这些我们从小接受的想法和教条,造成我们情绪上的困扰。作者用生动幽默的文字,通过众多诊疗实例,告诉我们如何处理工作压力
这是一位灵性书写疗愈师的生命故事分享,她那完全属于自己的人生,是写出来的