《意料之内：有限的认知与不确定的环境》探讨了不确定性所蕴含的巨大潜能及其在生活中的关键作用。玛吉·杰克逊指出，人们长期以来对确定性的过度追求其实是一种误区，不确定性实则是推动个人与社会发展的核心力量，不确定性思维正是认知的起点和进步的源头。 本书通过翔实且多元的案例，全面展现了不确定性在转变思维、积累知识、催生创造力、构建社会和谐以及应对复杂环境等方面的积极影响。作者还特别探讨了人工智能的不确定性问题，以及如何构建具有不确定性的人工智能模型，使其与人类协作进步，更好地适应人类需求。 玛吉·杰克逊将令人惶恐的未知，转变为意料之内的欣喜，帮助你学会接纳和积极利用不确定性，改变固有的思维模式，培养在未知中探索的勇气和能力，从而更从容地应对生活与工作中的各种难题与变化。

据世界卫生组织数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约18%。中国有超过9000万抑郁患者。随着国人对抑郁症的关注度在不断提高，疾病教育不充分、病耻感强、精神心理健康服务资源匮乏、地域分布不均等问题凸显。 本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究，不但告诉你抑郁症是什么，怀疑自己得了抑郁症该怎么办，如何告诉家人你得了抑郁症等，还分享了各类典型抑郁人群的故事，为不同阶段抑郁症患者开具了应对的方案。 这是一本帮助你深度认识抑郁症和抑郁人群的有料、有故事、有温度的读物。无论你是偶尔的失眠焦虑，还是抑郁患者的家属亲友甚至本人，都希望能用这本书传递科学的认知和有温度的关怀，筑建心理压力防线。

从爱情到婚姻，从职场到交际，从人性到善恶，从财富到人生 顿悟快意生活的智慧法门、渐悟获取幸福的高级活法。 著作将内容精心编排为懂生活、懂婚姻、懂社会、懂职场等十八个主题，以期分享一种幽默、通达的思维路径，主张有态度的生活和处事原则。在不同的主题下，作者以自己独特的幽默犀利语言风格，将生活、职场、人生中不被关注的细节和细腻情感写得生动有趣，体现出一种豁达通透的三观和对内自洽、对外相融的处世哲学，让我们卸下焦虑，智慧生活，率性生活。

《生活之道：现代医学之父奥斯勒的人生智慧》是一本由马向涛新编、新译、新解的经典之作，收录了现代医学之父威廉 奥斯勒在不同场合、不同年代发表的精彩演讲。本书以奥斯勒在1913年在耶鲁大学的西利曼讲座为主体，结合了他在其他地方表达过的相同或相似的观点，展示了他如何将一种生活之道运用到自己的学习、教学、医疗、科研和社会服务等各个领域中，以及他如何将这种生活之道传授给他的学生、同事、朋友和读者。本书还从真理、旅行、婚姻等多维度解读生活之道。 本书的内容价值超越了医学范畴，更是讲述了一种寰宇间的普世价值。奥斯勒对医者的期勉，也是每一个人都要学习的生命智慧。他提倡一种习惯，一种专注于当下之日、当下之事的实践，一种日密舱的生活。他认为，这种习惯可以帮助我们摆脱过去的阴影和未来的忧虑，让我们专注于

睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是 晨型人格 还是 猫头鹰派 ，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案。 本书的作者是《霍芬顿邮报》（The Huffington Post）的创始人阿里安娜 霍芬顿（Ariana Huffington）。她在书中表述，现代人总是有各种各样的睡眠障碍和睡眠问题，这严重影响了人们的日常生活、工作和人际关系，乃至影响到健康和幸福。只有重新审视睡眠、审视我们与睡眠之间的关系，才能更好地掌控生活。 本书共分 苏醒信号 和 睡眠出路 两大章，14个小节，详细阐述了关于睡眠的方方面面，比如睡眠文化、睡眠的历史、如何掌控睡眠、与睡眠相关的行业、科技发展对睡眠产生的影响，等等。

沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。沃哈博士是一名具有十年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。五感计划、提升情绪主要包括：· 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式；· 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间；· 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪；· 触（感）: 如何感觉让自己更自信；· 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。

我们在日常生活中会遇到很多无礼的人。不同人之间、不同的关系之间，有着不同的心理距离。有些人会忽略这一点，贸然越界。他们越界的结果就是对我们形成冲撞，让我们受到伤害。若是一味容忍伤害自己的人，自己便会变得沮丧无力。而如果表现出强烈不满，则很容易被认为是过于感性。本书则向读者提供了无须生气或哭泣也能表明自身立场的方法。这本书包含了作者所尝试的训练方法中有效的方法和在此过程中领悟到的东西。当你再次遇到无礼之人时，就能运用诸多在面带微笑的同时优雅警告对方的方法。本书将给那些想在无礼人群中找寻自我的人带来实质性的帮助。

是时候直面你的真实自我了，是时候拥抱你内心的小孩了。 清晰地直面自己并非易事，尤其是在这个科技时代。 社交媒体削弱了你与自己建立真实连接和进行自我反思的能力。 很多人比以前 加焦虑和抑郁， 加难以集中注意力， 加疏远自己和他人，也对自己的外表变得 加挑剔，在镜子里看到的自己似乎永远无法达标。这种自我批评会损害一个人的信心并阻碍其幸福。 为了治愈，我们必须直面真实的自己，而镜子可以唤起内心强烈的感受，也可以用想象不到的方式发挥巨大的作用。阅读本书你会发现，镜子是我们应对生活挑战的基础工具之一，因为它可以让我们直面自己。被镜映是作为人类所拥有的重要且震撼的体验之一。 《神奇的镜子冥想：拥抱你内心的小孩》以前沿神经科学为基础，以镜子为工具，提供了有助于增强自我意识、

情绪在日常生活中占据着 重要的地位，它指导着人们的行为、思想和人际关系，帮助人们确定什么事情是重要的，以及做什么样的决策。本书在前沿研究成果的基础上，对情绪在认知功能中的作用进行了综合性阐述。作者立足于实证与理论研究，运用通俗易懂的语言，综述了情绪对不同方面的认知产生的影响，以便帮助读者理解情绪对注意力、记忆、激励、决策、推理等认知功能的影响机制。书中每章都关注了一种特定的认知功能，并阐述了情绪在该认知功能上的个体差异，以及衰老、精神障碍对该作用的影响。这些内容可以帮助读者理解情绪如何影响认知，从而以 加平和的心态面对生活中的各种情绪。

本书分为4个篇章。是作者在婚姻、亲子教育和自我成长过程中的有感而发，采用短小精炼的日记形式，娓娓道来。 质朴的语言，真实的案例，落地的引导，直面生命终极的思考，是这本书独有的味道。 书中所写的故事，每天都在我们身边发生――因为太平凡往往被忽略。作者用真挚的语言让我们重新审视这一件件平凡的小事，重新审视自己的内心。让我们在产生共鸣的同时，感受到生命的欢喜蜕变，唤醒自己的生命力。 每日小记情感真挚，文字简单质朴，却又睿智深邃，极富哲理，小故事中蕴含着对生命高度、广度的探索总结，能让人在琐碎的日常、工作的疲惫中收获内心的宁静和平和，从而换个角度去看世界和人生。

这是一本心理学著作。 本书作者是情绪行为领域的先驱，提出了一种认知、动机和关系的情绪理论。本书可以深度吸引广大读者和专业心理学家从人格心理学、社会心理学、临床心理学以及在认知和发展心理学层面的关注。这本书也可以作为调节心理学和情绪心理学领域的重要读本。

所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是只对自己的部分的认可，而是对“真实的自己”的肯定。 作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面，结合自身经历，总结出培养钢铁般自我肯定感的方法，同时，也给出了具体实操的方法和应用案例，帮助读者放弃自卑心理，拥有直面挫折的勇气。

本书向我们展示了我们在生活中可能会遇到的种种悖论——痛苦与快乐、黑暗与光明、妥协与努力、失与得……以及如何通过塑造七种至关重要的品质来平衡这些悖论。本书将帮助我们更清晰地理解人生的意义和真谛，更有预见性地平衡生活中的复杂境遇，处理好个体与生命、生活的关系。

本研究主要采用“假设—演绎”的实证研究方法对积极心理资本与工作压力调节进行探讨分析。研究的主要问题有两个：一是考察两维度工作压力（源）对员工态度和行为有何影响，二是探讨作为个体差异变量的心理资本对两维度工作压力（源）与员工态度和行为之间的关系有何影响。首先，借鉴 、外已有的相关文献资料，综合运用压力的交互理论、个体－环境匹配理论、工作要求－控制理论以及工作要求－资源理论，探讨了工作压力的成因和后果；其次，借鉴西方学者根据压力性质对于工作压力源进行的两维度区分，本研究分别从挑战性压力（源）和阻碍性压力（源）的视角考察了它们对于员工态度和行为的不同影响，并以心理资本作为调节变量，构建相关的关系模型并对这些关系进行实证检验。

人在这个世界上出生的时候也是一个人，出发的时候也是一个人。一个人出生，独自旅行。无论多么重要的家人，也不能和他们在一起。即使是最亲密的人，也不能生死与共。 也就是说，人本来是“一个人”是很自然的。孤独并不是善恶的问题，而是人类极其理所当然的事情。首先重新审视这个原点。请回想一下，一个人是理所当然的事。 但是，人不能一个人生活。人应该被很多人包围着，靠着很多人的力量生活着。而且自己也在帮助周围的人。因为我们在人与人之间的“空隙”中生存着，所以才是“人类”。 本书作者融合自身体验，深入剖析所谓“孤独感”的本质，教给读者直面孤独，打破孤独的幻象。同时，专门分析了家庭中的孤独，亲密关系中的孤独，工作场合的孤独。还解释了现代社会和生活方式，是如何一层层加重我们的孤独感的。是为当下众多