这是海蓝博士《不,才美》系列第三部人生哲学作品。 12堂情绪梳理课,是海蓝博士在网上做了一个调研——很影响你的情绪,很常见困扰的问题,从中选了TOP12。在书中,海蓝博士与案例分享人共同寻找负面情绪的根源,探索科学、合理、有效、落地的解决方案。每一个案例都是真实的,总有一款适合你,总有一个触角能触动你,能够对你有启发。而一个人真正的改变,就是始于被感动、被触动的那一刻。 这是一本能从头到尾打动人的书。
这是海蓝博士《不,才美》系列第三部人生哲学作品。 12堂情绪梳理课,是海蓝博士在网上做了一个调研——很影响你的情绪,很常见困扰的问题,从中选了TOP12。在书中,海蓝博士与案例分享人共同寻找负面情绪的根源,探索科学、合理、有效、落地的解决方案。每一个案例都是真实的,总有一款适合你,总有一个触角能触动你,能够对你有启发。而一个人真正的改变,就是始于被感动、被触动的那一刻。 这是一本能从头到尾打动人的书。
无论生活把什么呈现在了我们面前,最终都将成为过去,如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己,就能够让自己越来越浮躁。肖卫编写的《别让坏脾气毁了你》将从理论角度出发,结合实践进行论证,全面深入地解读坏脾气,解释它可能对我们产生的负面影响,同时提供具体的克制方法。
《情绪控制术:怎样管住情绪不失控》亚里士多德说过: 任何人都会生气,这没什么难的,但要情绪能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难上加难。 克制自己的坏脾气,从某种程度上说,就如同在挑战自己的人性本能。而我们这本书要讲的,就是身为普通人,该如何适时适所,对适当对象恰如其分表达情绪,管住脾气,重启人生。
本书是关于职场沟通和情绪管理的图书,通过3大步骤、13个板块及32个技巧的讲述,可使读者短时间内改善职场沟通及情绪管理。本书理论和实例相结合,内容切近生活,可实践性强,引导读者不小觑、不盲从,正视情绪的种子,积极塑造轻松生活。
一部改变心态的哲理书,一部修炼身心的心灵读本。曾经没有时间感的人变成了着急不耐烦的人,“一万年太久,只争朝夕”。急的心态带来了什么?欲速则不达。大多数人在追求快乐时急得上气不接下气,以至于和快乐擦肩而过。忙着工作,急着升职,急着结婚。即使我们内心不着急的话,这个社会也会催着我们有一个着急的心态。所以每个人需要一个稳定的心态,慢慢享受生命的过程。《不着急·弘一法师的人生慧悟》包含一百多个弘一大师的佛学智慧,教你在匆忙的生活中,学会淡定,学会不着急。