本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第1个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。

这是社会科学研究者刀熊写给 低电量青年 的一本 充电之书 ，它探讨的问题是：你的能量感从哪里来？为什么你总是觉得自己能量不足？那些厉害的人为什么总是活力满满？如何让自己摆脱内耗，从无力感走向不断体验成就感的正向循环？哪些工具能让你 立刻行动 ，走出低迷？要维护能量感，有哪些行之有效的科学方法？ 全书依托最新的社会科学研究结果，如组织行为学、脑科学、社会心理学等，以 能量感系统 为焦点，探讨年轻人关注的诸多痛点，如缺乏自律、大脑空转、长期内耗、手机上瘾、动力缺失等，并提出符合科学常识和人性规律，可操作性强的解决思路和行动方案，教会读者打造一套专属于自己、长期有效、易于维持的能量感系统。 书后附赠能量感自测表，帮助读者测试自己目前的能量状态，找到专属于自己的能量来源。

工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任； 考试还没开始，就担心自己考不过； 恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想； 遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长一段时间； 焦虑、犹豫、纠结、自责 这些看不见的内耗正在毁掉你！我们心里不断爆发的 战斗 实际上都引起了不同程度的自我消耗 这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练，帮你终结 内耗 。

心理学专家用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，将专业、科学的心理学知识讲述出来。书中通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪，让读者对压力有个全面的认识，在轻松的阅读中，了解压力从何而来，又将去往何处，知道如何管理压力。在 还讲述了自我放松的技术，让读者面对压力时自我调节。

一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的 世界无比单纯，人人都能幸福 便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么 所谓的自由，就是被别人讨厌 ？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。

本书为歌手张咪的自述，主要讲述了她从2019年4月确诊为癌症晚期，到痊愈回归正常生活这一年多以来的种种经历和心路历程，同时也讲述了其早期的经历——14岁离开闭塞的家乡独自外出闯荡，一路歌唱一路流浪，经历人生的大起大落，一次次跌倒一次次爬起，始终保持着不向命运低头的信念。尤其是在遭遇命运的致命一击——癌症晚期后，依然漂漂亮亮、好端端地重新出现在世人面前，做音乐、出书……她的故事，可以给很多人，尤其是癌症患者带来希望和鼓舞。本书大部分内容为张咪在患癌之后亲笔记录下的对于生命的思索和感悟，充满了对于生死、理想、信念的探讨。通过张咪与命运抗争、与癌症抗争的故事，将给广大读者带来激励和启示。

本书通过对人各种情绪的分析，举例讲述了不同情绪产生的不同后果，内容积极向上。情绪 能表达人的内心状态,可以说它是人的心理状态的晴雨计.积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现.本书对提高中学生的自信自律,促进他们创造性地学习,养成良好习惯,从而不断健全人格有着积极的作用。作者认为，由于每个人对社会生活、对万事万物的态度千差万别,人们的情绪自然也就大为不同,即使是对待同一件事物,在每个人在生活的不同时期也会表现出不同的情绪。当然,无论情绪是如何地千变万化,情绪所涵盖的内容却具有确定性。一般说来,情绪包括以下内容:引起情绪的情境,人对情境的理解、主观体验、神经过程以及表情。

本书通过对人各种情绪的分析，举例讲述了不同情绪产生的不同后果，内容积极向上。情绪 能表达人的内心状态,可以说它是人的心理状态的晴雨计.积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现.本书对提高中学生的自信自律,促进他们创造性地学习,养成良好习惯,从而不断健全人格有着积极的作用。作者认为，由于每个人对社会生活、对万事万物的态度千差万别,人们的情绪自然也就大为不同,即使是对待同一件事物,在每个人在生活的不同时期也会表现出不同的情绪。当然,无论情绪是如何地千变万化,情绪所涵盖的内容却具有确定性。一般说来,情绪包括以下内容:引起情绪的情境,人对情境的理解、主观体验、神经过程以及表情。

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《哈佛情绪控制课》让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪，再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来，使读者可以了解到，在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中，到底在进行着怎样的情绪控制教育，而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。

《王者的智慧》正是这样一本教你如何创新的思维训练书。篇，作者简单介绍了创新的概念，以及创新需要具备哪些能力，篇幅不是很长，急于创新且又不喜欢概念的读者可以直接跳过此篇，进入后面的内容。第二篇，内容由思维、偏见思维、惯性思维三部分组成，一看标题，就知道这思维是束缚我们更高发展的绊马索，这部分内容里，作者条分屡立、抽丝拨茧，一一分析了它们的弊端所在，当然，最重要的是，告诉读者怎样去突破束缚，从而飞得更高更远。 敲碎了原有思维的壁垒，就要学习如何掌握新的思维方法了，第三篇正是对这一内容的演绎。 第四篇，则是教读者怎样巩固和加强已经学到的思维方法，深入浅出，灵光和真知灼见随处可见。 创新已成为时代主旋律的今天，相信《王者的智慧》能对寻求突破的个人或企业甚至国家有所启示。

本书为歌手张咪的自述，主要讲述了她从2019年4月确诊为癌症晚期，到痊愈回归正常生活这一年多以来的种种经历和心路历程，同时也讲述了其早期的经历——14岁离开闭塞的家乡独自外出闯荡，一路歌唱一路流浪，经历人生的大起大落，一次次跌倒一次次爬起，始终保持着不向命运低头的信念。尤其是在遭遇命运的致命一击——癌症晚期后，依然漂漂亮亮、好端端地重新出现在世人面前，做音乐、出书……她的故事，可以给很多人，尤其是癌症患者带来希望和鼓舞。 本书大部分内容为张咪在患癌之后亲笔记录下的对于生命的思索和感悟，充满了对于生死、理想、信念的探讨。通过张咪与命运抗争、与癌症抗争的故事，将给广大读者带来激励和启示。

随着时代的发展，“焦虑”一词已经成为普遍的生活体验。单身焦虑、聚会焦虑、手机焦虑、 焦虑、梦想焦虑……这些词语像一张无形的网，将我们紧紧束缚，使我们难以自由呼吸。《再见，焦虑！》将为此提供一系列策略和办法，使读者能够了解焦虑的本质，学会如何管理焦虑，以及如何将焦虑转化为积极的动力。激励那些被焦虑困扰的人，克服焦虑， 焦虑，让自己的生活 加丰富多彩。

这是一本关于如何消解，利用和回收情绪的书。它用客观冷静又富有想象力的办法，帮助小读者处理超出负荷的坏心情。画风绿 保清新，大人也能在亲子共读的同时缓解心理压力、减轻焦虑。 正确阅读使用本书，可以对如下情况有实质性的帮助：帮助孩子减轻睡眠障碍；帮助家庭应对各种变化；为孩子上学或上幼儿园做准备；处理兄弟姐妹之间的争吵；面对父母的离婚或分居；帮助孩子应对悲伤和病痛；帮助遭受暴力而留下心理创伤的幸存者；帮助家人讨论自己的内心感受。

逆商是指一个人面对失败挫折时候的乐观心态，拥有逆商的人能够保持屹立不倒的状态，打不倒也击不败，这样的人更适合在社会上摸爬滚打，个人成功的机遇才能表现出来。本书描述了面对逆境，忍受痛苦，乐观向上的心态，对于成功是多么重要。

《别让直性子害了你》是一本心理励志类图书，在生活中你是否是一个直性子，是否经常控制不住自己的脾气？遇到让你不爽的事情，常常忍不住暴跳如雷，对于看不惯的人总是横眉冷对。其实，这种性格并非是改变不了的，只要掌握情绪控制的方法，在关键时刻、关键场合，能够沉住气，妥善应对各种关系、化解掉潜在的危机。对现代人来说，保持好一个良好的心态，变得越来越重要。因为一个人情绪控制的能力，决定了他事业有为的大小.

有人说，世界上长的是时间，短的也是时间。说它长，是因为它永无止境；说它短，是因为它转瞬即逝。所以，很多人都为时间的流逝而惊恐。在他们眼中，时间匆匆走过，而自己所拥有的只是短暂的一瞬间。很多人经常觉得时间一去不返，自己已经错过了的时机，很多事情还没来得及做。因此，他们常常感到无论自己做什么事，都为时已晚，都已经来不及。但是，他们不知道，很多觉得为时已晚的时候，恰恰却是最早的时候。只要你真的想做一件事，只要你有做事的激情，那么任何时候都不会晚。人生舞台的大幕早已拉开，走到台前表演，还是提前退场，这都由你自己决定。

情绪智慧是人们处理事情时候需要用到的，提升情商，在当前压力过大的生存环境中，显得尤其重要。独特的情商技能，可以发挥大脑的创造性，也能建立良好的社交关系。本书从人们各种性格着手，告诉大家懂情商，オ是职场成功的重要素质。

一个很好的人，任何时候都会控制好自己的情绪，成为情绪的主人。他善于利用积极的情绪，给予自己前进的力量，从而获得生活幸福、赢得事业成功。 王华麟著的《很好的人不会让人生输给情绪》以生活中常见故事作为案例，剖析情绪构成的要素，教你如何理解内心情绪、如何控制情绪，是你修炼很好人士的人生指南。

说话做事是人立足于社会的基本能力，会说话的人受人欢迎，会做事的人更容易达成所愿。怎样才能成为会说话会做事的人呢？这其中少不了心理学的功劳。 《博大文品：直击人心的沟通之道》通过剖析大量的实际案例，告诉读者该如何运用心理学提高说话技巧，提升沟通能力，练就会说话会做事的好本领。

《哈佛情商课：献给为了幸福正在奋斗中的你》从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施。