在爱情里,每个人都经历过困惑与纠结,困惑于日常的小矛盾,纠结于世人既有的看法和标准。 如果你正好在为爱情困惑纠结,请要来看看奇葩们的奇葩观点!你会发现,有人追求长久的幸福,有人则希望通过恋爱追求心灵上的快乐和满足。关于爱情,可以有无数种不同的可能。 翻开本书,让马东、蔡康永、马薇薇、邱晨与你分享他们的爱情智慧。别再困惑纠结,顺其自然地作出你的选择吧! 肖骁:爱情这个千古谜题从来都没有人能够替你解答。(《奇葩说》第四季第十七期) 周玄毅:爱情,毕竟是我们人生中的一个休息的场所,它不应该是一个竞技场。(《奇葩说》第二季08-29期“应该改变成恋人想要的样子吗”) 范湉湉:当你发现你的心中充满爱的时候,这个世界都是柔和的。(《奇葩说》di一季踢馆赛di一场)
自然科学是人类在改造自然、使之更加符合人类生存和发展需要的过程中形成的知识的体系化,它的起源和人类文明的起源一样久远。当然,自然科学获得飞速发展,并形成众多的学科和分支只是近两个世纪的事情。自然科学的发展带来了人类生产和生活方式的极大变化,也使更多未知的领域展现在人们的面前,宏观世界、微观世界、生命现象等都有很多的秘密等待着人类去探索,人类自身发展的危机,人与自然的紧张关系,也都需要科学的进一步发展来解决。可以预言,自然科学的发展将翻开人类历史上一页又一页的新篇章。
《情绪》总结了进化、生物、文化、发展、临床和社会行为等各个领域的成果,全面解读和剖析“情绪”。如何用科学的方法挑战神秘莫测的“七情六欲”,是情绪心理学家长久以来的追求。随着科研领域中情绪研究的同益升温,研究成果也逐渐应用于日常生活,遍布儿童发展与敦育、运动、司法等多个领域。人们开始从认识和顺应情绪,稳步走向管理和利用情绪。
如今,我们的生活充满了躁动,充满了压力。面对逆境,大多数人选择了全力与之斗争,结果只会给你制造更多的压力。与这种做法不同,《三次深呼吸》告诫我们“既来之,则安之”,并教会你一个值得尝试的简单技巧,无论你多忙,你都能将逆境转变成积极向上、充满活力的体验,这种追求身心合一的技巧,能让你的内心宁静,关注当下,进入到定心的状态,从而转变你的世界观,改善和提高你的大脑认知重建能力。 托马斯·克鲁姆在阐述这一简单技巧的精髓时,借助安格斯这一角色,来描述他是如何摒弃脾气暴躁、身心疲惫和表现糟糕的负面行为,我们跟随着安格斯,在看似喧嚣混乱的世界。一步一步学会用三次深呼吸采获得内心的宁静和决心。把束缚自己的消极因素重新转变为积极进取的动力、通过运用呼吸,体验呼吸,把呼吸当作定心的工具,我们已
曼陀罗梵文本意为“圆形”或“中心”,引申为“以圆形代表宇宙;以方形代表地球与人类世界”的图形。本书内含世界著名曼陀罗设计大师玛莎?巴特菲德独创的200个曼陀罗图形。通过描绘这些图形,具有神奇的放松解压和自我提升功效,因此这些的图形自13年前出版起就开始风行世界,并为世界500强企业所钟爱,被用来培训员工创造力,同时有效缓解员工工作压力及焦躁情绪。 彩绘曼陀罗,从选择图案、决定色彩、着色的过程,能有效地沉淀思绪,摒除杂念而提升专注力;并在凝视图形与涂绘动作中,开启潜意识中的创造力,从而以不同的色彩配置提高个人专属的创造潜能。 打开本书,拿起铅笔,只需五分钟,您将能获得以下神奇的体验: 1.稳定情绪、缓解焦虑,增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟,生活已变得积
《压力管理》是美国当代著名压力管理专家伊夫·阿达姆松潜心多年研究的结晶。作者在书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响,分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应,总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法、营养疗法、按摩疗法、创造疗法、乐观主义疗法、印度草医学、冥想、太极、瑜伽等一系列有效的减压、解压的方法,帮助读者树立正确的认识、看待压力的观念,自信而乐观地面对世界,制订合理的压力管理计划,改变不良的生活习惯和工作方式,变压力为动力,走向轻松、乐观、健康的理想生活。
在你的人生阅历中: 你是不是在事业中遇到了发展瓶颈,是不是个人收入总在某个数据上徘徊呢? 你是不是正在为自己的学业而一筹莫展呢? 你是不是别人的一个眼神、一个笑容、一种手势、一句话都会让自己思量许久,甚至心烦意乱呢? 你是不是对自己的长相很苦恼,也曾经做过美容和整形,但是好像问题始终得不到解决呢? 你是不是在人际交往中,总是有意识地回避别人的目光,让美好的交往变成尴尬的退缩呢? 或者你一次又一次地鼓起勇气对自己说:“这一次要一鸣惊人来证明自己的实力!”但却无奈地一次又一次掉入失败的深渊! 也许上面的种种罗列并没有涵盖你的特殊问题,其实各种问题只是一种外在表现。你想对你的生命做某种改变吗?你想消除你的自卑吗?你想成为一个自信而成功的人吗?你想成为一个睿智而融
《烦恼力》的作者把目光投向体验过类似的痛苦、生活在100年前的烦恼者——夏目漱石和马克斯·韦伯。在人人都要经历的各个人生阶段,面对类似的烦恼,两位大师是如何应对的呢?作者把他们面对人生烦恼时的思考和举止展示给读者,他们的经验和反思无疑会给我们带来无比珍贵的启示。重要的是。他们并没有从烦恼中解脱出来,但他们都勇敢地坚持着,并通过烦恼的力量获得了坚强的性格。《烦恼力》透射出身为现代政治学家的作者的人生经验和智慧,并引导我们反思:我们每个人平凡的心灵里沉睡着的东西到底是什么? 现代人的幸福和快乐感似乎并没有随着21世纪的到来而增加。在当今经济全球化的背景下,人们都被迫不断做出调整,以适应环境的变化,并在这个过程中承受了巨大的痛苦。而变化的结果,贫富差距越来越大,率也越来越高,没有人敢
曼陀罗梵文本意为“圆形”或“中心”,引申为“以圆形代表宇宙;以方形代表地球与人类世界”的图形。本书内含世界著名曼陀罗设计大师玛莎·巴特菲德独创的200个曼陀罗图形。通过描绘这些图形,具有神奇的放松解压和自我提升功效,因此这些独一无二的图形自13年前出版起就开始风行世界,并为世界500强企业所钟爱,被用来培训员工创造力,同时有效缓解员工工作压力及焦躁情绪。 彩绘曼陀罗,从选择图案、决定色彩、着色的过程,能有效地沉淀思绪,摒除杂念而提升专注力;并在凝视图形与涂绘动作中,开启潜意识中的创造力,从而以不同的色彩配置提高个人专属的创造潜能。 打开本书,拿起铅笔,只需五分钟,您将能获得以下神奇的体验: 1.稳定情绪、缓解焦虑,增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。
《一切还得靠自己》探讨了自我因素对个人取得成功的重要意义和巨大影响力,阐述了在学习、职场、创业、创富、交际、生活等方面依靠自己的力量解决问题的一些方法窍门,启迪读者摆脱消极心态,相信自己,发现自己,塑造成功的个性和坚强的毅力,设计和选择自己的未来,牢牢把握自己的命运,迈向成功,彰显生命的光彩。 在通往成功彼岸的路上,每个人都是世界上独一的,没有人能够替代我们的思想和行为。条件和环境等外因只能影响我们取得成功的进程,不能改变我们的人生命运。依赖思想和悲观心态只能使自己-事无成,最终把自己推入失败者的行列。在人生的道路上,能解救你的只有你自己,一切还得靠自己。
这本书是指导现代人平衡时间与压力关系的,正确管理时间,合理分配时间在工作和生活上的比例,理清自己的价值事项,先做最重要的事,你会发现不仅压力减小了,效率也提高了,身心更加愉悦和健康。
《我行:自信的价值》从自我、家庭及学校等方面去揭示当下青少年“不自信”的原因,内容实用,编写结构严谨,语言流畅、简洁,着眼于青少年心理健康与心理障碍;将科学性、可读性融于一体,是目前市场上不多见的实用书。
也许我们都知道笑和幽默,但对它们的认识仍显得非常感性、朴素甚至是肤浅。人为什么会发笑?你能给幽默下个定义吗?幽默都是有益于健康的吗?我缺乏幽默细胞,能否使用幽默减压?要用幽默减压,我们该怎样做?《幽默减压》将为你揭开这些谜团。 本书是继笔者陈国海本幽默专著《幽默领导》之后的另一本专著。它具有内容新颖、例证幽默、逻辑清晰、语言通俗、可读性强的特点。
《改变的理由:理性情绪行为疗法操作指南》是一本直接针对来访者的心理症状、旨在帮助来访者自我实行结构化治疗的自助手册式读物。内容包括:从理性情绪行为的理论视角看待心理问题;理性情绪行为疗法的实践操作;开出一张问题清单并设定目标等。 纵观市场上的心理治疗类读物,数量虽多,但绝大多数为理论概述,很少见到过直接针对来访者的心理症状、旨在帮助来访者自我实行结构化治疗的自助手册式读物。而《改变的理由:理性情绪行为疗法操作指南》的翻译和出版,势必将填补这一领域内的空白,让众多因为种种原因无法走进心理治疗室的心理疾病患者,有机会依靠自己的力量与心理疾病作斗争,有机会学到一种可操作而又实用的方法调整自己的思维和情绪。
除了智商、情商,在信息爆炸的21世纪,面对海量信息包围的困境,决定人生成败与否的关键因素是什么?是搜商——人类一种通过工具获取知识的能力。《搜商:人类的第三种能力》高屋建瓴,寓完备的理论于妙趣横生的故事之中,深入浅出地阐析了作为人类第三种能力的搜商的概念、功能及其在现代生活中的作用,说明了掌握获取知识的能力比掌握知识更为重要的观点。此外,书中还提供了搜索工具运用技巧小贴士,方便读者参考学习。《搜商:人类的第三种能力》可以说是现代人树立全新知识观念,快速获取成功的导航器。 读者对象:使用互联网获取信息的网民、需要建立及加强搜商观念的广大读者。