《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地过好每一天。 作者以自己的亲身经历，以及自己在学习、工作过程中遇到的问题为关注点，以自己专业的医学知识为依凭，旨在帮助广大职场人士在 过劳 现象不断加剧的现代社会，能够自行采取行动，让身体及时得到休息。
※丹尼斯 魏特利《乐在工作》内容 乐在工作，是个人幸福、企业发展，与社会繁荣的关键因素！ 你的工作，是生活的负担，还是乐趣所在？答案，取决于你的工作观。 工作，是帮助生命成长的重要动力！我们生命的大部分时间都在工作。每个工作者，不管从事什么职业，都有主动寻找工作乐趣的能力和责任。当我们快乐地去做一件事情时，我们就会像孩子一样充满激情地创造*完美的时刻，而不只是为了养家糊口或者打发时间。快乐不仅为个人带来财富和幸福，也为企业带来发展机会，更为社会带来了自由和繁荣。 魏特利博士在《乐在工作》中，提供了 31 个乐在工作的必胜信念，传达享受工作乐趣的每日心法，激发我们对生命的无限热枕。这套非常实用的观念系统不仅适用于工作，也同样适用于生活。它以自
本书通过信念管理、价值观管理、情绪管理三大方法，以及感恩之心、责任之心、爱之心三大成就之心，打造一支高度凝聚、坚决执行、忠诚事业的团队。 改变心态的三大方法 1.信念管理让一切皆有可能。清晰了解信念的形成过程，才能让自己树立并坚守正确的信念，把命运掌握在自己的手里，而不是别人的嘴里。 2.价值观管理让你变被动为主动。事情本身可能无法改变，但我们对待事情的态度（价值观）可以改变，当你的价值观改变了，世界就改变了。 3.情绪管理让你广结善缘。对自己的情绪、行为掌控能力强，才能处理好人际关系，得到更多的帮助，让自己诸事顺利，心想事成！ 人生成功的三大成就之心 1.感恩之心让你到达离成功*近的地方。懂得发现和回报他人对自己的付出，感恩所有使你成长的人，你会获得更多的成就。 2.责任之心让你的生命
人生是不可解的谜，每个人对生命的理解都不一样。在数十年有限的岁月中，如何寻得人生的通关密码，是非常不容易。很多人走到人生的尽头，还不知道人生所为何来？在一辈子的跌跌撞撞之中，也没有细心品味人生的酸甜苦辣。来，不知道怎么来的？走，也不知道怎么走的？多半的人活得很辛苦，因为不知道怎样才能活得很快乐。 一般而言，人生包括修己、待人、学业、事业、家庭五大课题。人如何看待自己？如何对待别人？如何教育自己？如何追求事业？如何经营家庭？是一辈子努力的方向和目标。笔者试着把这五大课题，各自分论二十个子题，每一个子题各有所属，依次而言，犹如生活的习题，逐一作答。 我们要向人生问路，以了解生命的本质；我们要与生命拔河，以寻找生命的着力感；我们要把生活安顿，才能做生命的主人。但愿人人随时汲取生
本书系统介绍了职业危害识别、评价和控制的基本知识，通过调查研究，确认生产过程、劳动过程，作业过程中存在的危害劳动健康的职业性危害因素，并评价其危害程序，提出控制、消除职业性危害的要求、措施等。全书共分为五章，包括职业危害因素与职业危害因素控制，不同行业的职业危害、职业危害管理、职业危害评价等内容。 本书内容较全面，实用性和操作性较强，可供从事职业卫生工作者，企业安全管理人员，院校师生阅读，同时也可作为安全和卫生评价工作者，职业安全健康管理体系的认证机构和咨询工作者等的参考书。
工作减压的智慧锦囊，改变职场现状的心灵圣经！ ? 每到周一就无精打采，企盼周五快点到来； ? 早上赖床，踩点上班，经常气喘吁吁地打卡； ? 工作进展不顺利时，觉得所有人都是冲着你来的； ? 对重复不断的工作内容产生厌烦，心思很难集中； ? 周末怎么睡都不解乏，一听到 过劳死 的新闻就担心 问题、压力、冲突和困难，这些本就是工作中的固有元素，一味地抱怨或逃避不仅对身心无益，更会使你的工作效能降低，无法发挥出*热情与潜能，从而大大影响你的前程！ 世界著名激励大师卡尔森，结合自己的亲身工作经历和数十位职场人士的现身说法，为你提出100条切实可行的策略，帮你缓解情绪压力，与人建立和谐共赢的关系，更高效地完成工作，并实现自我提升。读完本书，你将发现： 拥有职场正能量的人享受工作
工作至上的时代中，由于压力导致的各种各样身心疾病数不胜数，每种疾病都有情绪上的诱因，而这些情绪大多都是由于无法承受来自外界的种种压力所致。压力可以使我们更积极地应对生活，但是，若无法及时正确地对待各种压力，就无法保持健康的心理，从而出现人格障碍。这种障碍会逐渐地将我们原本正常的情绪侵蚀，从而导致各种心理疾病，并有可能造成身心崩溃，严重地影响行为举止与工作生活，给个人与家庭、社会都带来了极大的困扰，甚至会造成无法挽回的损失。心理专家指出，在未来的十年中，由于压力过大而引发的心理问题，将是危害我们健康的*精神疾病。所以，专家们将 可以正确化解心理危机，及时为自身减压 定为判断健康的新标志。 认识压力的本质，掌握正确的减压方法。饱受职场压力困扰的人们，放下心灵的包袱，让我们随着本书
如果你在办公室里容易感到困惑和沮丧，不用担心，“办公室综合征”并非你所独有。有时候，似乎是整个职场都已经疯了—— 总是拖沓的应付者，坏消息的搬运工，老板的空头支票和违反规定的暗示……回到家也无法躲避的恶霸老板，暴躁又骄横的客户，能逼死人的好事者和笨蛋…… 你茫然盯着电脑屏幕，不禁怀疑：“我是在这里工作的正常人吗？” 保持清醒理智的秘诀全在于，你如何看待身边发生的狂躁行为。 本书概述了101种你在职场可能遇到的难打交道的人和令你狂躁的场景。书中也有一些关于组织心理学和哲学的片段，它们可以帮助你理解那些看起来不怎么合乎情理的企业行为。每种情景本身都附带有清晰简明的解释，以说明发生了什么事，你可能怎么想、怎么说和怎么做，为的是按自己的理由去生存，使自己的工作不受影响。你可以选择按顺序通
人为什么要工作？想必大部分人的回答都是为了生计。工作固然是为了生计，但是比生计更可贵的，就是在工作中充分挖掘自己的潜能，发挥自己的才干，做出有利于大众的事业。在任何工作的环境下都可以实现你的价值，在你工作的同时也可以使别人的生活更加美好。本书向你一一道明如何认清工作的本质，认清自己的价值，制定适合自己的目标，如何要求自己、升华自己，是自己的人生更有意义、更精彩！
《员工成长曲线：职业命运解析与自我管理秘籍》是一本专门写给希望获得职业成功的人士们阅读的书。 《员工成长曲线：职业命运解析与自我管理秘籍》有以下三类读者群体：类读者是在各类企业中工作的各层级和各专业的员工。 他们之中的大部分人都梦想在职业上取得一定程度的成功，因为获得职业成功有很多好处：有更多的职业机会，经济收入会更好，自己和家人会生活得更加体面，被他人羡慕的程度更高，自我感觉更加良好，等等。然而，他们之中的许多人却并不知道如何才能顺利地获得职业成功。本书可以全面地从“根”上为他们答疑解惑。 第二类读者是在政府和非盈利机构中任职的人士。在这类组织中工作的任何人，只要他们梦想在其工作的组织内获得升职或者进一步地升职(无论他们是市长、局长还是普通职员)，本书便值得他们认
《这样工作很有趣》会告诉你：工作中的快乐是人生*的快乐，每个人都可以做快乐的天使。拥有了本书，你就会在枯燥的工作中找到一份属于自己的快乐，在你的事业中走出一条星光大道。 另外，本书还有以下特色： (1)立意新颖，给你一种全新的工作理念。 (2)立场明确，指导性强，摒弃了那些枯燥的教条式理论。 (3)语言通俗易懂而不缺乏内涵，内容翔实。 (4)总结职场中的*体代表性的案例，并给出分析和指导，系统、全面、直接地解决你在工作中所面临的种种问题。 总之，拥有《这样工作很有趣》，你就会知道：你的梦想就在前方，踏实做好自己的工作，快乐地工作吧！做一个知足常乐的人，做一个懂得工作并会享受工作乐趣的人。 从现在开始，请打开这本书。这将是你成功的起点，它会使你踏上新的征途，为你诠释一种全新而又富有
职业化指导我们如何认知企业，如何定位自我，如何对待同事，如何解读老板，如何认识团队，如何服务客户，如何看待工作，如何协调关系，如何尊重规则。 本书是职业化实战研究领域的里程碑式成果，对职业化理念、职业化技能、职业化形象作了深入研究和全景式展开，堪称职业经理训练及员工职业化训练的“葵花宝典”，愿它成为职场人士提升职业素质、强化职业技能的心灵读本和实战兵法。 用职业塑造人 人与其说是有思想的动物，不如说是有职业的动物。日本经营之神松下幸之助问公司的中层干部，松下是个什么样的公司，这位干部不假思索的说：“松下是个电器公司。”松下马上纠正道：“松下是个培养人的地方，兼做电器生意。”职场形同一个大染缸，在不同的组织工作，就会打上不同的烙印，所以，不仅仅是君子应该择良木而栖，其实，良木
《正心态》是一本资深员工培训讲师送给职场人士的正心态修炼指南。作者根据自己多年和普通员工、中高层管理者沟通的经验，以及对职场人心心理、行为的研究，提出职场人士的正能量来源于正心态，并对正心态的培养方法进行了指导。 《正心态》共七章，作者结合自己的亲身经历、学员体验和经典故事，分别从如树立对正心态有正激烈作用的梦想、职业道德和职业素养、工作激情，实干和好习惯的培养等方面阐述了培养正心态的具体方法。 《正心态》中有关正心态的案例，既有企业管理者的，也有普通员工的，以方便读者根据自己的职场角色进行有针对性的学习。本书文字质朴大气，且对正心态如何激发正能量，以及如何培养正心态有独到的见解，将对职场人士的正心态培养和正能量修炼大有裨益。
在现代企业中，每一位管理者都希望员工具备主人翁精神，能够以高度的责任感、事业心与企业同呼吸共命运。但是在现实环境中，总是会有一些员工，不珍视企业创造的优越工作环境，表现得士气低迷，缺乏主动性，不爱岗敬业。他们之所以这样，是因为缺少主人的心态。 那么如何才能激发员工的主人翁责任感，有效改善员工的职业观念呢？本书从心灵深处着手，基于积极的职业精神，就引导读者改变固有的思维模式——“打工心态”，提出了成就人生、提升自我的方法与要诀，力图培养员工爱企如家的观念，让员工认识到企业发展与自身职业生涯息息相关，主动、自觉地与企业共命运，实现员工与企业的双赢。 本书适用于那些志在提升自我、拥抱成功的企业员工。通过本书身临其境般的学习，你一定能够做企业真正的主人！
“被”时代的蚁族、穷忙族、恐归族，典型地注释着当今社会的几大怪圈。究其原因，归根结底是经济上的贫困，是财富上的零资产或者负债累累。而正常的小康生活。依托于N的N次方倍的财富资本。 那么，如何彻底改变?如何根本解决呢? 答案只有一个：一定要成功。 如何成功昵? 答案只有一个：激活职场力。因为只有胜在职场，才能赢在人生。 如何激活职场力呢? 答案也只有一个：关注、训练、依靠、运用高情商。 而有关高情商的答案，尽在本书。
本书是继百万畅销书《你只是看起来很努力》后，中国优质新偶像李尚龙写给所有怀揣梦想、逆风奔跑的年轻人的激励之书。不要为了*丢掉生活，为了稳定丢掉青春，为了平淡丢掉梦想，因为你所谓的稳定，不过是在浪费生命。 书中完整收录了《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》《滚蛋吧，操蛋的生活》《那些无用的社交》《当你优秀了，女神或许就不再是女神了》等文，这些文章一经发表便迅速占领微信朋友圈，各大门户网站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人网等疯狂转载，总阅读量逾亿。 全书42篇文章写尽梦想、亲情、爱情和友情，行文不是鸡汤，而是刺痛懒人的针，打脸的巴掌，一个个充满青春气息而又令人动容的故事告诉你：年轻，就是拿来折腾的。 别在应该拼搏的年纪选择稳定。世界上*的不变是改变，只有每天进步，才能拥抱生命的
作者大坪勇二在本书中讲述了自己月收入增长10000倍的传奇经历，总结出了便于操作的“5大成功秘则”。本书旨在告诉大家，通过这“5大成功秘则”，每个人都可以实现*职场精英的梦想！ 针对工作中人们时常出现的低效、难以保持持续的成功状态等问题，本书提出了“5大成功秘则”——①每周16板块黄金计划表、②每日20点得分榜、③每天10分钟目标记录表、④人生右肩上的思维导图、⑤决胜语大词典。这“5大成功秘则”从时间管理和表格管理入手，教给你提高工作效率的方法，使你能更加自如地制定并完成工作计划，成为职场达人，得到翻倍的收入！ 掌握像一日三餐、洗脸刷牙一样容易的工作术，你也可以轻松做到收入翻倍。
责任，是工作出色的前提，是职业素质的核心。 一个缺乏责任的民族是没有前途的民族，一个缺乏责任的人是不可靠的人! 一个缺乏责任的组织是注定失败的组织，不管这个组织看起来是多么的强大与可怕! 著名管理大师德鲁克说：“责任保证绩效。”一个高效率的团队必然是由一群充满责任感的成员所组成的。对于员工来说，要提升工作的业绩，必须提高自身的责任感；对于企业来说，提高团队绩效的好方法就是提升员工的责任感。 本书提出“工作就是责任”，将“责任”这个概念进行了深入、生动的具体阐述，提出了“责任感的5项基本特征”、“妨碍人们责任感的4种病症”以及“责任感修炼的6个步骤”，具备很强的可读性和可操作性。无论对于企业员工还是企业管理人员，都有很好的指导作用。
