职业倦怠，远远不该只是一个劳动者的绝望。 乔纳森 马莱西克教授只要一备课就会思维停滞、暴躁不安，终于，在一节没有任何学生回应的社会伦理学课结束后，他辞职了，放弃了终身教职转而写作本书。他带我们回归职业倦怠的历史和心理学发展，重读马斯拉奇倦怠量表，从科学维度生动描绘职业倦怠究竟是怎样的感受和体验，探索倦怠为什么困扰着成千上万的打工人 在这个飞速发展的全球经济时代，优绩主义让我们的工作理想越来越高远，但现实的工作条件逐渐被侵蚀，对劳动者的时间和情绪要求越来越多，我们得到的不再是公平、归属感和意义，而是越来越大的工作压力。简而言之，职业倦怠源于社会的发展，是文化问题，而不是个人问题。 只要有劳作，就会有痛苦。或许职业倦怠无法根除，但一定能够摆脱。因为，人终究不该被工作定义。
《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地过好每一天。 作者以自己的亲身经历，以及自己在学习、工作过程中遇到的问题为关注点，以自己专业的医学知识为依凭，旨在帮助广大职场人士在 过劳 现象不断加剧的现代社会，能够自行采取行动，让身体及时得到休息。
本书用图解的方式,巧妙融合了心理学大师阿德勒的深刻洞察与核心理念，总结为84个简洁明了的方法,从如何高效沟通、管理时间,到如何设定边界、提升自我价值，再到如何在团队中发挥影响力，逐一击破工作中的压力源，让繁重的任务清单、紧张的人际关系、无尽的自我怀疑都化为过往云烟。本书教会我们如何在保持个人成长的同时,构建一个支持、鼓励与合作的工作环境，让工作不再是负担，而是成就自我、实现价值的舞台。
其实，大家都误解了 孤独 。 独自一人 的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。 因此，一个人的时间可说是 创造自我的时间 ，能来好好当个 自己 。 而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出 真正自我 者，就是拥有 孤独力 的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了 90 年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用 一人时间 。 当充分实践 一人时间 ，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。 本书收录 51 条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。
现代职场竞争激烈，常常面临着种种挑战，每个人都需要不断学习和改变以适应变化的环境。本书分别从成长、关系、思维、心智和情绪这五个方面进行阐述，呈现了职场幸福的关键要素，帮助职场人实现幸福的指南。 第一部分，成长模式 | 自我认知和价值实现，结合系统、身份、信念、能力、行为和环境的逻辑层次来阐述个人和团队的成长模式，强调提升自我认知以达到价值实现的目的。 第二部分，关系智慧 | 良好关系和协作之道，结合逻辑层次分析个人与企业、上级、客户以及跨部门的关系，帮助读者找到实现共赢合作的策略，为职场成功打下坚实基础。 第三部分，晋升思维 | 个人发展和团队管理，通过提升在升职加薪、积累财富、职场发展、目标达成和创业领域的关键思维，帮助读者将更好地实现个人发展和团队管理的目标。 第四部分，心智能量 | 进阶
在遭受重大职业挫折之后，你能否拯救你的事业并恢复声誉?现在这个时代，到处都是不名誉的CEO、政治家和名人们——以及勇敢而饱受批评的揭发者、斗争的受害者或满怀妒嫉的同事和老板们——的新闻报道，这个问题已经变得比以往更为重要。在《浴火重生(杰出领导者如何走出职场灾难)》中，杰弗里·索南费尔德和安德鲁·沃德给予这个问题响亮的肯定答复。他们接着展开一个从挫折中真正恢复的切实可行且重要的五个步骤。遵循这些步骤将有助于引导你通过困境，重建你的声誉并规划新的未来。作者们也探索了克服事业东山再起的普遍障碍的战略，这包括复杂的企业文化和心理压力。植根于几十年来跨越多个领域的调查和学术研究，这本书充满了经历过职场沉浮的CEO和高管们的引人人胜的故事与手报道，他们来自于各种各样的公司，例如通用电气、家得宝
全球五星级金钱教练联袂打造，国际财富教育首席范本。世界财商第一书。 本书的基础是作者对四位国际著名财商教育专家的采访和他们的公众演讲，作者据此撰写的部分文章发表在美国《商业周刊》、《财富》、《华盛顿邮报》、《纽约时报》和《理财》等专业报刊和栏目上，受到了世界各地读者广泛的关注，他们来信来电表达了对财商知识的渴望，并希望能更系统地分享这些财商专家和财富教育家的宝贵经验。在比尔·奎恩博士、罗伯特·清崎、吉米·道南和贝克·哈吉斯先生的热心鼓励和帮助下，作者编写了这本小册子，它浓缩了四位大师的主要思想精华，是一本反映当代最主流的财商理论的通俗读本，为了贴近读者，作者采用了专家自述的形式，您只需要抽出一至两个小时加以阅读，也许就会对你一生的事业和
工匠精神，是国家强盛的重要内驱力之一；是企业打造百年品牌、基业长青的源泉；是精湛工艺传承与突破创新的不竭动力。本书针对现实情况，从企业员工的角度出发，以工作为基点，详细阐述了工匠精神 创新、精益求精、专业专注、坚韧执著、一丝不苟、踏实苦干、感恩 等内涵，并结合各种案例，讲述了如何带着工匠精神去工作，从而让人们更深刻地理解工匠精神，传承工匠精神，发扬工匠精神，践行工匠精神。
“焦虑”或许是现在上班族们常用的口头禅，他们埋头于日复一目枯燥无聊、自己也不喜欢的工作，为的就是那一份稳定的收入和退休后的保障。但随着金融风暴来袭，裁员、减薪使得这些都变得越来越不可靠了。是坐等改变还是试着自己把握人生，你需要做出抉择。 作者在书中详列了各式各样在传统思维中看来是“铁饭碗”的工作，结合当下的经济社会环境，一一戳穿了这些貌似“安全”工作的谎言。他告诉我们，真正的安全感不是外界给予的，而是应该自己争取，只有自己掌握了自己的命运、把握了职业的发展轨迹，才能拥有真正“安全”的工作。无论当下的工作能为你带来什么，如果它令你感到烦躁、焦虑，那就不是真正适合你的工作。你需要做的不过是遵从自己内心的想法，找到那个能让自己快乐地投入全身心的工作，这样你才能在赚钱的同时实现自
从周一到周五，一提到工作就觉得无聊与焦虑，但为了那份鸡肋似的工资，却不得不日复一日地忍耐下去。美国资深职业分析师丹·米勒大声告诉你：为了每个月那一点点死工资而沾沾自喜的时代已经过去了！重拾你曾经抛弃的理想与激情，发挥你快要忘记的创造力，你将看到所有令人激动不已的工作方式都向你敞开了怀抱! 不论你是一般雇员、自由职业者、自由代理商、独立承包人、咨询顾问、企业家或者是生意人，都可以自己充当职业生涯的导师。飞黄腾达、出人头地，全凭自己说了算。因为你为自己选择了有意义的、快乐的、充实的工作，你将变得非常自信。这样快乐地去工作才会真正成功!你需要做的不过是遵从自己内心的想法，找到那个能让自己快乐地全身心投入的工作，在赚钱的同时实现自我价值。 现在就翻开本书，跟着作者经历一场职场
中国台湾管理大师白崇贤先生被誉为“第五代管理”的创始人，本书是白先生的管理智慧的结晶。作者融汇中国传统文化思想精华，结合西方现代管理思想，以及作者在亚洲1000多家企业咨询、策划、顾问的实战经验，从个人的职业观念入手，直面当代企业和企业人面对的文化和沟通困境，深入探讨了如何作个有素养、有文化、有效率的快乐职业人，给出了一条让人信服的现代职业人成功之路。书中贯穿以人为本的思想，指出了一条中国式的企业人与企业共赢之路。 本书说理深入浅出，语言通俗易懂，大量引用古今中外的故事和管理典例，读来引人入胜，在细节处体现出作者渊博的学识、丰富的管理经验和通达的人生智慧，给人深刻启发。 本书对于企图构建富有竞争力企业文化的机构领导，想提高自己管理水平和职业素质的职业经理人，想获得职场成功
在职场就要有职业范儿，只有职业才能卓越。职业范儿说起来抽象，其实并不难发现，优秀员工身上都有这种气场。它体现在工作时饱满的精神状态、得体的言谈举止、处理事务的干练灵活、处理关系的游刃有余、完成任务的优质高效…… 拥有职业范儿的人不会感到工作压力而是享受。打造职业范儿是个系统工程，有时甚至只可意会不可言传。本书总结*秀人物的职场经验、品格，为你塑造职业范儿提供方便易学高效的提升手段，适合职场菜鸟恶补，适合职场蜗牛反省自新。想要自信满满的，晋升快快的，就要尽早拥有职业范儿。
这是一部不可多得的职场培训小说，内容分为两大部分，部分是一个完整独立的职场小说，讲述一家中外合资大公司中一群年轻白领的升职故事。第二部分是根据小说总结出来的大量职场经验和升职理念，这部分内容分散于小说之中，通过不同的字体和模块跟正文区别开来。 小说部分，讲述了几个性格各不相同的职场白领通过自身的打拼与奋斗，终都获得了成功的故事，阐述这样一个道理：无论你是哪一种个性，无论你处在职场的什么位置，都有适合自己的升职空间，都有那条适合自己的升职路。 升职理念部分，以小说内容为案例，具体分析了职场中遇到的各种困惑、自我的修炼、与同事的交流技巧、与领导的沟通艺术、升职加薪的注意事项等等。这部分内容非常契合普通职场白领的现实需要，非常实用。两部分内容相互渗透，相辅相成，也方便阅读。
职场倦怠是一种现代白领人人都可能遭遇或正在遭遇的心理不良状态。它的存在极其普遍，而且具有持久和顽固的特点，很难摆脱，因此常常给当事人的工作进程带来巨大的阻碍，甚至影响一生的事业发展。职场指导专家、心理咨询师张楚宇先生在本书中以文史故事、职场案例、心理学理论、若干数据图表和13个心理测试来全方位阐释什么是职业倦怠、职场倦怠的症状和起因、如何消除职场倦怠，重焕工作热情等问题。让读者可以完全、彻底掌握职场倦怠的发生、消除的来龙去脉，从而根据自身情况，进行有的放矢的心理建设和心态调整，终摆脱职场倦怠，重新积极、热情、快乐地面对工作。
由于职场人士压力过大，及对生活现状的不满，十有八九的上班族都会出现这样那样的心理疾病，如自卑心理，炫耀心理……有些人认为这些疾病都是无关紧要的小事，只要不危及健康、不影响正常工作就无足挂齿。其实，心理因素对身体健康甚至生命都能产生重要影响，这种事例在生活中并不鲜见。有很多人的疾病究其原因并不是身体上的问题，而是心理问题所致，所以这样的问题不容小视，为了身体健康，职场人士首先就要解决心理问题，让自己的心灵健康，才能让身体更加健康，以保证工作需要，享受幸福生活。 本书从多重角度，列举职场中的真实案例，并由专家诊断疾病产生根源，开出处方。身在职场，为了家人及自己的健康，幸福，一定不能错过此书。
曾经，我们谈房子、谈股票，雄心勃勃、如数家珍，似乎周围的一切都比工作有价值。然而，经济危机的到来使得这一切成为了过眼云烟 股票缩水、房贷远远高于房子的实际价值，而工作却给我们带来了持续稳定的收益。我们终于发现，原来工作才是我们拥有的 ZUI 有价值的资产！ 在强调工作是新资产的同时，本书以职场故事的形式讲述了职场中可能会遇到的各种难题：如何高效地找到适合自己的工作？如何正确对待、转化老板的 折磨 ？面对单调枯燥的机械性工作，如何调动起工作热情？职场上如何洞察人性，让你说的话直击人心 书中提出了对应的工作技巧和工作习惯，帮助读者做好职场定位，走出职场困境，顺利升职加薪！
《管理你的公司情绪》将不仅为加速企业的发展提供了良好的服务，还能提供真正的接触体验，使工作变成有个性、有作为的活动，并使从业人员能在工作中自我实同。任何想要改善员工与顾客间情绪互动的企业，都得先读这本书。 《管理你的公司情绪》为21世纪的工商企业说明了顾客服务的重要条件。这本书组织严谨、思想缜密，介绍了影响一家公司文化所需的情绪价值。约两年前，戴尔计算机公司动员全公司发起注重顾客体验以凸显公司用心的运动。这项运动至今仍是戴尔非财务性的惟一目标。巴洛女士是当时推动这项运动的关键人士，她与我们分享的心得和感受在本书中都有详尽的叙述。本书是工商业界人士的读物。 《管理你的公司情绪》成就非凡，注定成为顾客服务文学的经典之作。巴洛和莫尔两位女士，在书中对顾客和服务人员的体验做了通盘的
成功 只有百分之十靠的是努力，更主要的是靠的心理学、社会学、策略、外交手腕、梦想和名声。职场成功是同事、竞争对手和客户之间的一场多维游戏。对此谁都不必怀疑。虽然游戏选项的数量增大了，但一人升迁另一人不得升迁的规则和机制并没有扩大。于是它们就适合写成一本书。亦即本书。本书首次囊括了职场成功*重要的规则。它内容翔实，以科学为依据，荟萃了*重要的成功规则、原理、名言和从孙子到卡尔 封 克劳塞维茨、从耶稣基督到马基雅维利的策略。它始于一月，始于职场成功起步时*重要的起点；结束于十二月，结束于何时及如何尽善尽美地结束。
