现代社会中,人们的工作压力不减反增,那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练,让大家得以在日理万机、压力繁重之时,仍保有清醒的头脑与灵动的身体,生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景,从清晨卧室起床开始,再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松,*后到下班回家,每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练,使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气,就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常,即使今天是周一,也不再令人气馁!
责任,是工作出色的前提,是职业素质的核心。 一位企业领导者说过:“如果你能真正钉好一枚纽扣,这应该比你缝制出一件粗制滥造的衣服更有价值。”尽职尽责地对待自己的工作,无论工作的内容是什么,重要的是你是否将自己的工作责任真正落实到位。 管理大师德鲁克也认为:“责任保证绩效。 ”一个高效率的团队必然是由一群充满责任感的成员组成。对于员工来说,每一个职位的工作任务就是一份责任;当对工作充满责任感时,我们就能从中学到更多的知识,积累更多的经验,就能从全心投入工作的过程中找到快乐,并从出色的业绩中找到自身成就感。 对于企业来说,每一项工作任务都是员工责任的聚合,提高团队绩效的方法就是更快提升员工的责任感。