忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册,在信息负担过重的今天,它可以帮助人们完成需要完成的工作,并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识,帮助人们对一天的时间做出合理的安排,而不是任由时间支配人们的生活节奏,以利用效率*的时间完成*重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区,分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合,每章内容后附有实验,以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。
颇有成就的音乐家格雷厄姆,受帮助他人的内心感召,转变成了一名医学院的学生,并具有成为一名优秀医生的潜质;9岁因打架被开除,初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安,如今41岁的他是个百万富翁,也是东南亚优选的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。普林斯顿大学物理学专业的很好学生特伦斯,对生物学产生浓厚兴趣,转向高深莫测的神经科学研究,他最终成了世界十大AI科学家之一,美国“四院院士”……他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢?尤其是在VUCA时代(不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来),我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求,这给我们职场人士带来了新的挑战。畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球,进行跨学科研究,并基于近期新的神经科学研究成果,提出了“思维转换”的概念
现代社会中,人们的工作压力不减反增,那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练,让大家得以在日理万机、压力繁重之时,仍保有清醒的头脑与灵动的身体,生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景,从清晨卧室起床开始,再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松,*后到下班回家,每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练,使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气,就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常,即使今天是周一,也不再令人气馁!
本书通俗易懂地运用理论加案例的方式,为读者详细解释如何从心理和行为上用阳光的心态对待生活和工作中的挑战与不确定性。调整心态,从不同的视角审视问题,看清自己当下所处的状态,在充分认识现实的基础上,努力发现正向的资源,作出对自身、对事件最有益的选择,并付诸行动,从而改变自己的生活方式,让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。
本书是作者十余年工作经验的总结,分四个章节“直面自己 学会选择”“职业规划到底有多重要”“让你如虎添翼的工作技巧”“无论工作还是生活 拎得清重要”,为读者阐述职场生存的本质。作者将自己的工作经验毫无保留的和盘托出,旨在帮助更多的年轻人找到职场的方向,让年轻人早日意识到“我们到底是在为什么而工作”,这些工作理念和工作技巧非常值得工作十年以内的读者认真学习。
进入21世纪,中国融入国际社会的步伐加快,用人单位对招聘人才的英语能力要求提高,特别是求职者在外企求职应出聘需要具体相应的求职英语能力。本书即为适应求职者这方面的需求而编写。编写中注意内容多样化,形式上中文英对照。另外,本书还附录了外企人力资源主管谈人才招聘与做法,供求职者参考。
努力工作而不出成绩?拼命干活而不被赏识?日程表被安排满满的,却总感觉任务无法完成?在公司里小心地行事,却一直找不到自己的位置……这些工作中的困惑,都可以在书中找到解决方法。 《要努力的工作更要聪明的工作》是著名职场专家孙虹钢先生的力作。作者从个人能力发挥、工作计划、时间管理、知识管理、团队角色等角度出发,通过切身的案例以及生动的阐述,告诉我们怎样在努力工作的基础上,学会聪明工作。
《敬业是的投资:你的敬业价值百万》的主旨就是告诉读者:能力和前途都源自于敬业,只有让敬业精神时刻存在于你的心间,你才会获得长足的发展,成为职场上最闪耀的“明星。一一敬业是的投资,只要肯投资,必定会有收获!
初涉职场的你,是否像一个战士那样,做好了上战场的准备?在《老板都是讨厌鬼》里,人气绘本作家小欣以调侃的笔触、图文结合的形式.讲述了一个刚刚步入职场的女主人公小欣从未有过的种种体验:拥挤不堪的上班旅途、超负荷的工作强度、不可理喻的顶头上司、居心叵测的老板、无话不谈的知心女伴、心存妒嫉的竞争对手、心不情愿却不得不加入的“朋友”圈子……
《工作就是要主动》主动工作是一种积极的做事心态。无论老板在与不在,都能主动做事,从不偷懒。而且不管公司碰到什么困难。都能迎难而上,绝不临阵脱逃。而被动工作则是一种消极的心态,被动工作的人认为是在为别人工作,不仅不会主动工作,而目工作毫无乐趣。 能否积极主动地对待工作,是一名员工从平凡到的关键。在任何一项工作中。“积极主动”最能体现出与普通的差异。如果在工作中,你不能表现出自己的主动性,那么。就意味着你与别人也没什么区别。如果你想证明你的实力,那么你凡事都要积极主动,该做的事立刻着手去做,绝不拖拉,尽职尽责地去完成每项工作。唯有如此,才能使你脱颖而出。
从工作中获得更多的乐趣不是可欲不可求的。要想在职场中成为一个更有创意、更有效率、更有干劲儿的雇员,这是一个明智的策略。 “像爱犬一样工作”是对“走出来,去游戏”的形象说法。狗看起来似乎有着无穷无尽的能量,而且总能以我们羡慕的热情去完成主人给予的任务。马特·温斯登和卢克·巴伯相信,大多数人都能从他们的爱犬那里学到一课。一旦学会了在工作中“多玩一些”,我们就可以像狗一样“啃”各种硬骨头,去面对艰难的挑战,并从过去认为枯燥的任务中得到乐趣。这样,我们来自工作的压力将得到缓解,创造性也会源源不断地涌出来呢! 人们花在工作、思索工作以及上下班的时间要比醒着时从事其他所有活动加在一起的时间还要多。经理们要求员工多做事、少索取,这使得员工即便工作得精疲力竭却依旧达不到上司的要求。看来,
《中等职业教育课程改革国家规划新教材·职业生涯规划学习指导用书》中,我们设计了,四个大的学习栏目:“学习提示”栏目主要归纳了本课的知识要点、学习重点和能力点;“学习体验”栏目是配合课堂教学顺序而设计的一些体验的内容,目的是帮助同学们在分享中体验,在体验中理解;“拓展训练”栏目是对课堂教学内容的补充,目的是帮助同学们在训练中提高自己的实际能力;“学习成果”栏目则是检查自己对本课学习内容的把握程度。
本书作者将其职场策划和拼搏经验包括有情裁人策划和无情被裁东山再起的经历一一展示,将职场发展趋势、企业裁员的先兆和决策,个人职场的强身和预防、被裁后的合法权益保护和重整旗彭全面解析,是企业和个人职场拼搏的“全胜兵法”。
小组工作作为社会工作方法之一,主要由社会工作者通过有目的的小组活动和组员间的互动,处理个人、人与人之间、人与环境之间的问题,开发个人潜能,学习解决问题的方法,从而获得个人成长。小组工作在外的社会工作实务中,在社会工作专业教育中,都占据着重要的地位。 本书的主要内容包括:小组工作的发展,小组工作的价值观和职业伦理,小组工作的基本模式和理论基础,小组的动力,小组发展过程与各阶段技巧,小组的评估以及小组工作在本土的实践与反思等,具体内容如下。 章概括了小组工作的含义、功能与类型以及小组工作的演变与发展,帮助学生了解小组工作的产生和发展,以及在中国应用小组工作的社会文化背景。 第二章主要阐述了小组工作的价值观和职业伦理。主要从介绍国外与中国港台小组工作的价值观和职业伦理入手,探
对份工作的主观评价,关系到今后的职业发展。中间转行很难,从头再来谈何容易,再回头已是百年身。珍惜你的份工作,会让你少走弯路,更好、更快地前进在正确的职业道路上!本书阐述了珍惜份工作的价值所在,于个人于公司均是至关重要的。本书适合大学毕业生和职场新人阅读以及企业员工培训。