现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

从容地生活，快乐地工作，就是对自己好的奖励。如果我们能够充满仁爱地生活、工作，就能够自然应对生活，就会对工作产生热爱和自豪感，就会努力把工作做好。如果明白了这个道理，我们就会发现，往日枯燥乏味的工作立刻变得生动有趣起来。我们越是专注于自己的工作，生活就会更加丰富有趣，我们也会在工作中学到更多的东西，我们的工作就完成得更出色。

《你在为谁工作》是一本人人都该读的职场励志书，它用精彩的案例和实用的职场哲理提醒年轻人： 把工作当作自己的事业，能够让你拥有更大的挥洒空间，使你在掌握实践机会的同时，能够为自己的工作担负起责任。树立为自己打工的职业理念，在工作中培养自己的企业家精神，让自己更快地在事业上取得成功。

为何完成了成堆的工作，却没有成绩？为何都在努力，却只有少数人成功？为何工作简单，却不能胜任？所谓职场，就是从金字塔的底层，逐渐向上提升，使自己到达金字塔尖的一种过程。如何能安全的逐渐上升，我们必须充分自觉，有计划，有方法地来完成一个利己利人的正确目标。《赢在职场：中国式职场修炼手册/中国式职场系列丛书》作者曾仕强教授，依据古今中外贤达的智慧和经验，打造出一部适合于中国国情的中国式职场修炼手册。

一份工作做一辈子的年代已经过去了，越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性，希望工作时间可以灵活调配，便于照顾家庭。有没有一种工作，既是你喜欢的，又能有不错的收入，还可以自由安排时间？在互联网时代，这完全可以！作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师，本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业品牌。《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书，无论是想做自由职业的年轻人，还是想做个人事业的家庭女性，或者是想要发展副业的白领，都可以在这本书中明确你的方向和优势，找到你的个人事业路径。

还记得工作不值得我们讨论的时候吗?想想两年前，我们谈房子、谈股票，雄心勃勃、如数家珍，似乎周围的一切都比工作有、价值。 然而，经济危机的到来使得这一切成为了过眼云烟——股票投资缩水50％、房贷远远高于房子的实际价值，而工作却给我们带来了持续稳定的收益。我们终于发现，原来工作才是我们拥有的有价值的资产! 在强调工作是新资产的同时，本书着重阐释了对待工作的正确态度，以及如何更快更好地提高做事效率和质量，特别适合作为企业员工的培训教材。

每个人都想拥有一种平衡的生活，但是，在繁忙的现代社会中，生活的平衡极其脆弱。工作常常占据了生活中太多的空间，还有各种各样的问题困扰着我们。我们为了保持“平衡”而筋疲力尽，却仍旧不得要领。 本书把生活比喻成“房子”，而生活的各个部分：财务状况、工作、人际关系、健康、家庭、自我空间等就组成了“房子”里的各个“房间”。两位作者通过这种巧妙的比喻来谈生活的平衡问题，并且列举了自己生活中大量生动的事实，避免了枯燥乏味的叙述。 这本书的一大特点是强调清晰的目标，建议读者从小事做起，只有这样才能有效地把目标一步一步转化成现实。书中甚至体贴地给读者留下了做读书笔记的空间，记录自己的想法、目标、对自身的评价等等稍纵即逝的思想“火花”。在读过全书之后，这本书就变成了专门针对你个人的量身定做的

弗洛伊德说过：“成功的生活意味着爱情与工作都很顺利。”然而大多数禅学教导出自传统的寺院道场，和世间浪漫情爱、家庭生活、工作与职业等大千世界是脱节的。净香是一个典型的美国禅师，这本书把净香在密集禅修的场所以及每个礼拜六上午的活动中所说的话，记录编辑起来。“参禅”为期二到七天，除了师生间必要的交谈以外，全在静默中进行。 净香不能接受浪漫化的灵修通过把事物进行甜美轻柔的理想化以逃避现实人生的苦难。她经常引用的一句话是：“枯树鲜花开。”如果能够真正体验每一当下，拿掉心中的那个“小我”，日常生活的美妙就会显现。她和我们共同走在这条修行之路上，以平凡无奇的话语引导着我们：朴素的外表下藏有典雅高贵的智慧。

《当代中国学术女性职业发展研究》从社会性别视角出发，采用实证研究方法，通过问卷调查，深入中国学术女性群体内部，梳理和剖析学术女性职业发展的历史和现状，并运用因子分析法对影响学术女性职业发展的因素进行分析，同时结合质性研究方法，深刻挖掘其背后隐藏的文化与制度、大学组织管理、学科环境以及学术职业本身对学术女性职业发展的制约和阻碍；最后针对发展中存在的问题提出促进学术女性职业发展的合理范式和改进策略。

《跟随余秋雨的脚步》系列丛书是国内首套彩色图文版余秋雨旅行散文集，一共包含《中国之旅》、《欧洲之旅》、《非亚之旅》和《心中之旅》四部独立作品。 15年前，余秋雨先生因困惑于“书斋著述与实际发生的文化现象严重脱节”而走出书房。在旅行了大半个中国后，踏足亚欧大陆，叩访两河流域、埃及、以色列、阿拉伯半岛、希腊、罗马、伊朗、印度等古文明发祥地以及众多欧洲国家。在行走中洞察，在触摸中感悟，在跨越中思索，在烛照中叙述……从而交织形成了一系列以独特人文情怀，“导游”人类文明大空间大历史的睿智而优美的文字，由此开了“文化大散文”之先河。 本系列在呈献上述作品的同时，配插了一千多副精美图片，目的是为使读者在追随余秋雨先生的脚步时，能有身临其境、风华尽览之感。

本书介绍的是如何让你在有限的时间内创造更多的价值，也就是让你的时间变得更值钱。明确效率的概念、提出职场人对效率的误读，再分解项目的流程，阐述从制定目标到取得成果各环节提高效率的办法。

本书讲述了在信息泛滥的时代，如何通过“少的力量”来管理自己的生活，提升人生价值。书的部分将探究“少的力量”中的六个指导性原则，有助于*限度地提高个人的生产力，同时简化生活。第二部分会涉及到如何把“少的力量”运用进实践中，指导在工作和个人生活中，如何把这些原则和窍门运用到一些关键性的领域。

这本由《哈佛商业评论》经典文章汇编而成的《工作与生活的平衡》以前瞻性的眼光、科学的研究方法和深刻的洞察力在20多年前就预见到了在管理界，尤其是管理层实施一种“以人为本”的理念的必要性，是针对管理者的“文艺复兴”。当技术、组织架构、流程、战略、兼并、重组和其他相关的管理理念无法解决管理者内心的问题时，也许能够解决这一问题的只有从重视管理者作为人的价值开始，重新审视并承认他们作为人的价值。

徐老丫编著的《让幸福来敲门》旨在将泰勒·沙哈尔教授的幸福课程与如何才能获得幸福的各种方法结合起来，帮助大家寻找幸福、实现幸福，获得更多幸福体验，拥有更强大的内心世界。

这是一本抚慰心灵的书。本书通篇以“案例十心灵处方”的方式展开，收录的150个故事，结合了心理学的解读，展示出70种简单生活和轻松工作的姿态，浅显易懂，如随身而行的心理咨询师，当你情绪低落、沮丧、失意时，给你以安慰和力量：当你欢欣、得意时，帮助你平静自己的心灵。这些貌似平凡但却让人读来若有所思的小故事，体现毫无矫饰的朴素率真之美，倾诉着对生命的全新体验和深刻感悟。

世界*的芯片生产商英特公司资深副总裁兼首席技术官（CTO）帕特·基辛格，首次公开事业辉煌、技术领先、创造力旺盛的秘诀——把握生活中关键事务的六项特别法则。帕特不仅成功地把握住了技术领域里日新月异、常变常新的先机，而且持守了他内心的信靠以及与家庭的珍贵关系。请准备好学习这些岁月陶冶出来的金钥匙，它们会把你的“繁忙事务”转变为充满意义的优先事务，而这将改变你的生活，也能影响你周围所有的人们。

本书作者梅里尔夫妇在书中介绍了如何主动在工作、家庭、时间和金钱之间建立动态的、相互促进的生活平衡。他们还告诉读者如何面对生活中的难题，提供了实现理想的实用方法，引导读者走向幸福生活。应用梅里尔夫妇从自身职业经历和家庭生活中总结出的三条重要法则，你将拥有更愉快的工作，更幸福的家庭，更充分的经济保障。现代社会的人们为工作压力所困，又在生活中疲于应付，常常顾此失彼，急需寻求生活平衡，提高生活质量。本书正是帮助他们解决这些难题的力作。

成就工作与美好人生的双赢策略 百万畅销书《过犹不及》（Boundaries） 作者 克劳德 又一力作！ 让工作与生活不再是非此即彼的选择 你可以改变自己工作的未来，同时又实现美好的生活。

工作重要还是生活重要？答案是自我满意的结果重要，结果。平衡就是达到这个结果的关键点。本书作者花费了20多年的时间一直在研究如何有效地实现一种更轻松、更积极、更持久的生活和工作方式。他身为一名管理顾问和生产力培训师，曾经帮助过数千位专业人士，协助他们实施自己发现的有效方法，从而使他们的工作更有效力、生活更有乐趣。他在本书中总结的52条原则是在不断尝试和实践的基础上得出的，不仅浅显易懂，而且寓意深远，读起来也朗朗上口。阅读本书不仅是对自身工作和生活技能的改善，更是一种生活的享受。

《你的人生只有工作吗？》讲述了一位交易经纪人帕特里克．米歇尔的故事：帕特里克年轻有为，有干劲、有理想，一心要在自己从事的领域里干一番大事业；直至和商界大亨艾尔．克拉夫顿一次决定命运的巧遇，改变了他的人生。艾尔．克拉夫顿这位老牌CEO以非凡的智慧、创造力和耐心，陪帕特里克学完了一整套课程，使得他拷问自己的人生、失败的婚姻和职业选择，从而看到了一条通向真正满足的、独特的事业前景。