焦虑把你的世界搞得天翻地覆,你已经花了好长一段时间.费尽许多心力善后。今后,你能够与它和平共处,一起快乐地生活吗?或只是保持着兵来将挡、水来土掩的心态,随便应付而已?《青少年情绪美学漫画心理丛书:焦虑真的不见了》将告诉你:如何在不同形式的焦虑症状中存活下来,如何把焦虑转换为成长与改变的最有价值的工具!《青少年情绪美学漫画心理丛书:焦虑真的不见了》是深入探索自我之旅的成果,在这里,恐惧成为学习、成长与改变的工具,包含了想法、哲学、问题、练习与原则,这些都有助于我向前迈进。不单单只是走出焦虑的幽谷,而是对整个世界与身在世界中的我,都能拥有全新的认识。
该书是“少有人走的路”系列第五本,出自德国心理医生、书作家斯蒂芬妮?斯蒂尔之手。 这本书令人感动,因为我们孤独、无助、抑郁、愤怒的内心从未被如此全面而深入地理解,也从未被如此完整而清晰地察觉。 它深入内心,在那个一直被隐藏被遗忘的荒芜的角落,唤起人们深深的共鸣。 它更令人振奋,因为它找到了一条卓有成效的之路,一把几乎能解决所有心理问题的钥匙给内心的小孩找个家。 一个人找不到内心的家,一辈子都不得安宁。 家是内心的港湾,是培养原始信任的地方,也是我们心智成熟的起点。 如果说《少有人走的路:心智成熟的旅程》给心灵带来的是冲击和震撼,这本书则如绵绵春雨,滋润心田。尤其是书中的练习和方法,就像是一幅幅心灵地图,可以帮助你找到回家的路。 该书自出版以来好评如潮,常年高居德国各大书
大学四年,学生们不仅要在学业上有突飞猛进的发展,也需要在人格完善上有长足的进步,这突出表现为大学生培养个人心灵和谐的能力。在本书中,笔者提出,大学生欲培养心灵和谐,需要在以下八个方面狠下功夫,它们分别为:压力反弹、人格完善、自信树立、创新培养、爱情成长、生涯规划、幽默开发、爱惜生命。
《做自己的神 :爱默生送给年轻人的自救书》一书从自我独立、相信自己、自我帮助、自我完善、自我控制、自我实现、自我拯救七个层面、层层递进,讲述一个人如何实现自我价值、如何自救的过程。本书借助爱默生的至理名言配备案例,告诉年轻人“不要悲伤,奋发向上吧”。
《做自己的神 :爱默生送给年轻人的自救书》一书从自我独立、相信自己、自我帮助、自我完善、自我控制、自我实现、自我拯救七个层面、层层递进,讲述一个人如何实现自我价值、如何自救的过程。本书借助爱默生的至理名言配备案例,告诉年轻人“不要悲伤,奋发向上吧”。
本书共分八章,围绕着“青少年”的主题,处理以下三个方面的问题:其一为一般问题,如交友、自尊及肯定沟通;其二为发展特征,如愤怒处理及压力管理;其三为特殊问题,如离婚家庭及悲伤、失落。针对每一问题,都以包含八次活动的设计来完成团体的周期——开始、定义问题、现状检讨、新的有效策略的引入(两次到三次,包括认知、行为、感受等咨询上的因对技巧)及结束。 阅读此书,不但可以加强对带领青少年团体咨询、活动及内容方向的掌握,还可以运用现成的图表,节省领导者的精力;而的收获,则在于学习设计方案时的逻辑性、联结性与具体性。这是一本实用而且有效的团体咨询参考书,值得向大家推荐。
作为的高等学府,作为教育界的殿堂,哈佛培养了无数的政治家、企业家、科学家、高级管理人员等。然而,能够进入哈佛读书的人毕竟在少数,因此,哈佛对于许多男孩来说,是那样的遥不可及。事实上,哈佛并没有他们想象的那么神秘,我们虽然不能获得哈佛的科学知识,但只要我们拥有哈佛的思想和精神,那就足够了——哈佛的之处,就在于此!哈佛的思想和智慧与我们的成长息息相关,如果我们能够汲取这些精华,那么我们就能够从平庸走向非凡。本书主要以美国哈佛教育思想为理论基础,并通过对现代青少年心理的多方面考察与研究,编撰成了一部心灵励志类读物,旨在让不能进入哈佛深造的男孩们得到蜕变。本书从男孩的品格、自主能力、思维能力、勇敢精神、气度、抗挫能力、自控力等多个方面进行了阐述,它向广子们传授了在中国学校里学不到思
心态就像一粒种子,深藏在每个人的内心深处,好心态可以使人自信、快乐、充满朝气和力量:坏心态却使人丧失主动性、进取性,变得颓废、冷漠和平庸。本书就是要把这颗开出幸福和成功花朵的种子送到孩子的心上,而且它被神奇地幻化成九粒小种子,让你细细体昧心态带来的魔力。
本书讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍,内心强大才是王道。在这个转变的过程中,她遇到了我们常会遇到的现实问题和精神压力。但作者以极富个性化的语言和令人无法抗拒的图画作品,“内牛满面”地回顾了80后共有的美好童年和她那段与众不同的抑郁灰色印迹。书中的文字是真实、朴素、直接的,作者的画作也是有力奔放、风格多样的。全书给人一种积极向上的力量,一种持之以恒的希望和信心。可以说,本书是目前同类题材作品中,本以图画的方式来表达80后无奈的生活状况和生存压力的。
本书为青少年励志读本,从十二个方面——“你有自己的芳香”、“告诉世界‘我能’”、“遇见未知的自己”、“成长比成功更重要”、“寻找适合自己的路”、“奇迹靠你主动去创造”、“沐浴智慧的光芒”、“冲破思维里的墙”、“你也可以不平凡”、“给生命一个微笑”、“送你一朵爱的花”、“家是永远的港湾”——选取素材,按季节分为春天卷、夏天卷、秋天卷和冬天卷四卷,每卷分为三个月,每月大约30天,每天讲述一个能够正确引导青少年思想及心灵的励志故事。
《青少年心灵成长读本系列·恒心:百二秦关终属楚》内容简单明了,语言通俗易懂,其中不乏各种事例,令人回味无穷。《青少年心灵成长读本系列·恒心:百二秦关终属楚》共分为人贵有恒、循序渐进、厚积薄发、坚忍不拔、耐住寂寞、迎难而上、脚踏实地七大部分,旨在告诉读者,任何事情的成功都不可奢望一蹴而就,我们必须具备持之以恒的品质,锲而不舍,方能铸就辉煌。
本书讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍,内心强大才是王道。在这个转变的过程中,她遇到了我们常会遇到的现实问题和精神压力。但作者以极富个性化的语言和令人无法抗拒的图画作品,“内牛满面”地回顾了80后共有的美好童年和她那段与众不同的抑郁灰色印迹。 书中的文字是真实、朴素、直接的,作者的画作也是有力奔放、风格多样的。全书给人一种积极向上的力量,一种持之以恒的希望和信心。可以说,本书是目前同类题材作品中,本以图画的方式来表达80后无奈的生活状况和生存压力的。