《控制情绪,做正能量青少年》中,作者从心理科学的角度出发,精心选取了青少年生活中经常遇到的心理问题的故事,并对其进行分析。青少年可以在阅读故事中分析自己的情绪状态,掌握调节情绪的办法,相信青少年可以在轻松愉悦的阅读下,学会掌控情绪的方法,让情绪成为生活、学习的动力,而不是阻力。
本书讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍,内心强大才是王道。在这个转变的过程中,她遇到了我们常会遇到的现实问题和精神压力。但作者以极富个性化的语言和令人无法抗拒的图画作品,“内牛满面”地回顾了80后共有的美好童年和她那段与众不同的抑郁灰色印迹。 书中的文字是真实、朴素、直接的,作者的画作也是有力奔放、风格多样的。全书给人一种积极向上的力量,一种持之以恒的希望和信心。可以说,本书是目前同类题材作品中,本以图画的方式来表达80后无奈的生活状况和生存压力的。
无论再怎么努力,世上终无完人。父母和孩子都一样。几乎每个年龄阶段都会出现一些独特的问题,青少年也不例外。 太多时候,父母似乎只关心孩子身上的问题行为;科学家也认为年轻人是有缺陷的、不完善的,甚至是危险的。因此我们都致力于寻找阻止青少年变坏的各种手段。这种刻板印象历时弥久。 《积极青少年的6种品质》(作者理查德·M·勒纳)从积极发展的视角向这种传统的刻板印象提出了挑战:没必要把青少年看成是问题的贮藏室,与其盯住他们的缺点,不如着重于他们的力量或优势;每一位青少年,不论背景或能力,都有着向积极、成功方向发展的潜力。为此,《积极青少年的6种品质》提出了五种个性品质以助力青少年积极发展:能力;信心;人际联系;品格;关心。当这五种品质联合起来时,第六种品质也随之出现:奉献。本书还详细描述了发展这六
无论再怎么努力,世上终无完人。父母和孩子都一样。几乎每个年龄阶段都会出现一些独特的问题,青少年也不例外。 太多时候,父母似乎只关心孩子身上的问题行为;科学家也认为年轻人是有缺陷的、不完善的,甚至是危险的。因此我们都致力于寻找阻止青少年变坏的各种手段。这种刻板印象历时弥久。 《积极青少年的6种品质》(作者理查德·M·勒纳)从积极发展的视角向这种传统的刻板印象提出了挑战:没必要把青少年看成是问题的贮藏室,与其盯住他们的缺点,不如着重于他们的力量或优势;每一位青少年,不论背景或能力,都有着向积极、成功方向发展的潜力。为此,《积极青少年的6种品质》提出了五种个性品质以助力青少年积极发展:能力;信心;人际联系;品格;关心。当这五种品质联合起来时,第六种品质也随之出现:奉献。本书还详细描述了发展这六
本书共分八章,围绕着“青少年”的主题,处理以下三个方面的问题:其一为一般问题,如交友、自尊及肯定沟通;其二为发展特征,如愤怒处理及压力管理;其三为特殊问题,如离婚家庭及悲伤、失落。针对每一问题,都以包含八次活动的设计来完成团体的周期——开始、定义问题、现状检讨、新的有效策略的引入(两次到三次,包括认知、行为、感受等咨询上的因对技巧)及结束。 阅读此书,不但可以加强对带领青少年团体咨询、活动及内容方向的掌握,还可以运用现成的图表,节省领导者的精力;而的收获,则在于学习设计方案时的逻辑性、联结性与具体性。这是一本实用而且有效的团体咨询参考书,值得向大家推荐。
今天的“90后”们不仅要面对自己成长中的各种心理困惑,也要学会在各种紧急状态下正确处理自身所产生的心理问题,使自己的成长心路上铺满阳光;同时,青少年朋友强烈地渴望了解自己的内心世界,提高自己的心理素质,不断优化完善自己的人格,进而充分挖掘和发挥自己的智慧潜能。为了满足当代青少年的需求,熟悉青少年生活的心理学者李百珍编写了这本《不良情绪的调节》。书中不仅融入了心理学的研究成果,而且列举了反映当代人以及当代青少年精神风貌的新鲜事例,更富时代感和可读性。 《不良情绪的调节》以崭新的面貌展现在青少年朋友们面前,以飨广大“90后”读者,为其身心健康茁壮地成长尽绵薄之力。
二十一世纪的中国学生,尤其是大学生所面临的压力是非同寻常的。他们没有了父辈们大学毕业后包分配的优厚待遇,铁饭碗已经不复存在;在学校他们要面对来自学习和人际交往的压力:走入社会还要面临就业的压力。许多同学还没毕业,就开始为将来的前途感到焦虑和紧张,甚至有的因而罹患心理疾病。《积极心理学》这本书就目前在校学生的种种精神困扰提出了一系列行之有效的理论指导和案例分析。“积极心理学”是哈佛大学学生选修最多的一门课程。结合中国的实际情况,融合美国著名心理学家本·沙哈尔的六大积极主张,本书编者提出了针对中国校园的五大主张,案例真实,分析准确到位,非常贴近中国的现实。 本书最可贵之处在于不是仅仅提供解决问题的具体办法,而是提出了一种面对心灵困扰时人所必须持有的积极心理和乐观态度。这是