为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心,就是要 咬牙坚持、死磕到底 ? 如何不再用 三分钟热情 和 打鸡血 的方式做事? 如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力? 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过 大脑构造、潜意识、元认知 等思维规律,你将真正看清自己;通过 深度学习、关联、反馈 等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力 只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。
本书由作者近年来的微博语录集结而成,基于对人生问题的思考、社会现象的观察,为现代人在追求自我价值服务社会和保持健康身心的道路上提供了一套智慧的心灵指南,是一本富含哲理又浅显易懂、文辞优美又短小精悍、图文并茂的心灵美文集。全书分为禅、语、心、灯四大章节: 章“禅”,以禅意生活引导人们在忙碌的日常中活出从容自在。从吃饭喝茶到休息睡眠,从自我修养到人际交往,在衣食住行各方面提供了智慧的人生观和健康的生活方式;第二章“语”,涉及爱国、进取、幸福、取舍等人生的多个层面,为周旋于小我与大我、传统与创新之间的人们指点迷津,助力其化解累积的烦恼,积 奋进在每一个当下;第三章“心”,融合东方心理学与中国传统文化智慧精髓,为情绪管理、自我调心、心念力量、心灵健康等涉及当代人心理问题的多个层面
本书不保证你会成为学霸 但会让你对学习更有信心 在学习中,你是不是经常: 缺乏学习动力,只知盲目努力; 总是分心走神,沉迷娱乐信息; 自由时间失控,情绪波动无常…… 这些问题是我们学习被动落后的根源,但究其原因,它们*和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律,*可以轻松巧妙地化解问题,并获取独特的学习优势。 阅读本书,你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识,了解学习过程中底层的学习规律和心理规律,从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。
《工作 智》是阳志 老师的职场随笔集。这是 本立意 高的职场大众图书。阳老师在书中,从思想、人性、命运、英才、学习、作品与竞争的角度,讲述如何在工作中提升自己。思想:怎样更好地鉴别好思想,避 坏思想?人性:怎样更好地理解自己与他人的行为模式?命运:怎样更好地获得机会,拥有好运气?英才:怎样更好地成为 流人才?学习:怎样更好地高效学习,不断成长?作品:怎样更好地建设职场根据地?竞争:怎样更好地成为大概率赢家?全书思想深刻,文笔 美,金句迭出,无论你是职场新鲜人,还是工作经验颇丰的骨干,从中都将有所受益。
不管是个人,还是企业,要实现目标、获得成功,往往*要先构建自己的竞争优势。有些优势是我们未曾意识到自己本*拥有的,有些优势是我们明确知道自己尚未具备的,但是怎样的优势组合才是真正有效的?本书提出了不公平优势的概念与由5种不公平优势构成的MILES框架,并结合大量案例,介绍了如何利用自己的不公平优势获得商业上的成功,同时,作为成功的创业者,两位作者还非常贴心地提供了快速创业入门指南。 本书适合个人贡献者和创业者阅读。
☆ 在这世上出现过的伟大导师都教导我们,宇宙间*有力量的法则就是 吸引力法则 。 《秘密The Secret》 你生活中的所有事物,都是你吸引过来的;心中所想,终能变成现实。这,正是吸引力法则。就是这个法则决定宇宙的完整秩序、决定你生命中的每分每秒,以及生活中所经历的每一件事。 在本书里,你将认识到,所有事物,包括想要的和不想要的,都是在吸引力法则的作用下来到你身边的。学习吸引力法则,会为你的生活带来意想不到又意料之中的转变。*终,你将清晰地理解、掌控这个无上法则,为自己的生命吸引健康、财富和幸福等美好事物。 实践本书,运用它,你将可以改变一切!你将会拥有任何你所渴望的事物,达成你想要达成的愿望,成就你的美好人生。
王小谟——国防科技领域著名科学家、中国工程院院士,2012年度国家科学技术奖获得者,曾主持成功研制代国产预警机,并系统提出了中国预警机技术发展路线图,凭借中国科研工作者的自信和顽强拼搏精神,冲破国外技术封锁,为中国预警机从无到有、形成作战能力做出重大贡献,被誉为“中国预警机之父”。王小谟的人生经历跨越多个历史阶段,其奋斗历程是新中国国防科技事业从一穷二白到自立自强的一个缩影。本书记述了王小谟院士矢志科技报国、潜心国防科学技术研制的奋斗历程,从一个侧面展现了我国科技与国防事业自主创新、自立自强的深远意义,这对于我们今天面对百年未有之大变局和实现中华民族伟大复兴的中国梦,具有重要的激励作用,促使我们牢记过去筚路蓝缕创业之艰,勉励后来者自立自强接续奋斗之志。本书读者对象:有志于创新报国
本书是 书《别在异乡哭泣: 个律师的成长手记》的续篇,讲述了作者在 从事律师职业十几年的拼搏历程,既有职场沉浮的励志故事,又有扣人 弦的实战案例。作者以第 人称讲述自己赤手空拳来到 做律师,从 名普通律师 步步做到 全国十佳诉讼律师 、 级大所的 门主任,再到 自 办律师事务所的艰辛过程。作者还讲述了在 些影响重大 的案件中,律师团队如何斗智斗勇,维护客户的合法权益和法律的尊严。
本书针对大多数人在阅读过程中遇到的问题,如读得慢、忘得快、输出吃力、笔记低效、不会独立思考、不知道如何建立知识体系、无法学以致用、难以养成阅读习惯等,讲解了*阅读需要的七大能力,致力于提供一套系统的阅读方法。 本书共分为七章,包括*做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不同书籍的能力、建立知识体系的能力、让读书有用的能力、长期持续稳定阅读的能力,旨在帮助读者*吸收一本书的精华,*从阅读中获益。 本书适合缺乏系统阅读方法,读得慢、忘得快、输出难的学生、职场人,以及有旺盛成长需求、对成长速度不满意、成长遇到瓶颈,想要靠阅读实现自我提升的读者阅读和学习。
我们需要理性和秩序,也需要棉花糖和猫咪,这些无比柔软轻盈的事物。 在范小白的画里有这样一个独一无二的女孩,像跌跌撞撞的我们自己。 偶尔陷入emo ,被柔软的事物拯救;但拥有信念,在一点一点变好,学着拥抱和接纳自己。 你活得不快乐,就不算生活过。 不是我在养猫,是猫选择了我,它走进我的生活,是为了治愈我。 作者真实记录的每个日常瞬间,就好像我们和自己在一起的时候,自我的力量喷涌而出。 那个充满活力、在拥抱变化(未知)中蜕变的我;即便受伤,也有力量复原,自我疗愈的内核。可爱,自在,与万物连接的自己,会在今后的每一天创造奇迹与美丽。 你是拥有好奇心,成长中的你,你是拥抱未知的不完美的我。 因为不完美而可爱。我们都是 范小白 呀~
在充满不确定的时代,成事的关键是什么?商业观察家何伊凡用16年的时间,深度观察了上百位成功的企业家、创业者、职场人,提炼出他们身上的共性,他发现,把事情做成的密码是知行力,比认知升级更高维的是 知行 升级。 知行力是把知识变成力量、让力量反哺知识的能力,无 行 唤不醒沉睡的 知 ;无 知 也指导不了的正确的 行 ,知行合一,既是过程,也是结果;既是方法,也是目的;既是起点,也是终点。 为什么今天尤其强调知行力? 因为知行力能帮助企业与个人拨开迷雾,直抵问题本质,极大地提高成事的概率。 现代人如何掌握知行力? 《知行力:重新定义成事逻辑》通过详细拆解知行力,总结出三个方便易行的抓手,即一元、故事与复盘,并创造性地提出知行力公式,即知行力=一元 故事 复盘=(提纯力+拆解力+简化力) (共鸣力+结构力+
《耀庆职人访谈录:游艺的人》是王耀庆的***文字作品 。 2016 年开始,出于对职业精神的困惑,王耀庆和团队伙伴一起,自主策划、自资制作了文化纪录短片《职人访谈录》。通过分享身边 职人 的热情与坚持,探讨职业与人生的多样可能。《耀庆职人访谈录:游艺的人》收录其中九位艺术家的人生故事,以及自诩表演 职人 的 王耀庆 的 自问自答 ,更加丰富完整地呈现了镜头前后的故事,以及王耀庆对表演和演员的理解、对职业和职人精神的坚守。 林奕华、林怀民、李士龙、陈建骐、钟泽明、焦元溥、田岛征三、北川富朗、桢文彦 在每一期的采访中,我都会问:如果不从事现在的职业,您还会选择其他职业吗?您现在做的这件事情对您而言意味着什么?大家用平实简单的话语告诉我:坚持了这么久,一直在自己喜欢的事情里面,这就是积累;不厌其烦地
为什么时间花得更少了,做成的事反而更多了? 为什么工作不那么拼了,取得的成果反而更显著了? 为什么没那么苛求自我了,自己却变得更加*了? 如今,我们正从“加法时代”走向“减法时代”。本书聚焦于工作、生活中关于“少”的科学,提供实现工作效率跃迁与生活节奏平衡的反直觉做法。 作者从拼命到病倒,再到学会做减法,经历了很长的心路历程。希望这些反直觉的做法,能帮你在新竞争趋势下,实现工作方式的改变,过上内松外紧、充盈富足的人生! 所谓做减法,*是以更高的效率、更高的创造力,做*少的关键要事,赢得竞争优势。 一个人的核心竞争力,不能只靠拼命;可持续的核心竞争力,更不能只靠拼命。本书从做减法的四大关键策略出发,告诉你如何不过度焦虑,如何更有创造性,如何更有效率、更容易坚持,以及如何保持精力旺盛
在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中,“韧性”是让我们得以生存且持续成长的关键,它不是某种单一的技能,而是我们可以学习的一系列思维习惯、可以培养的心理素质。 基于ZUI新的研究成果和来自世界各地的案例,乔·欧文揭示了构建韧性思维的10个思维习惯,培养这些思维习惯的宗旨包括保持乐观、善于管理情绪、拥有信念、自信、建立支持性的人际关系、注重精力管理、学会选择、找到使命感、持续学习、打造适合自身发展的外部环境等。即使你只专注于培养其中一种思维习惯,也会有极大的收获。 《韧性思维:培养逆商、低谷反弹、持续成长》介绍了 45 种培养韧性思维的技巧和行为,让你既可以轻松、恰当地处理生活中的小状况,又可以乐观、科学地应对大事件。《韧性思维:培养逆商、低谷反弹、持续成长》还讲解了如何识别并应对常见
2022年是朱惠方先生诞辰120周年。为了缅怀朱惠方先生为中国林业和木材科学发展做出的突出贡献,挖掘朱惠方先生的学术思想和学术成就,本书以《中国林业事业的先驱和开拓者(朱惠方年谱)》为线索,通过查阅科技文献史料和交流研讨,整理了朱惠方先生的生平、著作,挖掘了朱惠方先生的学术思想,组织撰写了纪念文章。
近年来,职场人、个体商户和小企业主*面临着巨大的生存及发展压力,任何人*想拥有富足而自由的人生。因此,如何获取财富、实现财富增长成了大部分人需要解决的问题。 本书作者从小镇姑娘到互联网公司总监,从月工资2000多元到年收入百万元,从职场人到创业者,*终实现了财务自由。她对自己的个人成长经历及财富增长历程进行深度的挖掘和总结,提炼出了普通人获取财富的5项关键技能,包括在职场上做好主业、开展副业变现、坚持投资、养成套利思维及打造个人影响力。本书对每一项技能*做了深入、生动的介绍,并分享了6项实现收入翻倍的核心法则。总之,本书内容来源于作者十几年的实践,价值在于鼓励读者突破认知、发现获取财富的机会并勇于行动,可以给追求富足人生却不得其法的读者带来巨大的启发。 本书适合希望拥有宽