感谢你翻开这本书,主动开始一场探寻自我、拯救自我的疗愈之旅。 与你同行的是一位专业的心理分析专家,你可以叫他李曼医生。李曼医生根据多年从事心理咨询的经验,总结出四大人格,即分裂、忧郁、强迫、歇斯底里人格。 跟随李曼医生的脚步,你将了解到不同人格的表现、情感世界和侵略性,并透过真实案例解锁相应人格的成因 一切不可思议的背后,都有迹可循 。 折磨我们的元凶究竟是什么?该如何面对,是选择战斗还是与之和解?如何才能重新夺回人生的主动权? 跟随李曼医生,你会在书中找到答案。
本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中最有代表性的即“墨菲定律”。 与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。
郁闷,就像一只在你身边萦绕的蚊子,不时向你俯冲过来,以迅雷不及掩耳之势叮你一下,让你的烦躁顿时开泻。抓住那只蚊子,让他粉身碎骨;赶走你的郁闷,让你的心情清爽舒畅起来,这本书会给你好的解决方案。 快乐的人有着相似的快乐,郁闷的人有着各式各样的郁闷,本书从你身边的各种小事说起,从郁闷的根源上帮你剖析,解密你内心世界的矛盾,运用心理学的杠杆,帮你抓住郁闷这只超级烦人的蚊子,化解你的痛苦,还你一片清爽。 本书采用活泼风趣的语言风格,用一个个身边的故事场景来展现郁闷的形式,从内心世界和现实习惯角度来分析解决方案。在欣赏一个个风趣小故事的同时而学到如何从根源排解郁闷的方法和窍门,是一本现代都市“郁闷”男女快乐起来的不二选择。
本书是阿德勒个体心理学的代表作,包含着他通过超越自我从而改变命运的经历,以及关于自己人生意义的思考。 阿德勒从小就体弱多病,个子很矮,还出过两次车祸,成绩在班上倒数,所以整个人就很自卑。但就是这样的一位底子差、又自卑的小朋友,后居然逆袭了,后考上了维也纳大学的医学博士,实现了自己的理想。他还受到了全世界出名的心理学家的赏识,成了一代心理学大师,终创立了一个新的心理学流派。 阿德勒从 自卑感 这一核心概念出发,从家庭关系、学校教育、职业选择等多个领域中选取案例,介绍了个体心理学的基本观点,阐述了自己对于人生意义和个人价值的理解,并给出了诸多实用的建议。
◎ 心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是了解自己的人。 ◎ 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一
《秘密》是一本为读者带来积极正能量的心灵励志读物,也是一部为人生带来喜悦和转变的能量之书,其核心即吸引力法则。所谓吸引力法则,简单来说就是该理论认为,你生活中的所有事物,都是你吸引过来的;心中所想,终能变成现实。吸引力法则产生的时间不长,却迅速在世界流行开来,时至今日早已风靡全球。学习和实践吸引力法则,也早已成为世界各国主流文化圈的一种潮流。在这本书中,读者将会领悟到如何将吸引力法则这个宇宙中具有智慧的秘密运用到自己人生的各个层面,包括财富、健康、人际关系、幸福以及跟世界的每个互动。你将会了解这个你可以掌控、却隐藏、受困了很久的力量,从而引导读者去发现生活的智慧,遇到更好的自己。
共情,是情商的核心能力。习得共情的技巧,你才可以拥有高情商。 在《共情的力量》一书中,作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登,以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用;作者解释了共情与同情的不同,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。 这本书,是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的创新实践,也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟的人性沉思,更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望时刻的实用指南。 共情,是情商的核心能
本书是心理学名著,语言生动流畅,分析鞭辟入里。全书深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因,精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响,是一本值得每个人研读、思考的好书。
我们怎么看待这个世界,这个世界就怎么对待我们。 本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线,张德芬分享了自己这些年来的情感体悟,更深入地探讨不同的人生主题,并且提供了很多实操练习,让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中,从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识,以及我们的情感、思想、能量的各个层面,来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生,是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。 关于童年:我们每个人都可以突破童年的,去发挥自己的生命潜能,活出优选版本的自己。 关于孩子:孩子是一个能量海绵体,他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题,有问题的是我们自己。 关于爱人:爱人的这三个面貌——镜子、老师、伴侣,其实在每个亲密关系里都是具备的。 关于成长:成长的专享条件是改变,行为
人们往往过于重视内心,而忽略了身体本身。其实,我们的身体就知道内心的答案。感受总是和身体联系在一起的,欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。尊重你的身体,回归你的感受,深入你的潜意识之井,在头脑和身体之间打通一个通道,这样心理问题自会迎刃而解。 如此,活出最真实的自己。 《身体知道答案(珍藏版)》的宗旨,就是与大家分享一个又一个的故事,让大家看到,我们是如何与身体取得链接的,而那是多么美好的故事。同时,这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。 我们是我们生命的主宰。