本书系统地介绍和教授清明梦。清明梦(Lucid Dreaming)，是在做梦时保持清醒的状态，又称作清醒梦、明晰梦。 目前，清明梦所拥有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到广大年轻人的热捧，已经开始形成一种独特的文化现象。本书从心理上研究人的潜意识与梦控，不但教授人们在较短时间内学会梦控，还在治愈心理疾病、催眠、减缓压力、维持心理健康、开发个人潜能等方面具有突破性探索。 本书分为入梦篇、知梦篇、控梦篇、探梦篇，每个阶段都是一次进阶。内容生动活泼、科学健康，集趣味性、实用性和学术性为一体,一步步给读者展现出一个精彩超凡的沉浸式控梦世界。这既是一部揭秘控梦神奇的科普大作,也是清明梦爱好者的实用和收藏手册。

双相情感障碍，俗称躁郁症，是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，仿佛一个身体里住进了两个灵魂。 作为一种常见的心境障碍，它因凡 高、贝多芬等患有此病的天才而为人所知，但事实是大众存在大量忽视或者被误诊的情况，患者甚至需要数十年才能得到正确的诊断。 本书作者自青少年时发病，历经13年确诊，又用10年控制病情逐渐好转，通过自己二十多年与双相情感障碍共存的经历，道出最真实的患的生活、工作、亲密关系、社会交往。 在这本书中，你会了解并收获： ? 什么是双相情感障碍； ? 躁狂或者抑郁发生时，对患者而言到底意味着什么？会发生怎样的故事和意外？ ? 除了痛苦和煎熬，如何好好挖掘与激发 天才 的一面？ ? 面对污名化，如何正视和应对？ ? 为自己发声，也是治愈自己的方式； ? 给家人、朋友和护理工作者

我们常常认为我们所做的一切，都基于一个很好的理由。但是，我们从未考虑的是，实际上每一个选择、每一个行为背后都有一股未知的力量在影响着我们。与霍金合著《时间简史》（普及版）和《大设计》的知名物理学家蒙洛迪诺，将为我们开启一段潜意识探秘之旅。 这是一场关于潜意识的心理学盛宴，一部真正的集大成之作，让你在作者幽默的语言及大量的心理学实验与故事中揭开行为背后的秘密。这本书能够帮助你发现潜意识的积极作用，告诉你该如何与朋友、陌生人、配偶、同事、老板互动。《潜意识》必将彻底颠覆你认识自己的方式！

意识是什么？它如何产生，又为何而存在？ 我们对自己身处世界的体验已经习以为常，但意识的存在本身其实提出了深刻的问题：为什么宇宙中的某一团物质会拥有意识？我们要怎么思考这个问题？我们为什么要思考这个问题？ 在这本通俗易懂的书中，安娜卡 哈里斯带领我们了解意识不断发展的定义、对它的哲学讨论和相关的科学发现，探讨我们对意识的有限理解。我们要想理解意识，就必须知道如何去定义它，以及在当前的人工智能时代背景下，谁或者什么能够拥有它。

小时候，我们在童话中汲取美好的信念，尝试接受生活的不确定性；如今，在心理学的视角下重读童话，我们将打开集体无意识的大门，与自己的内在世界相遇。 本书选取了13个经典童话，除了将西方学者反复解读过的《睡美人》《小王子》等故事放在中文语境中进行新的诠释，还开创性地收入了中国人耳熟能详的民间故事，如《宝莲灯》《哪吒》等。在专业心理咨询师的引领下，我们将得以从更丰富的层面去理解、感悟一个个熟悉的故事。我们可以在那些与自身相似的境遇中直面内心隐秘脆弱的一面，收获审视自我、缓解焦虑、开阔视野的启发与方法。 小美人鱼的悲剧结尾除了展现无望的爱情，是否也意味着她在 我想成为的人 与 集体想让我成为的人 的冲突中，选择撇开世俗对她的要求和偏见，成为自己。被诅咒的丑陋野兽渴望爱却不懂爱，总是以不合时宜

这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章开始，每章深入地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。

除宇宙外，大脑是目前人类的头号未解之谜，宛若科学领域闪耀的王冠，而王冠上璀璨的明珠，要属人的意识，它令人着迷又深不可测。意识吸引了全世界科学领域的巨擘的目光，而脑科学家斯坦尼斯拉斯 迪昂从这些人里脱颖而出，他让意识探索从空想走向实践。如诺贝尔生理学或医学奖获得者埃里克 坎德尔所说，迪昂开创的一系列意识实验，彻底改变了脑科学领域。 在《脑与意识》中，迪昂集结了意识与思维近20年来的前沿研究成果，用丰富、富有创新性的实验，将深奥难懂的脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来，发现了人类主观意识的客观标志，原来意识是 可见的 ，掀起了脑科学的新篇章。 从我们感觉不到无意识讲到人人可察觉的主观思想，从意识的功能讲到意识的测量方法，从与植物人沟通讲到创造有意识的AI。本书对意识与思维

《意识----心理学的研究》一书是我国心理学泰斗潘菽先生所著，潘菽先生早在20世纪30-40年代就开始从事意识问题研究，意识问题也是他终生关注的学术主题。本书对意识的实质和构成，意识的起源和发展，意识其他心理过程的关系，意识与实践、社会、客观世界的关系，以及意识的作用等提出了系统科学的解释，并对传统心理学各派的意识观进行了独到的剖析。本书是从心理学的视域探讨世界三大之谜之一的意识难题，这是我国*本专门研究意识问题的心理学专著。本书被收入《中国哲学年鉴》(2003)，在霍涌泉的《意识心理学》(2006)一书中得到高度评价。

《意识的起源》以世界神话为题材，揭示了个体意识作为一个整体，是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中，诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论，他以世界神话为基底，勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书，仿佛历史在你眼前一页页翻过，阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串联起来，那些前人经由意识创造的神话，逼真地诉说着人类意识的起源和发展。 作者埃利希 诺伊曼是荣格亲传弟子，也是分析心理学的著名实践者。在这本影响深远的书中，诺伊曼以不断进化的自我意识为主角，以荣格式的语言为特色，生动呈现了人类意识的起源与发展。

心理学家罗伯特 莱文带领读者对 自我 这一极为重要又极具个性化的实体进行了趣味盎然、深入浅出的探讨。我们是谁？自我和其他事物之间的界限在哪里？是否每个人都有多重人格？怎样才能让自己成为自己希望的样子？莱文将奇闻逸事、真实案例，以及来自生物学、神经科学、虚拟现实、心理学和其他许多领域的前沿研究结合在一起，对这些问题一一阐释。阅读本书后，你会发现，它对于长期以来我们关于 我是谁 我能成为什么人 的认知提出了挑战。莱文指出，人始终处于一刻不停地变化中。在物理层面上，我们身体中的每一个细胞每时每刻都在新陈代谢；在认知层面上，本体知觉同样能够被改变 身体上的一点小毛病就能让我们对自己的某个部分甚至整个躯体失去知觉和掌控，或者将自己与他人混淆。从心理学的角度来讲，每个人都一刻不停地在迥然各异

《共时性：心灵与外部世界的有意义巧合》是现代心理学奠基人、比肩弗洛伊德的心理学大师家荣格的一部经典著作，首次系统阐述了共时性现象。荣格发现，当人处于强烈的情感状态中时，常常会经历神奇的 有意义巧合 。共时性现象就是业已存在的无意识认知通过某种外部形式和人的意识发生对话。这种内外事件的共鸣没有物理上的因果关系，却让人直觉到某种深层联结，仿佛宇宙在向你传递暗号。 共时性学说揭示出精神世界和物质世界隐秘而深刻的联系，不仅解释了我们熟悉的 冥冥之中 梦境预言 心想事成 这类奇特的生活经验，还拉通了东方占卜、西方星座等神秘领域的底层逻辑，同时也在思想层面颠覆固有认知，启迪人们重新理解宇宙运行机制。每一个共时性时刻，都是你的心灵与宇宙同频共振的时刻。理解共时性，就是破译宇宙传递的生命暗示，走

长久以来，有关意识问题的研究一直是脑科学领域的重大科学研究方向，但是由于缺少适当实验设备和技术，有关意识的研究进展得非常缓慢。直到 20世纪末，在几位诺贝尔奖获得者( F.Cick, G.M .Edelman..等)的带领下，国际学术界才掀起了用自然科学方法研究意识问题的高潮。但是，国内的研究意识的工作依然很少。世界上的科技强国和地区:美国、日本、欧盟甚至韩国，都有在研和规划的大脑研究计划，有的甚至己实行若干年了。我国也已启动脑研究计划，并确定脑科学研究规划，如果把大脑的基础研究比拟为飞机机身，一翼以类脑应用为目标，这势必要与意识相关联，意识也成为类脑研究的一个重要组成部分；另一翼以治疗预防脑病为中心的架构方案，这其中也涉及意识对睡眠、心理等方面的作用。可见，有关意识的研究势必会成为大脑研究的一个重要的组成部分

意识使我们知晓到悲伤或快乐、苦难或幸福，感受到尴尬或骄傲，哀悼失去的爱或生命。意识的起源与本质，自古以来深深吸引着人们的好奇心与求知欲。揭开其神秘面纱，一方面对厘清我们人性的根本所在至关重要，另一方面又对人类全体的认知限度构成了巨大挑战。在千百年来探寻意识的漫长征程中，有无数理论和作品诞生，但仅有少数是开创性的、突破性的，成为里程碑式的存在，值得作为新研究的基础，《当感受涌现时》便是其中之一。 在本书中，国际知名的神经科学家安东尼奥 达马西奥基于其多年的实证研究，对意识产生的生理机制和意识之于生存的意义提出了颠覆以往主流观点的、发人深思的新解释，从神经生物学的角度回答了以下问题： 我们如何知晓到我们已经知晓？ 我们的意识和个人心智是如何产生 我 这一感觉的？ ，并指出 情绪 对情绪的

将被束缚的意识，转化为无限可能！ 1.认为自己没得选择的时候： 会说： 我不得不，我必须，我不能 转化式提问 如果你知道你有选择余地，会怎么样？ 2.当倾向责怪抱怨时： 通常说： 是我的错，是她搞砸了 转化式提问 如果没有人该受责备，那么会怎样？ 3.习惯做比较时： 会说:他比我成功多了 转化式提问 你愿意谈谈你的成功，而不做比较吗？ 4.下意识地进行道德评判时： 习惯性认为： 我应该 他应当 ，好，坏，对，错 转化式提问 请你把这个评判打开看，这里面包含着你对什么的渴望？

螺旋动力学的8个色阶识别原则适用但不仅限于： 应聘：面试官需要挑选合适的求职者以匹配当下的岗位 如何运用色阶识别出真正的合适与匹配？ 销售推广：销售员需要在人群里筛选出哪些才是潜在客户 投放什么样的信息最能吸引到此类色阶的关注？ 谈判：在谈判桌上探查出对方的色阶模式 对手是什么色阶属性，有哪些可以攻克的关键点？选拔：员工需要选择新的团队负责人时 团队成员是什么色阶？当下我们需要什么色阶的 带头人 ？ 或者，简而言之，就是在某种情况下当一个人极想要了解别人时

刚钻进被窝，准备美美地睡上一觉，却发现思绪总是比睡意先来： 白天说的话会不会让对方误解？ 明天的重要汇报要是出错怎么办？ 真后悔啊，那时我要是这么做就好了！ 那些让你烦恼的事情就像 过电影似的 ，接二连三浮现在脑海里，越想着 得赶紧睡 ，越是翻来覆去睡不着。 日本超人气心理咨询师大岛信赖以31年临床经验揭示：失眠的根源不在于身体疲惫，而在于过度活跃的 意识 。本书颠覆传统睡眠认知，提出 将一切交给无意识 的核心理念，通过独创的10大 魔法暗示口诀 与5大意识助眠法，帮助读者关闭思维漩涡，激活身体自带的 睡眠开关 。书中暗藏的 催眠脚本 ，文字编排巧妙，能够扰乱活跃的意识，让阅读本身就成为一场安眠仪式。 更令人惊喜的是，当无意识力量被激活，你将同步获得清晨自然醒的清爽能量、职场难题的直觉破解力，以及舒

是什么将痛苦、快乐、颜色和气味等有意识的体验与大脑中的生物电活动联系在一起？有形的东西为何会产生非物理的、主观的、有意识的状态？ 为了解答这些问题，克里斯托夫 科赫将其研究生涯的大部分精力用于弥合大脑物理事实与现象体验之间看似难以逾越的鸿沟。这部引人入胜的著作即是对此的总结与回顾，其中既有严谨的科学叙述，又有深情的个人回忆，还有，深刻呈现了作者对意识的经验实证探索过程。 科赫所讲述的故事涵盖从意识神经生物学的最新研究进展到他个人对各种主题的深入思考，包括注意与觉知的差异、无意识现象、动物的意识问题、有情识的机器，以及他个人对人格化上帝信仰的丧失和随之而来的忧伤。

本书由作者近年来分析过的婚姻情感的梦例整理成书，以手记的形式展现。 作为一名普通读者，阅读这本书时应该注意哪些问题呢？ 首先，要了解一些与梦境分析有关的理论知识。如果你了解一些与梦有关的心理学知识，读起本书来就会感到轻松、流畅些；如果你既不懂心理学，又没看过作者写过的书，更没有分析梦境的相关经验，阅读本书时就要多看看书中的小贴士了。 其次，要做一些阅读前的准备工作。用手机给梦例原文拍一张照片，在阅读过程中，可以一边对照梦例原文，一边体会分析过程，这样你就不需要总是翻看前面的内容，从而保持阅读的流畅性和节奏感。 后，要深刻理解审梦的特点。审梦既是一种高级的梦境分析理念，又是一种具体的梦境分析技术。审梦师需要按照逻辑关系对梦境有计划地进行不同角度、不同层次的系统提问，引导梦者从多

本书中，荣格对于潜意识的本质和潜意识心理学进行了全面概述，包括心理分析、爱洛斯理论、权力意志、态度类型、个体和集体潜意识、综合或构造方法、集体潜意识的原型，以及关于潜意识治疗方法的一般评论。荣格认为，人类的重大问题只能通过个人态度的更新来解决。如果说自我反省在某个时候是绝对必要且唯一正确的事情，这个时候就是现在。然而，任何反思自己的人都必然会触及潜意识的边界，而潜意识包含了他最需要知道的东西。

在本书中，作者详细解读梦与健康的关系，告诉你做了什么梦、预示着什么病、怎样来调养。一些梦境可能在提醒我们 身体有 病 了。 人体内本来就有着严密的 收发信息库与报警装置 ，一旦收到外来不良信息，或内环境（生物钟）紊乱，导致疾病发生，报警器便频频发出信号，此信号就是梦先兆（病先兆），当然人体内也有着强大的抗病能力，因此往往会掩盖疾病的潜在。梦兆可以早期揭示病理信息，早日发现隐患潜在的动态，无疑是揭示匿病的一个突破口，必然有利于推动医学诊断水平的整体升级。 本书可帮助您实现人体五大平衡： ①心理性的精神卫生平衡；②生理性的五脏六腑功能平衡；③心灵性的神经系统与内分泌系统平衡；④气行血运的阴阳平衡；⑤人体内外环境与大自然运行规律间的平衡。

肯·威尔伯的所有研究都贯穿着整合的主题。整合心理学是迄今为止威尔伯创建的最雄心勃勃的一个心理学体系，探究了人类意识的每个层面，被称为人类发展中一项里程碑式的研究。 在这本书中，威尔伯吸取了数百种东西方、古代和现代的智慧，借鉴了前现代、现代和后现代的所有不朽真理并反思其弊端，囊括了现代科学研究心理学、意识和治疗领域的精粹，结合灵性的智慧和理性的归纳方法，从物质到身体，到心智，到灵魂，到灵性，从主观到客观，从个体到社会，创建了一个空前广博的心理学体系，进而勾画出了人类意识进化的全景图。 威尔伯长期致力于禅修实践，其研究注重实践性。通过阅读本书，读者可以了解自己所处的意识层次、可以进化到的更高层次，以及各个层次可能发生的病变和疗法，从而有助于自我成长。

《千面英雄》是神话学大师约瑟夫·坎贝尔享誉世界的代表作，也是他“单一神话”观的奠基之作。坎贝尔历尽多年搜寻阅读了 各地的神话与 故事，将这些故事中的共通的奥秘汇集在几百页的《千面英雄》中，将神话之源轻松显现在世人面前。坎贝尔告诉我们，英雄的旅程主要包括以下几个主要阶段。启程：放弃当前的处境,进入历险的领域；启蒙：获得某种以象征性方式表达出来的领悟；考验：陷入险境，与命运搏斗；归来：再度回到正常生活的场域。这是每一位英雄的必经之路。坎贝尔穿越古今，打通全世界神话中的经脉，帮助现代人重拾解读神话的本能，让希腊、北欧、印度、埃及、中国神话再度与我们对话。指引我们发现内心的奥秘，接触无限的真实。每位读者都可以在阅读中唤醒心底隐藏的神性，像英雄一样开启冒险、经历考验、载誉归来。