《胡思乱想消除指南》 你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会发生变化，无数恼人的杂念自然会被一扫而空。 我们每天的经历都可以证明这个简单的道理 我们如何思考，决定了我们的感受如何。这个理念便是认知行为疗法的核心原则。 本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。 《 如何停止不开心 》 面对生活中的
《大脑喜欢听你这样说》 能高效地自主学习、成功地沟通说服、清晰地讲解一件事的人有什么共同之处？答案是：他们都掌握了让大脑又快又好地接收信息的诀窍。 本书用简明易懂的图像、游戏、谜题和测验形式介绍了12个源自认知科学的原理，告诉你如何把输入大脑的内容牢固地留在那里。本书行文轻松诙谐，是书中原理*好的范例，能帮你在需要沟通的场合提高自己的影响力，多管齐下地进行精准、高效的输出。无论你是要宣讲PPT、授课、主持会议还是自学知识，本书都能让你耳目一新，明白如何才能让大脑快速理解、认可并记住信息。同样，这些认知原理也能帮你绕开别人挖的坑，在信息噪声中保持独立思考的能力。 《沟通的艺术》 本书作者投注多年的专业经验，深入探讨人际关系的理论与实践。全书分为 看入人里 看出人外 和 看人之间 三个部分：
《胡思乱想消除指南》 你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会发生变化，无数恼人的杂念自然会被一扫而空。 我们每天的经历都可以证明这个简单的道理 我们如何思考，决定了我们的感受如何。这个理念便是认知行为疗法的核心原则。 本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。 《 人生烦恼咨询室 》 影响50万人的日
心理韧性是什么？是一种积极乐观、言弃的假想方式吗？在本书中，作者希望换一个角度，用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理韧性，其中的学问远不止从逆境中站起来。 拥有心理韧性的人不仅能从失业、健康问题、股市失利、恐怖主义威胁、自然灾害等挫折中恢复原状，他们还能快速自我调整，重构生活所抛给的，进而经历一番刻骨铭心的成长。他们不是因为逆境本身，而是因为处理逆境的方式而变得更加强大。作者基于40多年的研究和20年的实践，阐述了一些提升心理韧性的技巧。
![自我的进化——第三千年心理学 克森米哈赖 著；[美]米哈里·契、朱蓉蓉 译 9787519255701 世界图书出版公【](http://img3m8.ddimg.cn/58/31/11971053328-1_l.jpg)
《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）,即，要有积极的情绪(positiveemotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaningandpurpose）、要有成就感（acplishment）。PERMA不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。
![积极心理学 [美]克里斯托弗·彼得森 著；徐红 译 群言出版社 9787802561175](http://img3m3.ddimg.cn/49/22/11868921553-1_l.jpg)
《劳拉?金普通心理学:积极心理学新视角》是国际积极心理学界一本以积极心理学视角解读普通心理学的入门书籍。《劳拉?金普通心理学:积极心理学新视角》涵盖了心理学入门读物中应有的所有基本知识点，全面符合教学及入门学习的需要。向大众展示心理之美，关乎普通人的幸福与爱、感恩与利他，以及对生命意义的感受。与市面上的其他心理学入门书籍不同，《劳拉?金普通心理学:积极心理学新视角》引入了更新的6大视角，为心理学赋予了更加积极正向的基调：新视角1：心理学是积极正向的科学新视角2：心理学是一门多领域整合的科学新视角3：心理学关乎人类的健康与幸福新视角4：关注正常生活才更重要新视角5：心理学与积极的工作环境，如何快乐工作？新视角6：与时俱进的新观点，对引用文献做出了全面的时代化更新。大量丰富的案例贯穿全书，特色专
![习得性无助 [美]克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）、[美]克里斯托弗·彼得森（Christ](http://img3m1.ddimg.cn/62/13/12344493311-1_l.jpg)
![劳拉·金普通心理学：积极心理学新视角 [美]劳拉·金（Laura A. King） 著；王飞雪、戴潇虓、冯夏玫 译 9【](http://img3m8.ddimg.cn/37/10/11971188838-1_l.jpg)
![快乐竞争力：赢得优势的7个积极心理学法则 [美]肖恩·埃科尔（Shawn Achor） 著；师冬平 译 97873001](http://img3m8.ddimg.cn/17/36/11971187828-1_l.jpg)
![天生赢家 [美]穆里尔·詹姆斯（James M.） 著；田宝、叶红宾 译 9787302343691 清华大学出版社【达](http://img3m1.ddimg.cn/24/24/12344159841-1_l.jpg)
当你打开《哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方》的时候，恭喜你，你被幸福“锁定”了！你正处于这个人一生中的哪个阶段？为什么不断的成功不能带给我们持久的幸福感？为什么相爱的人之间不能经受住时间的考验？……如果你也有这样的疑问，或者正在面临这样的问题困扰，那么幸运的你或许就可以从本书中找到答案。
