预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境（如面试、旅行或重要的社交活动等）而出现的焦虑，往往使人犹豫不决，产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书，由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉? ?M.温斯顿和马丁? ?N.塞夫所著。 本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法（cognitive-behavioral therapy，CBT），以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时，本书还介绍了以 期待、接纳、允许 为中心的 舞蹈 五部曲（DANCE），通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏，使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读

本书为爱利克 埃里克森的经典著作,是其毕生研究的精华, 在本书中,他通过多年探索,总结出了人的一生所经历的几个阶段的生命周期,并详细阐明了每个生命阶段的特点和成长方式，埃里克森认为，人要经历八个阶段的心理社会演变，这种演变称为心理社会发展（psycho-social development）。这些阶段包括四个童年阶段、一个青春期阶段和三个成年阶段。每一个阶段有这些阶段应完成的任务，并且每个阶段都建立在前一阶段之上，这八个阶段紧密相连。 《生命周期完成式》详细阐述了爱利克 埃里克森提出 生命周期八阶段 理论的思考过程，此版本是由爱利克 埃里克森的妻子琼 埃里克森负责增补的《生命周期完成式》的延长版，增加了由琼 埃里克森执笔的新章节，阐述了生命周期第九阶段的要素。

本书从大学生心理成长面临的主要人生课题出发，针对大学生成长中的各种主要心理问题作专题讲解，以帮助大学生掌握必要的心理健康知识，形成正确的心理健康观念，促进大学生健康成长。

在信息大爆炸时代，碎片化、压缩化、加速化、迭新化是我们面对的一切现象的常态。 科技革命、大国战争、疫情不断、经济危机、文化冲突，在这些大变局和动荡中，我们每个人都面临着前所未有的心智考验。心智升级已是个体和集体刻不容缓的必修课。什么是心智？本书结合21世纪众多脑科学家、心理学家的研究，认为心智不仅调节大脑，还有遍布全身的神经系统；心智也不仅调节个体，还有其所属群体的神经系统的交互活动。不同于其他零碎的心理学工具，本书开创的 心智导航系统 体系化、形象化地将心智训练与应用合为一体，易学、易记、易用。 本书分为3部分。第1部分介绍大脑与关系，大脑与人际关系如何从内部和外部限制或影响我们的输入和输出，提出心智成长的三大阶段和九个步骤；第2部分详述心智导航系统，分为动力系统、算力系统和控力系

九种气质类别、三大气质集群、拟合优度等理论和概念的提出，为许多方面带来了革命性的改变，如儿童精神病学，心理治疗，亲子教育，学校教育，职业指导，儿科医疗护理等。 1956年，斯泰拉 切斯与亚历山大 托马斯开始了一项开创性的 纽约纵向研究 ，旨在对气质概念进行系统性的调查研究，研究一直持续到现在。这项研究发现，婴儿、儿童、青少年与成人的气质特征对应着独特的个人行为特征。这项发现已经被广为接受，被视为行为表现心理机制的基础。 现在，这两位在儿童与青少年精神病学领域的卓越人物与导师向读者奉献出这本著作，对他们国际知名的研究进行了极为出色的介绍。 本书带领读者从概念 包括气质的定义及支持并扩展这项定义的研究 入手，逐步深入到对气质及其对于各类相关实践与特殊群体影响的具体探索之中。

古今中外的创造者，跟常人并没有什么太大不同，只是多了一点创意，懂得适时拐个弯，便能开创新局。 在本书的88篇小短文中，作者列举天才人物创造与发明的真实故事，分别从五个方向入手，阐释我们必须打破常规、破除思维壁垒，才能获得真正的创意这一核心观点，教会读者挖掘创意潜能、改变思考模式、打开人生格局的方法。 翻开本书，让有心成为创造者，进而改变世界的你，迈出一大步，走在人生的王道上！

对普罗大众而言，莎士比亚的作品无疑就是经典，它包含爱情、亲情、人际关系等多个主题，呈现出七情六欲的各种面向，能让不同时代、不同文化背景的人有所共鸣。 本书从莎剧名作中精选出105个金句，分为人生、爱情、人际关系、成长、挑战5个主题，从心理学层面给予全新解读，让各个领域的读者都能一窥莎士比亚文学亲民的一面。 本书亦可被视为经典的入门，即使你沒有读过莎士比亚，也能借由本书与文学产生共感。当你想整理人生、找到重新出发的勇气时，不妨倾听莎士比亚。

本书详细阐述了爱利克·埃里克森提出“生命周期八阶段”理论的思考过程，此版本是由爱利克·埃里克森的妻子琼·埃里克森负责增补的《生命周期完成式》的延长版，增加了由琼·埃里克森执笔的新章节，阐述了生命周期第九阶段的要素。

在行为层面和生理层面上，常把通过他人的各种外部表现来了解其心智活动的过程称为心智解读。了解他人的心智活动，如想法、愿望、情感等，是人类社会交流和合作的能力，因此心智解读的研究具有重要的理论和实际意义。脑成像技术的发展提供了心智解读的新途径，即通过分析他人的脑激活的实验数据推测其心智活动。唐孝威编著的《心智解读》是意识与脑科学丛书之一，《心智解读》介绍心智解读的研究近况，着重介绍分析脑激活的实验数据推测他人心智活动的技术。

本书分为 从追求到暧昧：关系确定前的不安 从交往到争执：置身关系时的忐忑 从分手到展开：关系结束后的惶然 三大部分，通过数十个经典案例，述说人们在爱情各阶段历程中容易遇到的不安现象。本书在像读者讲述、分析每一个案例的同时，也向读者提供思考与应对的方式，帮助读者认识自己的恋爱现状，找到自我检视的方向，消弭读者在恋爱中的不安情绪。

“我究竟怎么了，我仿佛被恶魔缠住了，在镜子面前的我说着一些莫名其妙的话，我的嘴巴里发出别人的声音。” 在说这些话的时候，卡梅伦？韦斯特30多岁，是一位成功的商人，拥有幸福的婚姻和可爱的孩子，这个声音是戴维发出来的。戴维是靠前个出现在卡梅伦生命中的身份，是他的24个分身中的一个，他详细地描述了卡梅伦小时候的恐怖受虐经历。还有8岁的克莱，紧张兮兮的，说话结结巴巴；12岁的尘儿，温柔、能干，她对于自己生活在一个中年男人的身体里感到很失望；巴特，开朗幽默，以孩子信任的保护者身份自居；利夫，浑身充满精力，干劲十足，总是将自己的意志强加给韦斯特。还有其他19个分身，他们的性格、习性、记忆都各不相同。 在《24重人格》一书中，韦斯特将他自己的人格分裂的令人心碎的经历，以及他治疗满是创伤的心灵的过程展现在读

人作为立体而完整的整体，成功、失败、心态变化的实际原因错综复杂，有外因，有内因，有时代大趋势，有现实格局之必然，有运气，有性格 励志并不简单，成功并不触手可及，心态的调整也没有 *钥匙 。事实上，解决一切问题的根源在于具备客观认知自我的能力，只有具备较强的自察能力，持续对自己做出准确的判断，才能区分厘清目标，还原事情的真相，从而对症下药找到解决问题的办法，从容应对生活中的各种挫败、烦躁与茫然。 本书为读者提供了一个体悟、自省、洞察心态、探究原因的平台，通过较为复杂的真实案例，创造了一个个代入式的互动学习环境，将提出问题、分析问题与解决问题形成完善的闭环，提供为什么要进行自我调整、如何进行自我培养、自我培养的路径与方法三方面权威解读。

你有没有想过，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某种方式让自己不仅更成功，而且更快乐，会是什么样的感觉？ 无论你处于哪个年龄段 是二十多岁，遥望人生将何去何从，还是四十多岁，在事业的黄金期想方设法创造更多意义，抑或六十多岁，即将退休，希望继续带着目标感生活 每个人都可以从更了解自己中获益。 这本书将提供一套完整的心理学工具，用于剖析自我，帮助你建立更强的目标感、取得成功，更重要的是学会如何保持心理健康过上快乐充实的生活。

本书精选了关于婚姻爱情的20个非常重要的主题，包括找一个什么样的人结婚、婆媳关系、家庭文化的冲突与融合、角色匹配、爱情仪式、离婚、再婚、破解家庭暴力、婚姻危机干预、两性沟通、性、亲子关系、女性的自我成长、家庭未来建设等等，并针对每个主题都提供了与之相应的心理成长技术。通过这20个主题的学习和成长，带你揭开美满爱情的神秘面纱，通过爱情和婚姻，遇见一个更好的自己。 通过阅读这些知识，读者可以获得智慧和成长，从而塑造更加健全的人格，营造良好的家庭文化氛围，*终拥有幸福美满的人生。

人与人之间不设立关系界限就不会有真正的自由。只有设立界限，平衡好自己与他人的关系，我们才能最终获得更多的力量和自由去拓展有界限的人生。本书有条不紊地分析了什么是关系界限，不设立关系界限对我们的人生有哪些负面影响，如何设立关系界限，设立界限后带给我们的益处。作者在提出问题后，条理清晰地结合具体的案例进行阐述，帮助我们清楚自我成长的历程，顺利划出人际界限，进而保护自己的界限，尊重他人的界限，最终实现帮助他人成长与提升自我的愿望。

2000多年前，在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍，上面记录着经商与致富的秘诀，谁要是得到它，就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷，最终成为富可敌国的人。然而，自海菲以后，古老的羊皮卷便从世上神秘失传。直到20世纪50年代，世界上又出现了14部“当代成功羊皮卷”，那就是《世界上伟大的推销员》的作者奥格·曼狄诺凭以获得成功的14部励志经典。曼狄诺与海菲一样，也是一位极具传奇色彩的人物：相传他28岁那年，由于愚昧无知失去了家庭、房子和工作，几乎一贫如洗，只好流浪街头。后来，一位神父交给他一部《圣经》和一份列有14个书名的书单。从这一天开始，曼狄诺便每天到图书馆把14本书——找来仔细地阅读。随后，他奇迹般地获取了一种神奇的力量，很快在以后的生活和工

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你是否在工作压力下无所适从?你是否感觉被生活折磨地身心俱疲?你是否渴望放松点，可根本停不下来?你是否一有点风吹草动，就寝食难安?你是否很难允许自己放松享受片刻?当今的人们普遍处在紧绷的状态下，活得越来越内卷，越来越不安，就像一个个紧绷的皮筋，不敢放松也不会放松。久而久之，身心问题就都出现了。 想要生活得 舒服，就要提升松驰感。拥有松驰感的人，才能生活得游刃有余。 本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备，教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，提升内在力量,告别负面情绪，以 健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。

本书精选了关于婚姻爱情的20个非常重要的主题，包括找一个什么样的人结婚、婆媳关系、家庭文化的冲突与融合、角色匹配、爱情仪式、离婚、再婚、破解家庭暴力、婚姻危机干预、两性沟通、性、亲子关系、女性的自我成长、家庭未来建设等等，并针对每个主题都提供了与之相应的心理成长技术。通过这20个主题的学习和成长，带你揭开美满爱情的神秘面纱，通过爱情和婚姻，遇见一个更好的自己。 通过阅读这些知识，读者可以获得智慧和成长，从而塑造更加健全的人格，营造良好的家庭文化氛围，最终拥有幸福美满的人生。

本书以通俗的语言和丰富的案例向读者介绍了艺术心理分析的原理和作用，并教会读者利用简单的涂鸦方式探寻自己的内心状态，疏解自己的情绪、压力等，*终实现自我情感关系的治愈和理清，令自己回到能量满满的状态，更加自如地处理生活和工作中的问题。