《解压之书》是根据世界卫生组织编写的压力管理指南翻译而成的图文书。造成压力的原因有很多,包括个人问题、工作问题以及社会环境中的重大威胁等。本指南提供了5种管理压力的工具,分别是着陆、解套、实践个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路和技能很容易学会,每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。本指南图文结合,通俗易懂,适用于所有正在承受压力的人,以现有的证据和广泛的实地测试为依据,提供了帮助人们应对压力或逆境的必要信息和实用技能。
明明已经理清了思路,却总是迟迟无法开展应该要做的工作?已经收集到全部信息,扫清所有障碍,明确当前需要完成的工作只有这一项,但就是无法下定决心立刻开始工作? 本书作者赤羽雄二曾在麦肯锡工作14年,工作量逐年增多,多的时候同时负责7-10个项目,曾为几十家企业提供经营咨询支援。面对日益增加的工作量时,他深刻意识到提升工作速度,以及当机立断、立即执行的重要性。很多时候,阻碍我们的并不是不知道应该推进哪项工作,而是迟迟不去推进。 本书详细介绍实现 当机立断、立即执行 的两大工具 选项和工作框架,在深入挖掘有可能性的选项的基础上,理清所有工作的重要程度,以此来建立全局观,全面提升决断力和执行力。除此之外,还有作者精心总结的实现 当机立断、立即执行 的关键点,如不断推动PDCA循环,站在总经理的角度思考
狼王的哲学告诉我们:拥有独立思维,才能掌控全局;施展雷霆手段,才能赢得主动权;树立领袖精神,才能凝结团队力量;不懂心理学、不会操纵术,如何成为人生大赢家? 所谓心理操控,实则是指一方使用一些技巧让对方产生信赖感,从而增加个人魅力。这就要求操纵者掌握一定的心理知识,参透他人的所思、所想、所感,进而从心理层面影响他人,从而达到自己的目的。
《性学三论》是弗洛伊德继《梦的解析》之后对人性探讨中*富创见和*永恒的贡献之一,记载的是弗洛伊德对人类性欲的本质及其发展过程的研究理论。 在书中,弗洛伊德运用精神分析的研究方法,结合自己对病例的分析研究,在性的问题上得出了自己的一套理论体系。他在研究性的问题时,将其划分成性的对象、性的目的、性的表现方式等方面,由此总结出了自己对性变态、幼儿性欲和青春期性欲的变化的独到看法,开辟了全新的性学研究领域。他还在书中就在学校加强儿童的性知识、性观念的教育的重要性提出了自己的见解。此外,弗洛伊德还在书中就男性在爱情中选择对象的原则和性无能、处女的禁忌给予了鞭辟入里的心理学诠释。弗洛伊德的这些观点并非浅尝辄止的纸上谈兵,而是他经过多年的医学研究得出的性学成果,可谓是为人类的性启蒙教育打开
本书主要介绍了实验和认知心理学领域的基本实验和方法,全书共分基本实验技术、认知基本实验和*经典实验三个部分。其中,基本实验技术主要包括心理物理法和反应时方法;认知基本实验包括感觉、知觉、注意、记忆和其他高级过程实验;*经典实验则包括*近几年国际*心理学期刊所介绍的某些极具影响力的实验。全书体例完整,内容丰富,涵盖实验和认知心理学领域中的重点和前沿问题,作者的研究视角具有前瞻性和创新性,值得关注和阅读。
男人有男人的心绪,女人有女人的心思,男女心理千头万绪、幽微奇妙。两性的婚恋世界,交织着心理的磕磕绊绊,充满着心灵的冲突对抗。两性婚恋的过程,就是一个心理困惑不断滋生、心理矛盾不断激化的过程。能否顺利解决这些心理困惑和矛盾,将决定恋爱中的男女能否拥有美满幸福的婚姻。 《去梯言—让你爱得明白的婚恋心理学》由心理学入手,从两性心理差异、两性交往心理、择偶心理、爱情心理、婚姻心理、家庭生活心理等方面系统解读婚恋中男女的心理问题和困惑。书中既有科学的理论知识,也有现实的经典案例,深入浅出地剖析了各种婚恋心理现象,列举和解析了各种婚恋心理问题,对各种婚恋心理禁忌也进行了细致的解释和指导,帮助男女走出婚恋心理误区,跨越婚恋危机,打造幸福生活,成就一世的美好恋情和婚姻。
随着心理学理论与方法被广泛应用于社会生活的各个领域,人力资源管理页需要从“心”认识。人力资源心理学的价值给已被国际知名企业广泛认可和应用。本书编写目的在于加强读者对人力资源管理心理学应用能力的培养,使读者通过阅读本书加强企业实际工作能力,不仅从理论上认识和了解这门学科,更能因为这种了解而具备充分的应用能力。
《服务的细节 024:医师接诊艺术》作者佐藤绫子是日本 的心理学家, 是医疗表演学的创始人。在本书中,她通过大量的案例和数据,为我们说明了医疗表演学的具体作用、医生在诊疗时采用的语言以及非语言表现的重要性及其具体的方法论。并且用医疗表演学的知识来解答医生的种种烦恼。医疗表演学通过科学的技巧帮助医生克服心理压力,象征着医疗的 化和人性化。对缓解医患纠纷,提高诊疗质量有着现实意义。
给你一个团队,你要怎么管?身居高位发号施令,让员工对你惟命是从?亲临一线事必躬亲,事事指导员工的工作?其实,管理不仅仅是一种单纯的管人活动,也不仅仅是一种能力和技术,更是对人的心理探索的过程。 《让你轻松带团队的管理心理学》针对各级管理者在团队管理过程中遇到的困境,深刻指出:管理工作不是使用“蛮力”就所能做好的,而是需要施以“巧力”。就施以“巧力”而言,必须以掌握人的心理规律为基础。管理者必须懂心理、懂人性,站在员工的角度去思考问题、解决问题,才能充分调动员工的积极性,使人尽其才、才尽其能,从而收到事半功倍的管理效果。 《让你轻松带团队的管理心理学》剖析了管理心理学在管理各个环节中的应用之道,针对在执行过程中管理者可能遇到的各类心理问题提出了有效的解决方案。全书内
《公交司机心理干预与自助手册》针对普通公交车司机当下的心理需求,以心理学理论为基础,探讨、分析公交车司机容易出现的心理压力问题,提供身心调适的有效方法。全书配以生动形象的图片,将公交车司机常见的心理问题与干预以及自助技巧相结合,力求简洁易懂、简单实用。
学会和使用身体语言,参透各种身体语言密码,是一门成功必修课。破译身体语言,既是洞悉先机、掌控全局的保证,也是了解人性、窥破人际关系奥妙的一种技巧。 《去梯言—辣口味心理学》对身体语言的表现形态、深刻内涵以及广泛运用进行了全面而深入的解读,帮助你揭秘身体语言背后隐藏着的情感信息,看穿他人的真实意图,洞察人际交往中的心理秘密以及领悟各种行为动机等,带你走进人类潜意识的深处,畅游他人的内心世界。掌握破译身体语言这一沟通技巧,职场、商场、情场,你将游刃有余,无往不利。
创造力,品质人才和三流人才的分水岭;一部通俗易懂的心理学,带你了解创造过程中的心理与行为,与你分享创造力的开发与培养!创造心理学是研究创新过程中人的心理与行为规律的心理学分支学科。全书贯穿了从个体到群
序言:难道真的是嫁错了人?l 不该是这样l 夫妻关系的恶化会导致疾病章:藏在深处的“丈夫的心情”l 抑郁症丈夫的内心呼喊l 一直压抑着自己的丈夫l 跟抑郁症沾边的人都是超级乖孩子l 如果没有我,那个人将一事无成l 种植在爱中成长的记忆l 一个失去孩子的妻子的悲伤l 夫妇重修旧好的机会第二章:妻子的期待、丈夫的期待l 命中注定的相遇l 所谓夫妻,一定是相似的吗?l 关于人生的“独特脚本说”l 被巧妙策划的命运l 容易遇见“命中人”的时代l 三种爱的欲求l 当出现对爱的渴望感时l 在胎内期到底发生过什么?l 危险的胎内l 魔法的爱的语言l 为什么就不能理解我?l 什么才是自己内心真正的欲求?第三章:如何才能成为本来的自己l 想成为的自己才是本来的自己l 被创伤操纵的人生l 改变胎内印象l 你的重要环境——父母l 重建父母印象第四
本书从心理学的视角,将组织视为个体,分析组织的知情意行、性格、应对方式及动力等特点,针对目前组织发展和管理中的各种规律及问题进行讨论,*终给出实用的解决方案。书的内容融入作者近十年的学术积累、案例实操经验以及对一些国有企业、外资企业和民营企业的针对性访谈,形成以读者需求为导向,以学术背景为支撑,以实操案例为依托的实用读物。
为什么有人和谁都聊得来,有人一开口就冷场?为什么有人走到哪里都受欢迎,有人处处遭人白眼?为什么有人得意时众星拱月、失意时墙倒众人推,有人却能始终得到信赖和帮助? 做人是艺术,交人是技术!风起云涌的现代社会,资源是有限的,机会也是有限的,唯有人脉才能创造*大价值!本书以人际关系为主轴,结合社交礼仪、沟通术等方面的技巧,从个人修养、上下级关系、商务往来、消费习惯等方面,图文并茂,详细解析了如何把握机会,引导话题;如何有效地 推销 自己,建立关系网;如何将人脉变成钱脉,使事业更上一层楼 本书建议阅读人群:大学生、上班族、管理者、谈判家、咨询师等。
1996年,一位播音员在广播节目里朗读了琳达 埃利斯的诗《破折号》。让她大吃一惊的是,这首诗一炮而红。全美各地的听众纷纷打来电话,热切地告诉琳达,她的诗句如何打动了他们。然而,这只是一切的开端。《生命苦短,我想留住美好》很好地捕捉并深化了《破折号》的主题:重要的不是你的出生或死亡日期,而是你如何度过每一天。琳达通过令人振奋的故事、散文和诗歌,以及 被《破折号》打动 的人的故事,分享了充满喜悦和希望的正能量。书中提到的名人包括共和党总统候选人鲍勃 多尔、传奇橄榄球教练卢 霍茨和 美国偶像 冠军大卫 库克。本书是对这首著名诗歌的扩展,将教会你如何看待人生、如何留住生活中的美好瞬间。
本书以经济心理学理论为切入点,让读者了解经济行为背后深层次的心理原因。本书所选经典理论,绝不晦涩难懂;行文精炼、独到,拒绝盲目说教;配有走心的应用案例,篇篇 干货 。 心理学经典理论应用书系是从心理学中与现代社会和生活关系密切的主要领域出发,系统梳理和总结不同领域的经典、权威、影响深远的理论,深入挖掘其背后的深刻内涵,以通俗易懂的方式向广大读者介绍心理学经典理论以及其在生活与实践中的应用,帮助读者认识自我、了解人类行为及其心理规律,并领悟心理学的价值,启迪读者运用这些经典理论促进个人发展、提高生活质量、促进社会和谐。