这本书是在教学和科研匠基础上编写而成的。这门课程在北京大学先后经过三届教学实践，并广泛吸收了听课同学的建议和意见，然后才在原来教材的基础上形成了这本书。本书的内容力图汲取美学、文化学、心理学、社会学等相关学科的研究成果，以马克思“艺术生产”理论作为理论基础，比之原有的艺术理论教科书，在体系和内容上有新的扩展。本书可供高等院校学生艺术教育之用，也可供广大文艺爱好者和文艺工作者参考。
自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它能带给我们巨大的精神力量，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等，无不受到自控力的影响。缺乏自控力，常常导致悲剧的发生。因此，提高自控力对人们来说刻不容缓。 《自控力：如何掌控自己的情绪和生活》以客观的视角从心理暗示、情绪管理、微行为、注意力、语言习惯、受迫做事、压力排解等多个方面深究自控力差的原因所在，并对一些“失控”行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法。使读者一读就懂，一学就会，且能学有所用，给自己的日常学习、生活与工作中提供高效实用的参考价值，帮助其 有效地掌控自己，使其真正成为抗得住干扰、抵得住 、顶得住压力的自控达人。
本书从UTM的起源开始，立足于实际使用环境和技术，通过多种灵活的方式全面介绍了UTM的实现原理与关键技术，覆盖了访问控制、入侵防御、防病毒、VPN、上网行为管理、流量管理、日志与审计以及应用等多个信息安全方面，同时对UTM的技术发展方向和产品形态方向给出了清晰、严谨的预期。 本书适合于有一定网络安全技术基础的中、读者，特别适合于网络安全相关专业的本科生与网络安全工作相关的技术人员阅读，有助于他们快速、全面地了解UTM以及信息安全技术。
本书首先论述了教育目的，然后论述 教师的素质和 学生的素质。怎样才能培养 教师和 学生的素质呢？本书主要在心理学研究成果的基础上，给出教师应该向学生提供的18个工具，包括思维的实用工具、教与学的心理学实用工具、保护和预防的实用工具、培养成功学生的实用工具。 本书的特点是：易于操作，具体有效；理论深入浅出，应用简明可靠。 本书不是艰深的学术专著，而是属于有研究背景的科学普及类的教师教育读物，适合广大小学、中学、大学的教师阅读参考。
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自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它能带给我们巨大的精神力量，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等，无不受到自控力的影响。缺乏自控力，常常导致悲剧的发生。因此，提高自控力对人们来说刻不容缓。 《自控力：如何掌控自己的情绪和生活》以客观的视角从心理暗示、情绪管理、微行为、注意力、语言习惯、受迫做事、压力排解等多个方面深究自控力差的原因所在，并对一些“失控”行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法。使读者一读就懂，一学就会，且能学有所用，给自己的日常学习、生活与工作中提供高效实用的参考价值，帮助其 有效地掌控自己，使其真正成为抗得住干扰、抵得住 、顶得住压力的自控达人。
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本书首先论述了教育目的，然后论述 教师的素质和 学生的素质。怎样才能培养 教师和 学生的素质呢？本书主要在心理学研究成果的基础上，给出教师应该向学生提供的18个工具，包括思维的实用工具、教与学的心理学实用工具、保护和预防的实用工具、培养成功学生的实用工具。 本书的特点是：易于操作，具体有效；理论深入浅出，应用简明可靠。 本书不是艰深的学术专著，而是属于有研究背景的科学普及类的教师教育读物，适合广大小学、中学、大学的教师阅读参考。
自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它能带给我们巨大的精神力量，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等，无不受到自控力的影响。缺乏自控力，常常导致悲剧的发生。因此，提高自控力对人们来说刻不容缓。 《自控力：如何掌控自己的情绪和生活》以客观的视角从心理暗示、情绪管理、微行为、注意力、语言习惯、受迫做事、压力排解等多个方面深究自控力差的原因所在，并对一些“失控”行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法。使读者一读就懂，一学就会，且能学有所用，给自己的日常学习、生活与工作中提供高效实用的参考价值，帮助其 有效地掌控自己，使其真正成为抗得住干扰、抵得住 、顶得住压力的自控达人。
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