在日常生活中，各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突，也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有*的输赢，即便一方赢了，也是建立在牺牲对方的基础之上的；在与自己的冲突之中，如果自己长期陷入无法自拔的境地，就可能导致自己情绪崩溃，甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练，在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因，还提出了解决情绪冲突的5个步骤，引导读者确定自己的情绪模式，找回自我情绪的主导权，重新定位自我价值，评估自我与他人价值观的差异，从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差，容易情绪失控，经常与他人发生冲突，那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。
![浮生一日 心理治疗故事集 [美]欧文·亚龙 【正版图书】](http://img3m3.ddimg.cn/70/16/11758129783-1_l.jpg)
![【正版书籍】 20堂心理减压课 [美]玛莎·戴维斯伊丽莎白·埃谢尔曼马修·麦凯,导读：武志红,译者：尧俊芳于雪 天津科学](http://img3m8.ddimg.cn/40/8/11866293688-1_l.jpg)
![我是怎样摆平焦虑的 [英]卡尔·弗农(C【正版】](http://img3m3.ddimg.cn/84/19/11771426883-1_l.jpg)
你是否为了“服美役”而疲惫不堪？你是否恨透了自己的恋爱脑？你是否想与父母和解，却总是失败？你是否厌倦了现在的生活，不明白人生的意义是什么？……在毕淑敏的心理咨询室，你的一切烦恼都能被看见，一切情绪都能被接纳。在本书中，职业心理咨询师毕淑敏讲述了24个亲历真实案例，完整呈现了心理咨询的全过程，也分享了她多年来对人生的深刻洞察。你可以看到心理咨询是如何进行的，从中掌握自我疗愈的方法，有效纾解心理压力，改善生活状态。这一次，你可以选择重新夺取对生活的掌控力，做自己的主人。千万不要等到生命结束的时候，才发觉自己从未真正地活过。
![浮生一日 心理治疗故事集 [美]欧文·亚龙 【正版保证】](http://img3m3.ddimg.cn/13/27/11759127943-1_l.jpg)
![浮生一日 心理治疗故事集 [美]欧文·亚龙 【正版保证】](http://img3m0.ddimg.cn/52/9/11769986500-1_l.jpg)
