满载的工作压力，无穷无尽的家庭琐事，繁复的社交关系，容貌与身材的焦虑，甩不掉的标签规训 现代女性的生活看似充实，其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片，我们很难专注自我、享受当下。 美国 正念冥想 资深教练，著名健康生活管理专家 伊冯娜 塔利，结合多年从业经验及众多客户案例，定制了一系列专门解决 超负荷女性 困境的实用方案。跟随本书 重置思维 的练习，女性将学会排除外界纷扰，专注真正实用的东西，从而精简人生、告别忙碌。同时，书中提供的 正念冥想 技巧，也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑，Z终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。

该书以科学的态度、以性别和谐的视角研究女性心理规律。主要目的是为广大女性通过了解自身性别的基本心理规律，从而为其更好的适应复杂的社会生活，为营造一个健康、幸福、成功的人生提供有效的指导。因此，该书所选内容主要基于女性生理、生活、工作与发展所需的心理科学知识。主要包括女性心理行为特点、女性心理倾向的进化心理学阐述、性别自我概念的建立与发展、女性的认知与决策心理特点、女性的情绪情感及其管理、视错觉与女性审美形象修饰、女性的恋爱与择偶心理、女性的婚姻与家庭心理、女性的自我优势与职业领导力发展、女性的压力与管理等内容。 本书在编写过程中参考了大量的心理学、女性心理学方面的文献资料，吸取了*的研究成果。该书即可作为大学本科生的女性心理学教材，也可作为女性学研究者、为女性服务的政府部门、

三年来，我国心理学研究，尤其是女性心理学领域的研究有了很大的发展，涌现出了很多新理论、新观点、新成果。虽然本书在当今国内外女性心理学的研究领域内仅是一家之言，只是一颗稚嫩的幼苗，但是它反映了我们对女性心理学这一分支领域研究的关注。在本书中我们对正处于社会转型时期的现代女性所面临的各种矛盾冲突而诱发的心理困惑、心理障碍及其科学调适作了一些理性思考，它凝聚了我们全体作者的心血，是全体作者集体合作的结果。希望我们女性在竞争激励的现代社会，能保持一种恬淡、开朗、快乐、健康的心态。三年来，我们这些以女性为主体的作者也各自以鲜活的社会生活经历，分享体验了女性在升学、恋爱、婚姻、求职、职业发展、家庭教育、人际关系等各方面成功的快乐、激动和喜悦；更品尝了因学业、工作、恋爱和婚姻生活的暂时性

如果女人将生活和社交中的困惑和问题放到心理学的鱼缸里看待，就可能变得明了透彻，烦恼自消。 《女人要读点心理学 升级版》阐释了心理学的诸多原理、揭示社交中常见的心理现象，传授诸多心理方面的实用技巧，帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为，指导她们在人生的路上运用心理学的知识，自由地开启幸福生活的大门。

《女职工悦读系列：女职工心理援助工作指南》立足于当前企业女职工面对的压力和心理问题，从心理辅导基础知识、心理健康及影响因素、女职工不良情绪与心理压力调适指导、女职工心理障碍干预方法与步骤、女职工职场与家庭关系心理调适指导指导以及女职工四期心理调适指导等方面，深入浅出地对女职工心理援助的方法、技能进行分解，并列举了大量相关知识、诊断工具和具体的辅导案例，以帮助女职工心理援助工作者更加科学、高效地开展女职工心理援助工作。

不管你承认与否，每个女性的内心都会有一个讥讽、刻薄的声音——不是对别人，而是对自己。有时候觉得自己什么也做不好，怎么做都不够优秀，没有生存的价值。 这是一本关于生命教导的自助书籍，教给女性如何对抗内心刻薄的自我（比如，“整个世界都跟我作对”等），随着阅读的深入，读者们会渐渐地驱除刻薄、讥讽的思想，代之以积极乐观的心态，发现真正的自我。 本书探究了那些存在于女性内心的59个谎言。这些谎言使我们不敢去追求理想，习惯失败，总是认为自己不够好，不值得拥有财富和美好的生活。本书能够引导读者一步步将内心的“刻薄女孩”转化为“阳光女孩”，改变自己的坏习惯和行为。书中介绍的方法已经得到了作者的朋友和学员的验证，能够帮助女性朋友由批判的思想转化为积极、开朗的思想，做自己的领导者。 对于

谁都会说话，但不是谁都能把话说得好，女人要想把话说出效果，说得精彩，必须从心理学的角度入手，用“心”去说，才能打开他人心门，获得你想要的沟通效果。 艺熙编著的《女人要懂说话心理学》帮助女性学习一些常用的心理学知识，从人际交往、求职面试、职场竞争、家庭婚姻等方面，为广大女性传授诸多口才方面的实用技巧，使她们在人际交往中高效地与人沟通，从而获得事业的成功，收获人生的幸福。

这是一本针对当下年轻女性迷茫浮躁心理所做的书，一本帮助读者看清自己的内心，看清周围世界。更看清自己将来要走的道路的书。书不会改变一个人的生命轨迹，但是它能改变读者的认知体系，本书分为十个部分，循序渐进的用小故事形式帮助读者清理内心，重新整理思路，放下包袱，勇敢迈出生命的步伐。

情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女性一生中都必须学习的重要一课。舒曼著的《女人情绪心理学》以心理学为切入点，运用专业的心理学知识系统地向读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的方法，帮助我们愉快轻松地学会管理自己的情绪。温婉的性格，优雅的气质，宽容的心态，才是一个女人的标配。让生活和情绪都慢慢平静下来，享受并掌控自己的美妙人生吧！

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女性是什么，女性什么样，女性怎样存在，女性如何发展，是女性学基本理论定位的四大支点。 《女性学概论》从学科的逻辑起点出发，把握 基本的范畴，抓住 基本的问题，一环扣一环，层层展开，形成了阐发女性的本质、特征、存在状态与发展规律的有机的、逻辑承递的、有衔接顺序的整体。《女性学概论》的作者，来自哲学、历史学、政治学、法学、心理学、社会学、人口学等不同学科，他们在把握女性学基本理论体系严整的同时，融入了各自学科女性研究的成果，汇进了自然、社会、人文学科的研究方法，提高了《女性学概论》的学术性与开放性。

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女性无论是在恋爱、职场、交友还是在家庭生活中，都会面临方方面面的困惑和烦恼，致使幸福指数直线下降。那么，如何提高女人的社交处世能力、职场沟通能力、口才表达能力和两性相处力等，便成了亟待解决的问题。作者从女性日常生活常见的问题入手，内容涉及恋爱、审美、交友、职场、婚姻等方面的各种场合，结合浅显易懂的微观心理学知识和形象生动的案例，内容丰富，贴近生活，实用性强，是一本的女人社交处世、婚恋沟通、构筑幸福人生的智慧宝典。

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