满载的工作压力,无穷无尽的家庭琐事,繁复的社交关系,容貌与身材的焦虑,甩不掉的标签规训 现代女性的生活看似充实,其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片,我们很难专注自我、享受当下。 美国 正念冥想 资深教练,著名健康生活管理专家 伊冯娜 塔利,结合多年从业经验及众多客户案例,定制了一系列专门解决 超负荷女性 困境的实用方案。跟随本书 重置思维 的练习,女性将学会排除外界纷扰,专注真正实用的东西,从而精简人生、告别忙碌。同时,书中提供的 正念冥想 技巧,也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑,Z终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。
从青涩女孩到独立女性,要经过哪几个阶段的蜕变? 本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭,身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊 她们困于各自的人生短板中,难以活出令自己满意的人生。 作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面,对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读,指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻,并提出了行之有效的完善自我的建议和方法,对于涉世未深的女性来说,很有阅读价值。
玛吉,是一个二十多岁的姑娘,住在大城市,有一份普通的办公室工作,并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿,无法从工作中腾出时间去冥想静修,也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样,独自一人对抗着不同寻常的问题,尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。 她为自己列了很长的行为清单,通过自己的方式,与自己的悲伤做着对抗,并让自己慢慢得快乐起来。现在,她把自己的故事和方法分享出来,期望更多的人受益。 这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题,更是她深切的亲身经历。
女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。 《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直接关系,还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相。霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。 每个女人,都会在某个阶段发现自己特别需要这本书,或许是生理周期的某个阶段,或许是人生大周期中的某个关键点,如:青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、孕产期、哺乳期或围绝经期等。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息,告
本书从爱情本质,自我认知,追求行为,相处过程,情感保险,择偶法则,婚姻定位等方面,结合情绪因素、性别差异等心理元素,对恋爱、婚姻过程中的问题进行分析和解决,还有实用性板块 婚恋法则 指导现实爱情难题,以教会世间红男绿女走出爱情抑郁症,找到心中所爱。
从结婚到怀孕生子是一个很长的过程,这期间,我们女性有很多的恐惧,我们怕无法怀孕、怕怀孕、怕身材走形、怕失去职位、怕生孩子的疼痛、怕孩子不健康、怕自己不会带、怕失去爱、怕婆媳矛盾……除了恐惧,越来越多的女性还受到产科抑郁的困扰,对于这些困难,我们女性需要心理的准备,也需要知识上的准备,还需要策略来应对。 《抛开不安,做幸福的母亲》是专门为想要怀孕、即将怀孕或已经怀孕、准备生产的女性量身定做的实用指南,该书从心理学的视角,借助真实的诊断案例和专家支招的实用方法,分析总结了女性在怀孕前、怀孕早期、中期、生产期及产后各个时期可能出现的10个常见心理问题,帮助孕期女性对将要面临的、可能出现的问题、成因及解决方法都有所了解,并做好心理准备,安全、轻松、幸福地应对孕期过程。
作者在年幼时曾遭遇性骚扰,因为没人帮助自己,自己也不知道怎么走出心理阴影,致使长大后的生活充满了不幸,并因此遭到家暴,*终离婚。 之后,她开始学习心理学,在学有所成的同时,也帮助自己走出了生活的阴暗面。她亲身感受过遭遇侵犯之后内心的苦楚,所以希望能用心理学的知识帮助有类似经历的人走出深渊。 于是,她从自身经历出发,结合多年来在心理咨询过程中遇到的案例,在保护咨询者隐私的基础上,写成了这本工作手记。她帮助的人中,既有素昧平生的求助者,也有她的朋友、亲人和同事,她希望借此能帮助那些遭遇侵害的女孩走出心理阴影,并学会自愈和成长。
1900年,弗洛伊德开始运用临床个案,致力于分析病人的各种各样的奇怪的梦。他对梦的解释,深入到人的内心深处的潜在动机。他以“性欲论”解释梦。我们现在出版的这本《梦的心理》,则是他精神分析理论体系形成过程中一个很重要的标志性出版物。德国哲学家弗洛姆曾说弗洛伊德对梦的分析,是“现代科学对梦的分析的很具原创性、很有名与很重要的贡献”。 《梦的心理:一个少女的日记》记述了少女丽塔从11岁到14岁半期间成长过程中的青春思绪与豆蔻情怀。书中描述了作者与父母、与家庭中其他成员,如何相处,如何更亲密。同时书中也写了作者与别人产生的友情,是如何形成与破裂的;还有,作者也写了早恋的萌芽心态,以及对初恋对象的朦胧情感;写了神秘的性意识是如何启蒙、占据青春期少女的内心世界的;写了怎样惴惴不安地解开心结,探索爱
《女人为什么购买:女性驱动的新商业思维》内容简介:越来越多的女性拥有更多的财富,经济上变得更加独立,她们在商业中的消费选择正在改变着商业领域的各个角落,从汽车到食品,从装饰家具到娱乐休闲、网络购物等等。女性在各个消费领域轻松成为一家之主,她们的购物价值观和消费方式促使商家在产品包装、服务等方面应该更加重视女性特征。 继书《顾客为什么购买》之后,帕科?昂德希尔再度将研究视角缩窄在女性的身上,以他一贯的幽默和聪慧的才能,以及特有的敏锐观察力和执行力,通过仔细地观察和研究现实生活的案例,为商家提供了应对女性需求和趋势变化的对策。
本书是作者在总结了自己多年来的教学和研究经验,汇集了丰富的研究资料的基础上编写而成的。本书以女性心理发展和年龄发展为线索,对女性在一生发展过程中不同阶段遇到的问题及其特点给予了清楚的说明,就像…幅逐渐展开的女性人生画卷,清晰而有节奏。同时本书结合女性的心理特点,加入了“心理案例”、“心理互动”、“心理测试”、“心灵鸡汤”、“思考与讨论”等内容,使本书不但可学、可看,还具有很强的参与性和互动性。 全书共分八章,包括绪论、女性的生理与心理健康、女性的心理活动、女性的发展与心理年龄特征、女性的人际关系心理、女性的职业发展与事业成长、女性的爱情心理、女性的婚姻心理。 本书既可以为广大读者了解女性心理的特点和规律、调适心理状态、保持心理健康提供有益的帮助和参考,也可以作为女性心理
衣服会诉说一个人的心情与性格,嘴型都会透露出一个人的心声,眼神也会在无意间说话,动作也是可以告诉你一些隐藏的秘密—— 这些没有说出来的秘密,使你一眼看穿对方,即使是次见面,也能在这些细节中找出破绽。语言可以撒谎,但是肢体语言不会欺骗人的眼睛。一个人的脸部表情或是一个手势,一个眼神、一个姿态等,都是内心的外在表现。想要了解一个人并不难,只要仔细品味出这些无声的语言,就能读懂他的心。 本书将从一个人的衣着、面孔、头发、饰品、动作、言谈、爱好 、饮食等方面的小细节中,教你透析一个人的性格、心理以及情绪,也替你解答生活中常困扰你的一些难题。
本书结合男女两性不同的心理和性格特点,为女性诠释科学合理的说话技巧、说话态度、说话语气。书中通过一个个生动的生活实例,对症下药,为女性读者量身定做,教你如何成为幸福女人。
从古至今,随着岁月的流逝,社会形态的变更,女人的心理也随之发生了巨大的变化。所以,任何一个想耍获得成功、幸福的女性都有必要读读关于女性心理学方面的图书,更好地指导自己的人生。, 当今社会,许多女人在家庭与事业、理想与现实之间,时常会感觉迷茫和疲惫,心灵在现实中飘摇,梦想在忙碌中枯萎。在这种情况下,加强女人的心理调适就更加重要。为此,我们特地编著了《女性心理学》一书,根据女性一生的生理、心理发展特点,,以及人生可能遇到的种种问题,分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述,提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法,以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力,保持身心的健康。 通过本书的阅读,定会使你增强健康的心理,消除迷茫与困惑,从而在生活中谱写美好
思想精致的女子,既能取悦自己又能愉悦他人,她们从内而外散发着智慧、自信、从容、优雅。她们的情商也高,在她们身上很难发现世俗气 灵魂有趣、品位独特,任何时候看上去都精气神十足。
本书依据古希腊神话的女神原型以及瑞士著名心理学家荣格的人格学说,将希腊女神分为 8 种类型,帮助读者了解自己的人格特征、优势项、天然的成功策略、需要学习的策略等。并引导读者建立属于自己的定位模型,找到独有的“女士品牌”,制定好自己生活和事业的规划,充满自信地开始属于自己的新生活。
《女性知音书系读本 幸福女人三部曲 知心:瞬间看透女人心》帮你瞬间看透女人的微妙内心,无论你面对的是爱人、女友、女上司、女同事,甚至是个陌生的女人,都可以和她们游刃有余地友好相处,走进女人的内心,看清她们世界里的五彩缤纷。
“心灵精神”在日本20至40岁的女性中是超级人气的一个领域。本书作者是位连预约都很难排上号的超人气咨询专家,并且接受过无数女性杂志的采访。“不知道为什么怎么也消除不了疲劳,对自己想更有信心”“不知道怎样才能活出自我”等等,对于抱有这类烦恼的女性而言,这本书极具人气。书中提供了如何消除心灵与身体累赘的简单实用的方法,只要你掌握这些方法,就能活得更像自己,让身心一起变美变轻松。
对于女性来说,怎样在不同年龄阶段进行不同角度的自身修炼和提高,从而增加自己的身价,不断获得家庭的幸福、事业的成功以及财富的积累,是值得一生学习的课程。 本书根据女性在不同年龄阶段的生理和心理特点,为她们提供了正确而实用的建议,使女性在成长与生活中可以规避风险,挖掘女性潜在的天赋资本,并大力去开拓和利用,让女性每一个生命层面――容貌、人脉、感情、家庭、事业、心态更加丰厚与完整,轻松收获自信与快乐,成功与幸福。 pan style='font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:宋体;mso-font-kerning:0pt;mso-bidi-font-weight:bold' 职场 聪明女人要比 做人者 会做事,比 做事者 会做人 事业 不是你能做什么,而是你想做什么 人脉 小事靠自己,大事靠人脉,你的朋友不能只有闺蜜和爱人 财富 对于一个女人来说,财富比男人靠谱得多 心态