本书通过精析历年托福考试，基于每场考试的真实考情，对考题中出现的高频词汇进行科学的筛选，共收录约3500个核心词汇，并有针对性地给出了同义词和派生词。以口袋书的形式涵盖托福考试高频核心词汇，方便携带，帮助考生利用零散时间，随时随地巩固记忆。另外，本书采用双色排版，标注清晰，考生可享受愉悦的学习体验，提高学习效率。本书基于艾宾浩斯遗忘曲线规律，专门给出了具体的7天记忆方案，希望通过对该记忆方案的严格执行，考生能够在较短的时间内打下牢固的词汇基础。
一个人的作文能力与背诵的文句之量成正比，故背诵可以提高写作程度，增强信心。如果考试题目是没背诵过的，有了这些基础，作文能力已经大为提高，只要事先对其他题目稍加练习，考试时就会有不错的表现。 本书由受过良好教育的美籍老师执笔，依155个托福作文题目的要求，并参考ETS作文评分标准，写成155篇托福作文范文。为方便读者参阅，每篇范文均附中文翻译，生词也酌加注释。
学英语要背单词就像一样，二者都是在生理上和精神上折磨自己的过程。每天坚持锻炼，禁得住美食的诱惑，坚持不懈都是成功的必要条件。背单词何尝不是如此呢？每天坚持抽出两到三个小时的时间去背单词，禁得住电脑游戏的诱惑，永不懈怠地走下去，这些都是成功学习单词的必要条件。
