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近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到 减 字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品 等 九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了 5 大饮食方式， 118 个减糖食谱，帮你重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法，帮助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！ 减糖原本的目的并不是为了减肥，而是一种保持健康的饮食方式
书名：职业资格培训教程 美容师（技师）专用于职业技能鉴定 内容介绍 《美容师》(技师专用于职业技能鉴定)根据《职业标准 美容师（2004年版）》编写，力求体现 以职业活动为导向，以职业技能为核心 的指导思想，突出职业培训特色，针对美容师职业活动的领域，按照模块化的方式，分为初、中、高、技师、高技师5个别进行编写。本册是其中的中分册。 书名：美容师-(初) 《美容师（初）》主要讲述了：为推动美容师职业培训和职业技能鉴定工作的开展，在美容师从业人员中推行职业资格证书制度，劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心在完成《职业标准美容师（2004年版）》（以下简称《标准》）制定工作的基础上．组织参加《标准》编写和审定的专家及其他有关专家，编写了《职业资格培训教程一美容师》。 书名：美容师-(高)
本书依据国家职业技能鉴定题库湖南分库的内容编写，贯彻 考什么，编什么 的原则，主要内容包括接待与咨询、护理美容、修饰美容以及美容院经营管理等，用于职业技能鉴定前培训、岗位培训等。
本书是专门针对专业造型师的发型设计教程，本书在入门篇的基础上难度升级，书中由浅入深逐步扩展造型设计，详细图解了固定造型技术、马尾技术与固定造型技术结合造型、不对称造型、简单摩登造型等共7大类近40种造型。 本书适合美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、化妆师、造型师阅读。
《1 X职业技能鉴定考核指导手册》由 理论知识复习题 、 操作技能复习题 和 理论知识模拟试卷及操作技能模拟试卷 三大块内容组成，该系列丛书介绍了 1 X职业技能鉴定考试 的命题依据、试卷结构和题型题量，同时从上海市1 X鉴定题库中抽取部分理论知识题、操作技能试题和模拟样卷供考生参考和练习，便于考生能够有针对性地进行考前复习准备。 本册为其中之一的《美容师(4级)》分册，包括：美容师职业简介、美容化妆品知识等内容。
本书由依据上海市职业技能鉴定中心上海1+X职业技能考核细目--化妆师（四级）组织编写，本教材从强化培养操作技能，掌握一门实用技术的角度出发，较好地体现了本职业当前的实用知识和操作技术，对于提高从业人员基本素质，掌握本职业本等级的核心知识和技术有很好的帮助和指导作用.
本书是专门针对专业造型师的发型设计教程，在入门篇和中级篇的基础上难度升级，书中由浅入深逐步扩展造型设计，详细图解了编辫技术造型、发卷技术造型、烫发技术造型、手推波技术造型、综合应用技术等共8 大类40 种造型。 本书适合美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、化妆师、造型师阅读。
《美容师(高级1+X职业技术职业资格培训教材)》(作者刘利明)由人力资源和社会保障部教材办公室、中国就业培训技术指导中心上海分中心、上海市职业培训研究发展中心依据上海1+X美容师(三级)职业技能鉴定细目组织编写。教材从强化培养操作技能，掌握实用技术的角度出发，较好地体现了当前*的实用知识与操作技术，对于提高从业人员基本素质、掌握高级美容师的核心知识与技能具有直接的帮助和指导作用。 《美容师(高级1+X职业技术职业资格培训教材)》在编写中根据本职业的工作特点，以能力培养为根本出发点，采用模块化的编写方式。全书共分为12单元，内容包括：美容业的发展趋势、咨询与指导、美容院经营管理、美容化妆品知识、美容营养学基础、美容仪器、芳香美容与SPA护理、减肥与塑身、中医美容、美甲、整体造型、美容专业英语。 本教
