背痛！肩颈疼痛！偏头痛！这些身体疼痛给我们带来了无穷无尽的困扰。在本书中，亚历山大技巧会告诉你解决之道。很多人将体态问题简单化为是否站直或坐直的问题，但真正的衡量标准在于我们的身体能否依靠一系列自然反射来获得支撑和平衡。我们习惯于干扰这些自然反射的运转，让肌肉无意识地紧张，这正是背痛等问题的主要原因。所以，亚历山大技巧的核心要义是提升意识，意识到存在于身体中肌肉的紧张，然后抑制习惯性反应，并运用引导做出符合自然反射的动作，从而获得蔓延到全身的轻盈感。本书将向你详细讲述亚历山大技巧的基本原理及在日常活动中的具体应用，并特辟两章，分别展示如何在各类体育运动中和妇女的孕期与产后更为专业地运用它。
本书为2014年出版的《怎样看体检报告单（第二版）》的修订再版，主要介绍常见体检项目的指标与异常时临床意义，并对人们普遍关心的相关疾病的治疗和预防方法及如何选择体检项目作进一步的解答和释疑。本次修订再版，主要是将已过时的名词术语、各项检查、数据、疾病的诊断与治疗等予以更新，删去一些繁杂且不常用的体检项目，增加了这两年来人们更关注的健康问题，提高图书的实用性和通俗性。，可供广大读者体检前后参考。
