介紹了100種提升足球戰力的練習方法。 教練可以針對個人球員、小組配合、球隊整體來加以應用。 除了能強化選手的個人戰力，提升球隊整體技術之外， 也設法讓選手自主性地思考「要怎麼樣才能贏」。 從青少年球員到成人球員都可使用的足球教科書。 球隊可根據自身的水準、球場大小、時間等自由地選用練習以提升戰力。 【前言】 現代足球的趨勢！ 2008年歐洲國家盃足球賽（UEFA EURO2008）由西班牙在睽違44年後獲得史上第二次的優勝。西班牙的全體攻擊、全體防禦高度技巧擄獲了觀眾的目光。西班牙的選手們擅長持續保持控球狀態，一邊將球左右擺動，一邊尋找進攻機會。有時候，他們也會抓住對手的破綻發動反擊快攻。這證明了西班牙的選手能夠確實掌握比賽節奏，配合狀況而採用不同的戰術。當然，如果沒有足以應付任何局面的高度技巧與體力（速度、持
