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內容簡介： ～S C必備的肌力科學～★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序 肌力與體能訓練（Strength and Conditioning簡稱S C）是近代訓練學科的重要典範，專精於提升運動員水平。與傳統健美注重肌肉線條的出發點不盡相同，S C以「力量」和「技術」為基礎，每個訓練動作皆有明確的目標，重視把素日訓練習得能力轉移到競技賽事上。 一位出色的S C從業人員，必須發展出一套知識與技能，透徹了解肌力及體能實務領域背後的科學基礎。巧妙地調控、引導力量至核心運動項目。本書探討【肌力、爆發力、敏捷性、阻力訓練、有氧試能】等*的科學證據，並將其應用在訓練動作與課表設計上。講究【週期化訓練】、【訓練量管理】，加上【動作篩檢】和【速度訓練】的整合支援
從「霹靂金光」 ~「霹靂震寰宇之刀龍傳說」，歷經上千餘集的霹靂劇集，裡面的霹靂武器從中國武俠的刀槍劍戟等傳統武器的發展，直到西洋劍、手鎗等西方武器的融入，在在顯示霹靂的流行觀感，配合時代潮流，添加更多的武器元素，使霹靂劇集更加精彩。 根據統計：霹靂的武器初分為八大類、總數達1063項（寶劍313、寶刀286、槍棍97、弓箭39、暗器96、樂器54、絲甲62、特殊116，以上數量仍持續增加）之多，相信不論是老戲迷或新戲迷，都想知道霹靂所有的武器，此書搭配武器配合人物照，清楚明瞭，更是每一個戲迷必備的武器聖典，非霹靂迷也想一窺霹靂創造武器殿堂的捷徑，創造霹靂的本武器查詢工具書聖典。 霹靂武器事典》部從1985年「霹靂金光」至2000年「霹靂英雄榜之風起雲湧二」（已出版），第二部則從2001年「霹靂英雄榜之爭王記」至200
