对初级的瑜伽练习者来说， 注于体位法、调息法、放松法与冥想练习，并将其整合成 套到两套15~90分钟的日常习练序列，是 好的做法，也是本书所聚焦 的主题。然而，瑜伽不只于此。我们还需要对其内涵进行更深 步的探索 从哲学理论到瑜伽在日常生活中的落实。沿着这个思路，本书将详细讨论这些基础的练习元素，并向你展示如何 步步地提升身 健 ，成为成熟的瑜伽修习者。
从追风少年到满分男人，近二十年的积累与磨练让他有了今日所谓的成就，成就？他才刚刚开始。每次见到晨儿，他都是微笑着微笑着，大概这样的笑已伴随他多年，成为他面对生命的态度，一种这个时代所需要的积极态度。 在本书中，李晨首次袒露内心世界，讲述从影十年的酸甜苦辣，畅谈与圈中多位好友的兄弟情，更发自肺腑的表达了对家人、朋友、影迷们的谢意和感激。
幕前的王力宏，是能够自由转换两种角色面貌的专业演员，大明星的潇洒帅气、平凡学生的纯真自得，都在他的眼神中得到的诠释。 幕后的王力宏，是初执导演筒的电影新秀，对每一个细节的执着与要求，只为了呈现镜头下的影像故事。金马影后陈冲、气质女星刘亦菲跨刀助阵，摄影李屏宾、音效杜笃之、美术余家安、剪辑林安儿等重量级精英团队共同打造，结合爱情、音乐、校园的励志故事，述说一场追寻自我的过程，从构思到执行，从导戏到后制，数百祯工作剧照与力宏的心情独白，让你感受自我突破的决心与追寻梦想的真切勇气！身为亚洲华语流行音乐的，勇于尝试各种可能的王力宏再次交出漂亮的成绩单，从编、导、演与歌曲制作一手包办，只为了验证自己的无限可能。
本书由痛仰乐队的创始成员、主唱高虎，现任吉他手宋捷，贝斯手张静，鼓手大伟共同创作。以乐队成员的个人视角，讲述了他们各自在成长历程中如何爱上音乐，继而走上音乐道路的曲折历程。高虎等几位乐队成员的经历是那一代中国摇滚音乐人经历的缩影，所以，我们在书中可以了解到经历过迷笛音乐学校、树村、霍营等摇滚音乐人聚集地人们的生活侧影。痛仰乐队成立后，乐队曾经历过相当长时间的艰苦打拼，每个人几乎时时刻刻都面临着生活的艰辛和周遭人的质疑。然而，痛仰乐队没有被眼前的困难所击败，为了自己心中“痛苦的信仰”执着前行。痛仰乐队坚持全国巡演长达十年以上，在歌迷的支持下，他们依然没有停止自己的音乐，没有停止用音乐方式表达自己的摇滚精神。高虎借尼采的话说：“没有音乐，生活将是一场错误。”那么，若没有痛仰乐队
幕前的王力宏，是能够自由转换两种角色面貌的专业演员，大明星的潇洒帅气、平凡学生的纯真自得，都在他的眼神中得到的诠释。 幕后的王力宏，是初执导演筒的电影新秀，对每一个细节的执着与要求，只为了呈现镜头下的影像故事。金马影后陈冲、气质女星刘亦菲跨刀助阵，摄影李屏宾、音效杜笃之、美术余家安、剪辑林安儿等重量级精英团队共同打造，结合爱情、音乐、校园的励志故事，述说一场追寻自我的过程，从构思到执行，从导戏到后制，数百祯工作剧照与力宏的心情独白，让你感受自我突破的决心与追寻梦想的真切勇气！身为亚洲华语流行音乐的，勇于尝试各种可能的王力宏再次交出漂亮的成绩单，从编、导、演与歌曲制作一手包办，只为了验证自己的无限可能。
幕前的王力宏，是能够自由转换两种角色面貌的专业演员，大明星的潇洒帅气、平凡学生的纯真自得，都在他的眼神中得到的诠释。 幕后的王力宏，是初执导演筒的电影新秀，对每一个细节的执着与要求，只为了呈现镜头下的影像故事。金马影后陈冲、气质女星刘亦菲跨刀助阵，摄影李屏宾、音效杜笃之、美术余家安、剪辑林安儿等重量级精英团队共同打造，结合爱情、音乐、校园的励志故事，述说一场追寻自我的过程，从构思到执行，从导戏到后制，数百祯工作剧照与力宏的心情独白，让你感受自我突破的决心与追寻梦想的真切勇气！身为亚洲华语流行音乐的，勇于尝试各种可能的王力宏再次交出漂亮的成绩单，从编、导、演与歌曲制作一手包办，只为了验证自己的无限可能。
幕前的王力宏，是能够自由转换两种角色面貌的专业演员，大明星的潇洒帅气、平凡学生的纯真自得，都在他的眼神中得到的诠释。 幕后的王力宏，是初执导演筒的电影新秀，对每一个细节的执着与要求，只为了呈现镜头下的影像故事。金马影后陈冲、气质女星刘亦菲跨刀助阵，摄影李屏宾、音效杜笃之、美术余家安、剪辑林安儿等重量级精英团队共同打造，结合爱情、音乐、校园的励志故事，述说一场追寻自我的过程，从构思到执行，从导戏到后制，数百祯工作剧照与力宏的心情独白，让你感受自我突破的决心与追寻梦想的真切勇气！身为亚洲华语流行音乐的，勇于尝试各种可能的王力宏再次交出漂亮的成绩单，从编、导、演与歌曲制作一手包办，只为了验证自己的无限可能。
本书由痛仰乐队的创始成员、主唱高虎，现任吉他手宋捷，贝斯手张静，鼓手大伟共同创作。以乐队成员的个人视角，讲述了他们各自在成长历程中如何爱上音乐，继而走上音乐道路的曲折历程。高虎等几位乐队成员的经历是那一代中国摇滚音乐人经历的缩影，所以，我们在书中可以了解到经历过迷笛音乐学校、树村、霍营等摇滚音乐人聚集地人们的生活侧影。痛仰乐队成立后，乐队曾经历过相当长时间的艰苦打拼，每个人几乎时时刻刻都面临着生活的艰辛和周遭人的质疑。然而，痛仰乐队没有被眼前的困难所击败，为了自己心中“痛苦的信仰”执着前行。痛仰乐队坚持全国巡演长达十年以上，在歌迷的支持下，他们依然没有停止自己的音乐，没有停止用音乐方式表达自己的摇滚精神。高虎借尼采的话说：“没有音乐，生活将是一场错误。”那么，若没有痛仰乐队
《羽泉——黄金十年》由羽泉组合的两位成员——陈羽凡与胡海泉亲自撰写文字部分，图片部分更是经过了重重挑选，张张精美珍贵，通过精心设计与制作，达到图文并茂的效果。羽泉称，《羽泉黄金十年》记录了他们十年的心路历程，还有自爆从未曝光的情感故事！ 羽泉组合已经组成十年时间，现已成为中国乐坛组合神话，羽泉之间的友谊和羽泉十年的辉煌蜕变，都被歌迷们称道。《羽泉——黄金十年》将会永远陪伴在歌迷身边，让我们一同见证羽泉十年音乐蜕变。
“飞轮海”成员吴尊、汪东城、炎亚纶、辰亦儒等四个大男生聚在一起，赴台湾岛最北、东、南、西点。由名摄影师蓝陈福堂掌镜，从数万张照片中精选美图硬照，最自然不做作的飞轮海，配合亲自书写的心情文字，展现“飞轮海”成员内心深处最最真实的感受。四个花样美男，四款风格造型，呈现令人耳目一新的视觉冲击。 拍摄过程中，除了游玩心情之外，还融入当地美食、各式各样五花八门的交通工具陪衬入镜，加上阳光男孩的玩冲浪板、沙滩排球，全景呈现“飞轮海”的青春活力。 吴尊，遗忘却触动的旅途，在遇见南国的阳光后，将变成运动型男，冲浪、沙滩排球玩得不亦乐乎！ 汪东城，独立寻找永恒的乐园，打破以往活泼&摇滚形象，让大家看见他都会时尚的一面！ 炎亚纶，总有地方让人忘记忧伤，乡村田园风，可爱忧郁兼具，拍出极具故事张力的个
《东北民间铜镜欣赏》内容简介：杨先生的藏镜，虽然不同于拍卖行或者目前市场上比较主流的铜镜，但却是仅依靠民间个人力量所取得的难能可贵的成果，在程度上也可以说是对以上主流铜镜的一种补充，虽然每一面的市场价格也许不是很高，但重要是它们身上所蕴含的历史价值，艺术价值和研究价值。
摇滚是他的原点，让他找到心灵的依靠；而父亲则是另一个原点，一切的自己都是承接父亲的精神而来书中走访你从不知道的北京，华丽的Hotel、夜店、北京的废墟、北京的摇滚、七九八艺文特区，大东现场作画的镜头、下了舞台的大东、热爱音乐的大东、还有大手笔搬来新型哈雷机车与大东拍摄、展现他酷、Man 的一面。 动人的文字，让你读过之後更喜欢也更了解汪东城。娓娓诉说出自己的过往：出道前一天兼三份工作的生活、跟妈妈的相依为命、爸爸的离开给他的打击；喜欢设计、画图让他考上复兴美工，进而认识志同道合的朋友共组乐团“东城卫”，然後，音乐即成为他现在的支柱。
《我是歌手》第二季中邓紫棋台前幕后的精彩表现和独特的个人魅力。
本书为继写真集《海角一乐园》创下全亚洲惊人销售成绩之后，飞轮海远赴日本拍摄的全新写真纪实。 此次行程由日本摄影师掌镜，从抵达直到离开全程贴身采访，从私密素颜到公开活动完整真实记录，飞轮海四人超多硬照随拍与当地美景相映成趣：汪东城深度导引“秋叶原宅男旅行团”；吴尊亲身示范“甲贺忍者体验”；炎亚纶多面挑战“日本打工体验记”；辰亦儒高调设计“东京约会”。以上飞轮海眼中所见迷人之处，都会与读者互动分享。另外还有侧拍节目录制的贴身内容，都会在本书中呈现。
本书由痛仰乐队的创始成员、主唱高虎，现任吉他手宋捷，贝斯手张静，鼓手大伟共同创作。以乐队成员的个人视角，讲述了他们各自在成长历程中如何爱上音乐，继而走上音乐道路的曲折历程。高虎等几位乐队成员的经历是那一代中国摇滚音乐人经历的缩影，所以，我们在书中可以了解到经历过迷笛音乐学校、树村、霍营等摇滚音乐人聚集地人们的生活侧影。痛仰乐队成立后，乐队曾经历过相当长时间的艰苦打拼，每个人几乎时时刻刻都面临着生活的艰辛和周遭人的质疑。然而，痛仰乐队没有被眼前的困难所击败，为了自己心中“痛苦的信仰”执着前行。痛仰乐队坚持全国巡演长达十年以上，在歌迷的支持下，他们依然没有停止自己的音乐，没有停止用音乐方式表达自己的摇滚精神。高虎借尼采的话说：“没有音乐，生活将是一场错误。”那么，若没有痛仰乐队
《谁也夺不走，我们做梦的自由——五月天的摇滚本事》以时间为轴，从五月天的出道、休团，再到进军大陆市场、成为演唱会之王、攻占鸟巢，选取其专辑和标志性事件为里程碑，回忆五月天之音乐所带给听者的共鸣，剖析五月天史诗般成功背后的秘密，并在叙述过程中融入社会意识的流向、粉丝经济的规律、摇滚乐及其他流行音乐文化的普及等。 乐迷能够通过本书，深度了解五月天出道以来所走过的曲折而精彩的音乐历程和故事，同时借此回望自己的青春时光。作者以流畅、明快的笔法讲述故事的同时，以对流行文化的深刻理解，将品味与格调潜移默化植入文字之中，在轻松阅读的同时不失优雅。
“飞轮海”成员吴尊、汪东城、炎亚纶、辰亦儒等四个大男生聚在一起，赴台湾岛最北、东、南、西点。由名摄影师蓝陈福堂掌镜，从数万张照片中精选美图硬照，最自然不做作的飞轮海，配合亲自书写的心情文字，展现“飞轮海”成员内心深处最最真实的感受。四个花样美男，四款风格造型，呈现令人耳目一新的视觉冲击。 拍摄过程中，除了游玩心情之外，还融入当地美食、各式各样五花八门的交通工具陪衬入镜，加上阳光男孩的玩冲浪板、沙滩排球，全景呈现“飞轮海”的青春活力。 吴尊，遗忘却触动的旅途，在遇见南国的阳光后，将变成运动型男，冲浪、沙滩排球玩得不亦乐乎！ 汪东城，独立寻找永恒的乐园，打破以往活泼&摇滚形象，让大家看见他都会时尚的一面！ 炎亚纶，总有地方让人忘记忧伤，乡村田园风，可爱忧郁兼具，拍出极具故事张力的个
