我走过城市的街道 望眼过桥下奔腾的江水 尝过些酸甜滋味 听见了 模糊的耳语 像我这样一个陌生人的感动或呢喃 唯有被你再次拾起时才又重生 就连那些我凭空创造的故事 都能再次有了生命 书写与音乐的创作有许多相同之处 是听觉的 也是有时间性的 过去、现在和未来 可能在同一时间发生 就像正在书写的我 回忆了整本书所记录的和没记下的 也幻想着接下来还未发生的冒险与挑战
《2023非虚构成长》是内地首个少年偶像组合TFBOYS成团以来的*部图书作品。从2013年正式出道起,TFBOYS就以他们阳光可爱的形象和清新明快的曲风收获了各界的广泛关注。一路走来,他们逐渐褪去了曾经的懵懂青涩,转而成长为气质出众的翩翩少年。尽管经历过迷茫,遭受过争议,也体会过艰辛,但三个男孩始终践行着组合成立之初就共同许下的承诺,“十年,我们一起走下去。”从2013到2023的十年之约就要过半,少年们如今也走到了18岁的人生路口,正是在这个重要的时刻,他们选择了用文字来整理自己的心情,是对过往的忆述,也是对未来的期许。
本书作者坎迪斯?摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师,她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用(APP)深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中,作者结合自身练习和教授瑜伽的经验,将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起,为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。 本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和呼吸控制方法,然后分初级、中级和gao级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式,接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽,最后介绍了 5 个热身序列、30 天减压序列、30 天加强核心力量序列、30 天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。在本书中,作者详细介绍并亲身演示了每个体式的练习方法,指出了练习要点以及注意事项。书
力量瑜伽是一种运动型瑜伽,非常符合人体运动规律,能够快速产生效果。《力量瑜伽:增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》作者是美国瑜伽联盟认证500小时高级教师(E-RYT 500),她基于多年的学习和教学经验,全方位地向我们展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式,包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。通过阅读和学习《力量瑜伽:增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》的内容,你将充分掌握力量瑜伽的练习方法,进而通过日常练习不断提升专注力和运动表现并预防损伤。
我知道自己是在一个不断向上的过程中,知道自己在一步一步朝前走,在不断学习、不断沉淀、不断充实自己,这种确定,让我变得自信,让我变得有底气,让我相信自己可以做得更好。 我坚信的是,在我努力的时候,我对自己是有期待的,我知道我会成为更好的人,所以我从不怀疑自己。 人生如果可以打分的话,我希望可以做99分的自己,留一分不断去尝试和努力。这本写真集是给你们的礼物,也是给我自己的25岁纪念,希望你们喜欢。感谢一直支持我的你们。 我永远和你们在一起。 杨洋