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本书为2016年的台历，每日为一页，装帧精美，彩色印刷。内容包含日期、星期、节气、农历、节日，以及中医养生保健小知识，其中以中医养生保健知识为主要内容，涉及中医药文化知识、养生保健常识、中医食疗、按摩知识、节气养生等。本书内容丰富实用，在众多台历中内容独具特色。
