本书内容包括孕产妇、乳母营养与优生的关系；孕产妇、乳母的生理和营养需要特点；合理营养、平衡膳食及结构和食品选择；合理的烹调和膳食制度；应用电子计算机编制食谱；孕产妇、乳母各期四季食谱以及出现妊娠不适和并发症时的营养膳食和食谱等。内容简明扼要，通俗易懂，是一本理论联系实际的好书。 本书主编是长期从事营养学研究的专家，有相当丰富的实践经验。

本书是为孕妈妈和胎宝宝量身定做的“孕”动方案，由资深专业教练精心设计，根据许多孕妈妈怀孕期间的亲身体验编排而成。主要内容包括热身运动、有氧操、孕期瑜、放松运动，根据早、中、晚三个孕期孕妈妈的不同身体条件，灵活调整，合理安排。本书语言轻松生动，辅以大量配图，图文并茂，陪伴孕妈妈们健康、美丽、轻松、愉悦度过孕期280天。

《40周孕妇养胎百科》分为孕前、怀孕、分娩、产后四个部分，内容涵盖了孕前准备、受孕全过程、怀孕期间准妈妈身体及心理变化、胎儿的生长、孕期生活指导、准妈妈的饮食营养、胎教课堂以及新妈妈产后调养，为准妈妈解答种种孕期所遇到的问题，提供完整而专业的资讯，称得上一本轻松度过孕期的***宝典！希望准爸爸和准妈妈通过阅读本书，能够在优孕、胎教、分娩过程中得心应手！

本书主要讲述了1.定时妊娠法：是通过掌握自身身体的节律，选择恰当的房事时机，使新鲜的卵子和充满活力的精子结合而怀孕的方法。如果在排卵日太靠前的时间性交，到了排卵那一天，精子已经老化，使卵子受精的精子也是已经衰退的精子。同样，在过了排卵时间过久性交，精子倒是很有活力，但由于卵子已经老化，所以同样形成不健康的受精卵，终发育成为畸形胎儿或流产。因此，只要我们能为精子和卵子创造良好的生存环境，预先计划好授精时间，并使子宫环境保持良好状态，即可能提高宝宝的素质。本书根据胎儿发育特点，介绍科学的胎教方法，如教授孕妇与胎儿对话、给胎儿听音乐及帮助胎儿运动等方法，培养胎儿的体能和智能。 本书介绍的“自然分娩法”，通过以下措施使产妇对分娩期充满信心：⑴介绍妊娠和分娩的基本知识，消除产妇对

《孕产期保健百科大全》共分三篇，分别为孕前保健篇、孕期保健篇、产后保健篇。主要包括孕前准备、怀孕时机的选择、正确对待不孕不育、孕期营养指导、孕期日常生活保健、分娩的准备和应对、产后不同阶段营养安排，产后瘦身与美容及产后常见症状的调养等。本书内容全面、丰富、科学，实用性强，为您的孕产期健康保驾护航。

做好孕期、分娩及产后的保健直接关系到孕产妇的健康及新生儿的安全降生。为此，数位专家就孕产妇在孕产期的营养、生活、运动、疾病防治等方面给予了全面、具体的指导，另外，书中就新生儿养育等方面的知识进行了较详细的介绍。本书是孕产保健及新生儿养育的实用指导书。

十月怀胎，一朝分娩。每位准妈妈都在努力做到。但她们也都有不少的困惑，特别是高龄准妈妈们。她们渴望获得一部在饮食、衣着、胎教、起居、锻炼、育儿等方面都能帮助她们的宝典。本书针对孕期各个阶段的衣、食、住、行、心理、准爸爸参与等问题做了切实可行的指导，是一本实用性强、通俗易懂的育儿图书。 本书适合准备怀孕和已经怀孕的高龄女性阅读，也不失为馈赠友人的好书。

《孕产宜忌保完好》是一本适合年轻夫妇的书。它以“孕前”作为起点，介绍了夫妻准备孕育新生命时应懂得的宜与忌；在此基础上，重点介绍了孕期准妈妈在日常护理、保胎护胎、孕期饮食营养、准妈妈疾病防治、胎教，以及迎接宝宝降生的宜与忌；后是关于产后妈妈与宝宝护理方面的宜与忌。本书内容详实、科学、实用，从生活中的各个方面给准妈妈、准爸爸们以提醒和建议，可谓是准妈妈腹中宝宝的绿色保护伞！

本书为中日友好医院妇产科邢淑敏主任医师集多年的临床经验编撰而成，主要针对孕产妇、新生儿的生理特点，总结了385题，逐一解答了孕产妇迫切想要了解的孕产全程中出现的各种问题，并将这些问题归纳为五章，以妇女受孕知识及孕前准备，顺利渡过妊娠期，主动配合平安分娩，产褥期康复，新生儿保健等方面予以详细地介绍。其内容丰富，科学实用，通俗易懂，是孕产妇的孕产期全程保健用书，亦可作为基层和社区医师参考用书。

从怀孕开始，胎宝宝每一阶段的健康发育，都需要从妈妈身体摄取营养素。书里详尽孕期 40 周各种关键营养素，真正让准妈妈长胎不长肉。 每周一种关键营养素，为胎宝宝发育和准妈妈分娩做准备。胎宝宝不同时期的身体发育，所需的营养素也不尽相同。书中详细剖析每周关键营养素对胎宝宝的作用，以及其好的食物来源，摄取量的提供也按照不同阶段的发育进行摄取。到了孕晚期，推荐关键营养素为准妈妈顺利分娩做好充足的营养准备。 每周关键营养素指导本周饮食宜忌。从备孕期到怀孕，甚至到产后，吃什么，怎么吃，吃多少？看似简单，实则很有讲究。跟着营养需求吃，妈妈吃得对，宝宝更健康。 一周优生食谱推荐，具体指导每周饮食。营养专家根据胎宝宝每周所需营养，给出长胎不长肉的营养餐谱。营养胎教始终贯穿始终，提醒准妈妈必须注意的

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女性生产后到婴儿一个月，是产妇身体恢复重要的一段时期，人们称之为“坐月子”。过去，很多人习惯沿用一些老方法，比如：有的地方，让产妇每天吃许多高脂肪、高蛋白蛋、高热量的食物，喝许多红糖水，但也有的地方不让产妇吃任何含脂肪和蛋白质的食品，只能喝小米粥很多产妇一个月不下地活动，甚至不先漱等等。 该书详细讲述了产后的身体变化和心理变化，介绍了产后身体护理知识及性知识，并为您的饮食、活动等做了具体安排，甚至列出了很多套食谱供您参考。

本书是美国哈佛医学院的健康指南，作者用*的研究说明孕妇在妊娠期间应该知道的健康知识，从而赋予宝宝健康人生的好开端。你将获知怀孕的科学机制，同时还将得到关于孕前、孕中、孕后期营养与健康的合理、实用的建议。本书适合所有要当父母的人士及从事妇产科工作的医护人员、营养师学习使用。

本书采用问答的形式。就准爸妈对孕前准备、孕期营养、孕期生活保健与产前检查、孕期常见问题与疾病防治、分娩期与产褥期保健和新生儿养育等方方面面的困惑作出解答，较多侧重妊娠前后各种异常情况的知识讲解，指导孕产妇健康顺利地度过孕产期。 本书由北京著名妇产科专家盖铭英教授编审，多位具有丰富的临床经验的资深妇产科主任医师参与编写，内容深入浅出。细致全面，知识性强，是孕产妇的健康指南。

本书详细介绍了不同类型的流产：包括人工流产、药物流产、自然流产的方法及注意事项，流产保健知识：包括流产后的心理调整，均衡饮食调理，适度工作与休息的方法，各种有效的中医单方，验方及几十种食疗法，流产后如何避孕，避孕的多种方法等。

本书从孕检报告单的各项指标入手，全面揭示各项指标的医学含义及正常指标，对孕期的各项指标进行科学、权威的数字化解读，让孕妇从看似天书般的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状况，及时做出自我调整，以确保母体和胎儿的健康，是孕妈妈们的孕检参考书和孕期保健书！

本书的作者的职业热情与专业眼光为本书奠定了科学性和权威性的良好基础。所述案例丰富真实，语言细腻亲切，有很强的“悦读感”。 本书内容十分精细周到，涉及孕产护理的各个方面，是孕妇的护理智囊、健康顾问。

由中国健康教育协会医院健康教育专业委员会组织编写的这一套《医患答问丛书》，贯彻预防为主方针，体现了三级预防的思想。每册围绕一种疾病或一个健康问题，从病因、治疗、健康几个方面介绍基本知识和方法。 这本书具有很强的科学性、针对性和实用性。每册书的作者都是工作在医疗服务线的专家，对该种疾病具有较深的研究和丰富的临床经验，是作者针对病患者关系和应当了解的问题一一细作答，语言通俗易懂，道理深入浅出，方法具体可行。手中有这样一本书，就等于把医生请到了家，就像是身边有一位保健医生。