怀孕后孕吐怎么办？ 皮肤变黑，长妊娠纹怎么办？ 怀孕后孕期饮食怎么吃？ 什么时候开始补叶酸，要不要补钙剂和铁剂？ 孕期能不能打疫苗？ 怀孕后怎么计算预产期？ 产检的整个过程是怎样的？ B超大排畸小排畸怎么做？ 胎心监护怎么做更准确？ 妊娠期糖尿病怎么办？ 妊娠期高血压怎么办？ 快临产时，羊水过少、过多怎么办？ 胎位不正，胎儿偏大怎么办？ 生产时如何分辨真假性宫缩？ 如何选择顺产还是剖腹产？ 这是一本让准妈妈放心、省心、安心的孕产科普读物。 超人气医学科普大V、朝阳医院原妇产科吴医生科普8年，用通俗易懂的语言，和生动有趣的插图为你讲解孕产科普。从怀孕后的 怎么办 ；生活中的 能不能 ；产检中的 怎么做 ；孕期常见病的 需重视 ；分娩功课 早知道 等5个方面，为你呈现从怀孕到分娩的40周全过程。解答准妈妈

妊娠分娩是人类和其他哺乳类动物共有的本能生理现象。本书主要从中医的角度出发，根据我国中医有关孕产理论，并结合当今有关人类自然分娩的权威性指导和临床人员的实践经验编写而成。本书共分为六章，以 坚持以人为本，促进自然分娩 为核心理念，分别从理论、孕育、生产、难产、产后、初生方面全面阐述了自然分娩的概念、益处，剖宫产对母亲和婴儿的影响，母亲如何对新生儿进行喂养，等等，并结合许多临床案例进行分析，力求让广大孕产妇理解自然分娩的基本原则，促进自然分娩，保障母儿健康。

本书立足现代营养学，为准爸妈提供科学易行的孕产营养策略: ★科学搭配：揭秘食物选择底层逻辑，使宝宝远离出生缺陷，缓解妈妈孕期不适，降低妊娠并发症风险，促进产后恢复，提升母乳质量。 ★天然食物：营养素之间存在协同作用，营养补充剂很难超越富含营养的天然食物。家常菜也能轻松搭配出 大营养 ！ ★正念饮食：重视身体向你发出的关于食物需求的讯号。营养均衡固然重要，吃得开心也很重要。 阅读本书，你将知道孕期及产后该吃什么和为什么这么吃。 1. 哪些食物有助于胎儿健康生长？ 2. 哪些食物会阻碍胎儿健康生长？ 3. 每日应该摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物？ 4. 如何补充微量营养素呢？ 5. 需要服用营养补充剂吗？如何补充？ 6. 孕期抑郁与饮食问题 7. 孕期不适（孕吐，便秘，胃灼烧，等）的营养调理方案 8. 长胎不长肉的饮食原则 9.

本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版，第1版上市后得到了读者的认可和喜爱，屡次加印。本系列图书在上一版的基础上，根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题，进行了全新修订。全书针对孕期妈妈的健康管理需要，推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状以及促进分娩的孕妇操。全书以孕期推进为主线，按身体的不同部位、孕妇操的不同功效，分别给出相应的运动方式，如防治孕期腰痛、脚痛、水肿等症，预防和改善胎位不正，锻炼骨盆促进分娩 书中的动作都是由孕妈妈亲身实践、专业瑜伽老师亲身指导的，简单安全可靠。

这是一本专门陪伴女性成长为母亲的心理支持书，从备孕、怀孕、分娩到产后的关键阶段，全面展示女性重大且重要的心理冲突，并推动妇科、产科、儿科、心理咨询等相关专业工作者，改变其对分娩的态度、方法和程序。

怎样才能生育一个健康、聪明、可爱的宝宝呢？网络知识鱼龙混杂，别人的经验又因人而异，对孕产知识一知半解的准爸爸准妈妈们难免产生各种忧虑、担心和疑惑。 其实，科学的孕产妊娠知识应该是系统的、全面的、能解决实际问题的。为了让准父母们能了解更科学的孕期生活知识，我们按照怀孕周期280天来编写了这本书，每4周为1个月，每1个月编为1章，根据孕期的不同阶段，每天在不同主题下，为准父母们普及相关知识点，共280个主题、上千个知识点。从科学备孕、生理卫生、正确孕检，再到营养均衡、合理运动、妊娠异常等，均有涉及，并且还为其配备了相应的图表，使准父母们能够在有一个很形象的直观认知。希望这本书能成为各位准父母们的贴心、有效的孕产小助手。

瑜伽，作为孕妇产后修复的一项有效运动，风靡全球。 本书为中国的新妈妈们量身打造，针对性地向初学者和高级练习者提供充满细节的真人高清体式图片展示。每一体式图都加以详尽说明，以细致、权威且富于激励的教导，引导妈妈们掌握每一个体式及其变化，帮助提升身心健康，增强和协调肌肉平衡，激发内在智慧。

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怀上宝宝，无论是你的*个孩子还是第五个孩子，都是令人激动的事情，但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后，你仿佛有做不完的事，从看医生、哄孩子、无眠的夜晚，到给孩子起名字、喂奶，仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安，或是情绪低落、失去活力，或是心烦意乱，莫名地担心未来 而这一切正是准妈妈和新妈妈常见的焦虑症的表现： 惊恐发作 一阵突然的、强烈的恐惧，通常持续10到15分钟； 强迫思维 闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象，如 万一我把宝宝放微波炉里了怎么办 ； 强迫行为 为了对抗强迫思维而采取的行为，如反复清洗、反复检查门窗是否锁好； 担忧 指向未来的灾难性思考，如 如果我的孩子有先天缺陷怎么办 ； 创伤后应激障碍 再次体验曾经历过的创伤事件，如以往的创伤事件在脑中闪回。 不管你是准妈

《助你好孕 中西医孕产知识问答》分为备孕篇、孕期篇、产后篇三部分，涵盖了487个孕产妇及其家人关心的问题，从中西医结合的角度系统讲解了孕产期知识。备孕篇对男女双方备孕时间、体重管理、心理、生活习惯、环境、饮食、疫苗、用药、口腔卫生调整及孕前检查、微量元素补充、注意事项进行了详细的讲解；解答了有关怀孕的生理过程、性生活的注意事项及常见影响怀孕的疾病等问题。对不孕夫妇，分析了需要进行的检查及其意义、生活调护及高龄备孕注意事项；又从中医的角度针对不同体质的备孕人群分析了饮食干预策略、助孕方法，并对辅助生殖技术助孕相关问题进行了解答。孕期篇分为孕初期、孕中期、孕晚期三个不同阶段，针对孕妇各期的生理特征、生活起居、饮食调整、运动、心理及各期常见问题分别进行了答疑解惑。产后篇则对产妇的生理

本书通过 图文 视频 的形式记录了北京协和医院产科主任医师43岁高龄二胎的孕期全过程，通过作者手记还原了每个月孕妈和胎宝宝的变化、感受、自我健康管理以及遇到事情的应对方案，着重呈现了由协和多团队打造的 孕期健康管理 理念和实操，通过对孕期健康管理的学习和实施，可以降低二孩时代高龄怀孕对于孕妇和宝宝的风险，让高龄准妈妈们轻松无忧地孕育健康聪明的宝宝。 创新点：图 文 视频 立体地呈现高龄二胎孕期。

《妊娠合并糖尿病知识读本》分为三篇，上篇为糖尿病孕产妇知识500问，主要以 问与答 的形式，并配合漫画，细致通俗地对控制饮食、适当运动、自我血糖监测、母胎并发症监护、合理用药、创新性健教方法等进行讲解；第二篇为监测护理常识；第三篇为案例分享，列举了数十位GDM孕产妇在妊娠期糖尿病诊治过程中的经验分享。《妊娠合并糖尿病知识读本》图文并茂，生动活泼，是一本适合糖尿病孕妇阅读的科普图书。

（一）每个准妈妈在怀孕的时候，都会有这些焦虑和困惑：孕妇就要多吃多补，长这么胖怎么办？怀孕了就要躺着养胎？生孩子真的那么疼吗？有不疼的方法吗？坐月子不能刷牙洗头？养娃一定要牺牲事业吗？其实，对于生育这件事，我们一直以来的误区太多了。妈妈们的付出和牺牲很多，选择却很少，是时候打破这些限制了！ （二）3000万父母信赖的糕妈通过这本书告诉广大女性：怀孕并不需要有如此多的禁忌和担忧，你完全可以在过好自己生活的同时，顺便生个娃！糕妈在这本书里，颠覆传统生育观念，从 孕期日常 、 孕期饮食 、 分娩 、 产后修复 、 当妈后的人生选择 5大内容模块出发，帮助妈妈们搞定从孕期到产后的常见难题，走出怀孕期间的种种误区、掌握真正科学有用的生育知识。 （三）其实生娃并不难，读《你的人生不该为怀孕让步》，跟3

产后康复是妇幼保健工作的重要内容之一，产妇在产后得到正确的、系统的、主动的产后康复至关重要。本书内容主要包括产后常规检查；乳腺康复、盆底康复、运动系统障碍康复、形体康复、疼痛康复、心理营养康复、产后中医康复以及产后避孕指导等。内容涉及相关康复的诊疗流程以及工作制度，以更规范科学地指导产后康复。目前缺少专业的产后康复教材以及书籍,本书作者是临床一线妇产科专家，内容更全面，讲解更深入规范。适用于各级妇幼保健院所，开展妇产科临床的各级综合性医院，社区医院等机构。

本书以月为单位，完整记录了母体及胎儿的生长变化，让孕妈妈快速找到并掌握孕期注意事项，了解从怀孕初期到生产后的每个细节，包括新生儿的喂养重点、恢复好身材的产后运动等。本书中有超过400张图片，对大量重要的孕产信息进行了详细解说。不但满足孕妈妈的各项需求，还包含了有关新生儿护理的翔实内容。

本书对35岁以上大龄孕妇容易出现的问题给予了详细的讲解，以减少或避免出现危及准妈妈自身和宝宝安全的情况，让初次怀孕或准备再孕的女性从规划、备孕，到妊娠、分娩，充分享受安心而愉悦的妊娠期，从生理、心理等方面全方位地帮助女性做好准备。书中还给出专业的产后恢复计划，让产后的你以全新的状态投入家庭生活、回归职场。

从计划孕育到宝宝诞生，沉甸甸的幸福背包时刻伴随着每一个家庭。但是准爸爸和准妈妈们真正了解生命孕育的过程吗？知道如何规范产检吗？知道如何应对产科的一些特殊疾病吗？知道如何进行新生儿的护理吗？本书由妇产科、新生儿科、心理科、麻醉科、口腔科等知名专家共同撰写，分为备孕篇、妊娠篇、分娩篇、产后篇、新生儿养育篇 5 章，全面介绍女性妊娠前、妊娠期、产时、产后需要了解和掌握的产科相关知识，科学性和实用性强，可以为新手爸妈们提供科学、实用、有效地指导。