这是一本关于母乳喂养的全面指南，从孕期到离乳，覆盖了母乳喂养的方方面面。作者马蕾和张婷在母乳喂养支持一线做了10余年的咨询、科普和培训工作，带领 享喂 团队成功一对一支持2万多名哺乳妈妈实现母乳喂养。她们深深知道妈妈常遇到的挑战是什么、会有哪些困惑，所以针对这些高频难题，她们整理了一套系统的应对方案，包括循证医学的知识点和强实操的解决方法，同时加入了很多心理学内容，更加关注母婴关系。 母乳喂养不只是妈妈的乳房和宝宝的嘴巴之间的事情，它更是妈妈和宝宝双人共同谱写的 爱之圆舞曲 。
本书从调理脏腑、通畅经络入手，着重讲解了与女性息息相关的肾经、肝经、脾经与任、督二脉的调理方法，帮助产后妈妈快速恢复身体，远离产后各种不适症状。 针对妈妈们出现的典型的月子病 —— 产后风湿痛，我们专门用了一个章节进行病因的深度解析和身体各部位疼痛治疗指导，帮助新妈妈们防患于未然，也帮助被风湿痛折磨的产妇脱离苦海。 针对易产后出现面部变黄、脸部长斑、身材走样等常见现象，我们精心准备了行之有效的简单的外治法，帮助妈妈们恢复好气色、恢复好身材。 后针对女性产后乳房松弛、下垂，产后妇科炎症，产后性冷淡等问题，本书也均给出了详细的自我调养的方法。 在编写这本书时，为了方便普通读者的理解与掌握，我们坚持深入浅出、简明扼要、通俗易懂，并采用图文并茂的形式，希望读者能够接受。衷心希望本书
坐月子吃什么能帮助恢复？不能吃什么？月子里的饮食是产妇以及其家人关注的，本书从产后周到第六周，详细解读月子里能吃不能吃的食材，让产妇获取健康的饮食信息。
本书将告诉你：产后是否非坐月子不可；月子里产妇六大保健要点是什么；产妇月子里该如何补养；产女月子里易得哪些常见病；月子里如何护理喂养新生儿。
★月子吃对了 新妈妈恢复快、奶水足、年轻十岁，宝宝聪明健康长得快 ★月子吃错了 新妈妈痛经、肥胖、手脚冰冷、老得快，宝宝无故哭闹不睡觉 如今坐月子的观念和以前大不相同，很多新妈妈既想要给宝宝提供充足的母乳，还想尽快恢复孕前美丽身材，这就要求必须得吃对，知道吃什么有营养又不长肉，知道月子期的饮食禁忌，这些知识老一辈人知之甚少，而请专业的月嫂费用又那么高不可攀，这就难倒了很多年轻妈妈。鉴于此，北京协和医院营养科副主任医师李宁将自己数十年来的孕产工作心得编著成了本书，根据分娩前和产后8 周新妈妈细微的身体变化，贴心而有针对性地给出了每周的饮食调养方案，甚至细化到了每天的食单，告诉新妈妈们吃什么好、怎么吃，让新妈妈补得明白、安心。为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适症状，还
《金牌月嫂教你坐月子》 着重介绍了以下三个方面的内容：把握坐好月子的日常生活细节、月子期吃好一日三餐、新生儿护理的方方面面。本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合现代健康生活的观念，着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复新妈妈体力，与孩子建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。 《新生儿婴儿护理百科全书》 0 ～ 1 岁宝宝尚不能开口说话，照顾宝宝时，各种问题会让父母不知所措，有一种爱很多，却无法给予的感觉。《新生儿婴儿护理百科全书》针对新手爸妈这一迫切需要，结合婴儿不同月龄的发育特点，介绍了饮食喂养、日常护理、常见疾病防治、早教开
随着社会的发展，家庭对母婴的重视程度和投入成本越来越高，但是随之出现的问题也很多，80后成为这一批生育高峰中的主要人群，他们多是独生子女，从小过着衣食无忧的生活，突然要成为有担待、独立的爸爸妈妈，有些无所适从。坐月子的饮食和注意事项、产后恢复、母乳喂养、产后抑郁问题困扰了很多的新爸爸新妈妈们。本书将从产后主要遇到的问题着手，力图能够帮助新妈妈们坐好月子，顺利度过产后时光。 《 食 尚妈妈 帮妈妈健康、快乐坐月子》结构清晰、内容全面，一共包含6篇内容，包括坐月子的环境准备、人员选择、不同季节的生活须知、产后生理变化对应，坐月子的常见疑惑与解答，月子餐的建议食谱，母乳喂养中遭遇的问题及退乳的相关事项，产后的恢复、生理调理及美胸丰胸饮食，产后抑郁的应对方法。全书贴近实际，融科学性和实用性
月子里，新妈妈的乳房需要分泌乳汁，子宫需要复原，膈肌需要下降，新妈妈身体的各个系统需要慢慢恢复到产前状态。这一时期，新妈妈是否得到充分休息、饮食是否科学合理、日常护理是否得当、心情是否愉悦等对于身体恢复来说至关重要。正因为此，我们特意编写了《新妈妈想要的月子书——月子就要这样坐》一书。书中分别从充足准备、产后护理、生活起居、营养饮食、乳汁管理、运动保健、心理调试、疾病防治等几大方面，为新妈妈详细讲述了月子里必须知道和注意的众多问题。全书脉络清晰，内容通俗易懂，语言简洁亲切，具有很强的科学性、针对性、指导性和实用性。适合希望了解和掌握围产期调理知识的人士阅读。
月子里吃什么，怎么补？是新妈妈和家人的一道难题。本书教给新妈妈如何调养，食谱推荐细分到顺产妈妈、剖腹产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈，实用性、针对性更强，符合了新妈妈的需求，让她在坐月子的42天都能得到精心的照顾，得到需要的营养。
在这本专为妈咪佳人们准备的专业指导书中，作者将对您产后生活的方方面面进行指导，着力于向女性朋友详细的介绍产后如何及时调整自己的饮食、作息、心理、运动及身材，给予可爱的您*的关爱。希望本书能切实有效的帮助各位现代女性顺利完成从女孩到母亲角色的转变。
产后新手妈妈面临三大挑战：调理、育儿和瘦身，这必须以健康的身心为前提，而瑜伽能够赋予新手妈妈身、心、灵达到平衡。普梵思诺瑜伽教研中心权威打造专业的产后调理和塑形美体课程。安全、专业的瑜伽调理课程，帮助新手妈妈修复子宫、收紧盆底肌、矫正骨盆、恢复元气，让新手妈妈在产后时间调理好身体，减轻育儿疲劳，并为形体修复和长久健康打下基础。科学、有效的瑜伽瘦身课程，帮助新手妈妈在产后六个月的瘦身黄金时机恢复皮肤张力、甩掉全身恼人脂肪、塑造凹凸有致的曲线。全书图文并茂，动作精准，并附赠同步光碟，方便易学，让新手妈妈随时随地开始瑜伽新生活，迅速恢复产前窈窕身材，做个美丽太太、魅力妈妈！
《协和孕育大讲堂》内容全面，科学实用，全书语言通俗易懂，版面简洁大方。 讲：全方位备孕--盘点孕前要准备的方方面面，包括怀孕时间的选择，孕前心理准备、饮食调养、日常起居、健身与运动、用药与疾病治疗，孕前检查，孕前遗传咨询和轻松受孕等知识。 第二讲：完美十月孕期--以孕期十个月为主线，在每个月份都详细叙述了胎宝宝的发育进程和孕妈妈的身体变化，囊括了孕妈妈在营养与饮食、家居环境、防病与用药、运动健身等方面的知识。并且每月都新增设“本月关注”专题栏目，重点讲解相应月份孕妈妈应当、必须关注的问题。 第三讲：孕期胎教方案--讲述胎教的意义与胎教方法，主要介绍了孕期使用较多的七种胎教，如情绪胎教、联想胎教、语言胎教、音乐胎教、光照胎教、艺术美学胎教、抚摸胎教。同时精选部分胎教名曲
有十余年专业育婴经验的明星月嫂周玉芹心血之作，为新妈妈提供贴心的妈妈、宝宝月子护理技巧，实用、细致、易操作。 本书通过超详细的文字解说、贴心直观的分步图解、真实场景的视频演示，全方位、立体地向新手妈妈传授身心恢复和宝宝护理的诀窍，让妈妈迅速掌握产后生活技能。 本书涵盖了妈妈和宝宝吃、穿、睡、身心调理……等日常生活的各个方面，从妈妈关心的身体恢复、生活起居、宝宝的喂养和护理、宝宝基本能力训练入手，分别为顺产妈妈和剖腹产妈妈提供只有明星月嫂才知道的月子护理秘诀，确保妈妈轻松度过月子期。 奋战在月子护理一线的明星月嫂，结合多年“实战经验”，将妈妈容易忽视的护理细节总结道“月嫂提醒”的小贴士里，全面扫除月子护理小盲点。
阿姨大学编委会主编的《百位明星月嫂的月子经 》是一本由北京**家政机构 阿姨大学 汇集近百 位母婴护理师经验，联袂打造的一本集专业、易懂、 实操性强的产后护理书籍。为了给读者提供专业的理 论知识，阿姨大学的母婴护理们竭尽所能，各抒己见 。为了让内容*加丰富，他们把多年服务客户时积累 的母婴护理经验毫无保留的倾囊相授，从坐月子的第 1天到第42天，每天都有不同的重点知识介绍，把坐 月子期间的饮食、护理、催乳、康复、瘦身等内容表 述得淋漓尽致。
王丽茹、李兴春主编的《坐月子常识与新生儿保健300问（第5版）》在前4版的基础上修订而成，以问答形式详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体方法，包括坐月子期间的生理变化，月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富，阐述简明，融科学性和实用性于一体，是军医版畅销书之一，适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。
《从怀孕开始变美》 这本神奇的孕期保养书能给你带来漂亮、快乐的正能量！小S这样评价这本书：“让孕妈妈变漂亮，心情变好，这就是好的胎教！” 孕期用什么护肤品？能不能化妆？怎样防止妊娠斑？肌肤暗沉、面部水肿怎么办？饮食上要注意什么？产后怎样消灭小肚子？孕期脱发怎么办？不能经常洗头，非得剪短发吗？身材变化后该穿什么？…… 孕妈们关心的问题，小P老师在这本书中为大家一一解答。这本实用的操作秘籍分为面部保养篇、身体保养篇、头发护理篇和服饰搭配篇。小P老师联合20位专家，为孕期女性提供全面、专业、权威的建议；多位辣妈也组成智囊团现身说法，将心得体会娓娓道来。 聪明的女人会将怀孕作为变美的契机，展现美的生命姿态。在保证健康的前提之下，孕妈多花一点点心思来修饰自己，就可以美美地迎
母乳不足，新妈妈往往心急如火。目前催乳 的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。按摩催乳 的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、 揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张， 增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血 液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过 按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行 气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈 代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。 《图解按摩催乳》一书通过催乳的那些事、按摩 催乳有奇效、 特殊情况的催乳按摩和产后乳房保健四个方面对 按摩催乳进行了系统的介绍，是一本帮助新妈妈 和宝宝的实用催乳参考书。 《图解按摩催乳》由大嘴妈妈育婴工作室主编。
党中央提出建设社会主义新农村，是惠及亿万农民的大事、实事、好事。建设新农村，关键是培养新农民。农村要小康，科技做大梁；农民要致富，知识来开路。多年来，江苏省出版行业服务“三农”，出版了许多农民欢迎的好书，江苏科学技术出版社还被评为“全国服务‘三农’出版发行先进单位”。在“十一五”开局之年，省新闻出版局、凤凰出版传媒集团积极组织，江苏科学技术出版社隆重推出《“金阳光”新农村丛书》(以下简称《丛书》)，旨在“让党的农村政策及先进农业科学技术和经营理念的‘金阳光，普照农村大地，惠及农民朋友”。 《丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如
分娩时，产房里都发生了什么？ 产后 2 个小时，为什么还要观察？ 产后 24 小时该怎么过？ 二胎妈妈分娩有啥不一样？ 坐月子吃什么好？ …… 分娩、坐月子对女人来说，是一生的重要时刻，在这段时间里，女人在身体上、心理上都经历了一生中的重要变化，需要细心的呵护和照料，此时如果身边有一位经验丰富的，有专业护理经验的如妈妈一般的人在身边，将会令新妈妈的月子变得轻松、省心很多，而这本《金牌月嫂月子圣经》就是一本犹如金牌月嫂一样的好书。 本书细致、全面地介绍了分娩、坐月子、新生儿护理的各个方面，详解了顺产妈妈和剖宫产妈妈的不同护理方式、新妈妈的饮食方案，以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养等各种问题，是一本让妈妈真正安安心心坐月子的月子书。
