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    • 41道健康素食轻松煮
    •   ( 123 条评论 )
    • 慈济志工团队 著作 /2014-04-01/ 复旦大学出版社
    • 慈济志工团队编著的《41道健康素食轻松煮》是一部素食菜谱,共分两个部分——食材篇与食谱篇。食材篇介绍素食食材的制作以及营养价值,比如天然谷物食材,富含高度营养价值的植物作物。食谱篇将41道料理分成四类:米饭类、蔬食面、谷香好点心与经典主菜好汤品。每一道料理包括:食材、调味料、作法、小窍门、主厨分享等,料理背后都蕴含着环保志愿者们希望推动环保素食的善念与美意。

    • ¥21.6 ¥30 折扣:7.2折
    • 舌尖上的素食养生——汤粥·蒸煮·焖烧
    •   ( 1199 条评论 )
    • 劳毅波施旭光 著 /2012-08-01/ 广东科技出版社
    • 著名美食家劳毅波教你做独创的住家惹味素食。 著名养生专家施旭光教授细说素食功效。 全书有【四季汤粥】、【营养蒸煮】、【美味焖烧】三个栏目的内容。 每款素食都讲述【素材】、【素味】、【素手速动】、【波波素煮意】和【素食养生有理】的内容。 分享更多实用的烹饪技巧、风土人情、美食知识和体验。 图片靓丽,语言幽默风趣。

    • ¥14.2 ¥18 折扣:7.9折
    • 食尚百味:营养素菜100样
    •   ( 68 条评论 )
    • 武创 等主编 /2007-04-01/ 上海科学技术文献出版社
    • 本书秉承合理膳食、均衡营养的原则,以通俗易懂的语言、生动形象的图片,为您提供简单易学、美味营养的各类素食菜谱,让您轻轻松松尽享“食尚百味”。全书主要分成两部分,小部分主要介绍各种烹饪常识;第二大部分为精选的百样菜肴,为使条理清晰,每一例菜肴特从选料、制作、特色、支招4方面介绍,分为精心配料、大显身手、特点、技高一筹4部分,其间又点缀各类温馨小提示,为您提供各类小知识、小窍门。愿本书能令您的厨技“如虎添翼”,能让您的餐桌“锦上添花”,能为您的身体“增福添寿”,能使您在烹饪过程中“增添欢乐”。

    • ¥10.1 ¥12.8 折扣:7.9折
    • 素食杂谈
    •   ( 165 条评论 )
    • 薛理勇 著 /2009-06-01/ 上海文化出版社
    • 本书所谈的素食,指的是非动物类食品,包括蔬菜、茵菇,豆制品等;而“杂谈”又可称为“山海经”,关于某一种素食怎么来、怎么念、怎么种、怎么做、怎么吃,还有围绕以上种种“怎么”而发生的逸闻趣事,都在其中一一道来。读者诸君自可各取所需,喜做美食的,喜长见识的,喜听故事的,或许都可得到满足。

    • ¥16.5 ¥22 折扣:7.5折
    • 素菜精做
    •   ( 41 条评论 )
    • 陈夏辉陈小林 主编 /2008-04-01/ 重庆出版社
    • 本书属于《川味居家厨房》丛书系列。该系列书籍主要针对普通的家庭烹饪爱好者出版,选取川菜中或为大众喜闻乐见,或为川菜界中的不朽经典的菜品,采用一菜一图、全四色印刷的形式出版,适合家庭烹饪爱好者参考使用。本册内容包含用素菜制作的各种热菜、凉菜、小吃等。

    • ¥7.7 ¥9.8 折扣:7.9折
    • 蔬菜圣经
    •   ( 76 条评论 )
    • 陈志田 著 /2011-12-01/ 湖南美术出版社
    • 蔬菜天天吃,如何才能天天不重复?简单技巧搭配新鲜食材,也能做出百变美味。 *精美的特大型、赏析式美食图典全新上市。320P超大容量+195mm×285mm超大尺寸+128g铜版纸全彩印刷+1000幅超高清美食写真图=超精美、超实用蔬菜烹饪宝典。翻开蔬菜圣经,让你和家人天天品尝*鲜的蔬菜滋味。 本书是你进入蔬菜烹饪世界的*选择。大师教你用拌、炒、蒸、煮等技法做出多样化的蔬菜佳肴。3大主题、600多道健康蔬菜、1000多张图,涵盖国人*吃的各式蔬菜。多样化美食搭配,提供每人每日必需的维生素、矿物质与微量元素。超细致讲解、超精准配料、超完整做法,上手快速,绝不失败,让你超有成就感。超精美的版式,让下厨做菜变得更加赏心悦目,只要翻开本书,立马就知道想吃哪一道菜。

    • ¥36 ¥48 折扣:7.5折
    • 米饭情书
    •   ( 23 条评论 )
    • 浣溪 著 /2007-10-01/ 上海文化出版社
    • 下厨的乐趣在于用心就能创造出佳肴,而家人幸福的笑容是下厨*的成就。喜爱将这一份简单的快乐与人分享,并同人们一起感受来自食物的温暖与满足。本书向您介绍了米饭情书,书中有60封寄往英国的情书,有66款亲制的创意米饭,让我们一起来尝尝吧! 爱情和米饭,所似极不相干,但我们却窥见了其间的交集。任何东西都替代不了米饭,那样温暖我们的胃。任何东西都不及爱情,那样温暖我们的心。 很多爱情,获益深的并非天长地久的结局。就好像米饭填到我们的胃里,已饱足,作者寄出的后一封情书也许已与“情”字无关。她想这价爱里谁都没有错,若说遗憾,大约是自己错过为他亲手煮一份米饭。

    • ¥15.6 ¥19.8 折扣:7.9折
    • 爱上吃素
    •   ( 24 条评论 )
    • 赵敏 等编著 /2006-04-01/ 上海文化
    • 被污染的水质出产的鱼虾、激素催长的禽畜、含添加剂的肉类、高脂肪食物、咖啡因以及酒……越来越多的毒素充斥着我们的餐桌;头痛、黄褐斑、体味、易疲倦、口臭、便秘、心情不佳,这些正是体内毒素积聚的信号。当体内环境遭到污染,当健康面临威胁,你还在等什么?赶快制定你的体内环保计划吧!本书正是一本集素食文化、美食文化、营养学为一体的排毒食谱,把体内环保运动搬到餐桌上来,用素食烹制的佳肴还你一个清洁、健康的身体。

    • ¥9.4 ¥12 折扣:7.8折
    • 多吃蔬菜身体好(萨巴厨房)
    •   ( 1364 条评论 )
    • 萨巴蒂娜 /2018-11-01/ 中国轻工业出版社
    • 本书根据蔬菜颜色分为绿色、红色、橙黄色、紫黑色、白色蔬菜五个章节。五种颜色的蔬菜各有千秋,使用的烹饪方式都是家常的煮、蒸、烤、煎、炒、炖、蒸、拌等。我们从健康的角度出发,遵循低脂、营养、清淡、瘦身的原则,精心制作每道菜谱。蔬菜每日与我们为伴,为身体提供重要的营养物质,科学合理地摄入蔬菜,才能为我们的身体保驾护航。

    • ¥35.8 ¥49.8 折扣:7.2折
    • 家常素食
    •   ( 603 条评论 )
    • 张云甫 主编 /2014-08-01/ 青岛出版社
    • 《家常素食》从佛教名山和名寺古刹的经典斋菜中精选了300道适合家常制作的素食,分为养生凉菜、热菜、汤品和面点四部分。所选菜品原料常见、做法简单、图文并茂。

    • ¥21.4 ¥29.8 折扣:7.2折
    • 清热养生豆腐菜(全彩)
    •   ( 36 条评论 )
    • 典尚文化工作室 编著 /2012-01-01/ 电子工业出版社
    • 本套丛书为介绍川味家常美食的全彩菜谱书,本套丛书从烹饪方法及人们喜食原料的角度分拟编纂。本丛书分为十本,每本收录100余款菜品,共计1000余款。内文深入浅出,讲解详细,配图精美,实用操作性强。介绍了炒菜、蒸烧菜、煲炖菜、凉拌菜、素菜、鱼类菜等经典家常川菜的制作方法。每道菜均配有图片,以及原料、调料、制法、特点、技术关键等知识,是一套非常实用的家庭学习制作川菜的精美菜谱书。 本书专门介绍清热养生豆腐菜,与君共飨。

    • ¥14.1 ¥18.8 折扣:7.5折
    • 素心佛餐
    •   ( 19 条评论 )
    • 侯清恒 主编 /2010-02-01/ 中国财富出版社
    • 哪种饮食方式健康和环保?自然当属佛餐了。佛餐不仅形成了严格的饮食习惯,还具备与之相应的理论体系,所以谈及佛餐,就有必要对佛家主张有初步的了解。佛餐经过萌芽、确立、创新等一系列发展历程,时至今日,已经成为一种系统、丰富的佛餐文化。 而今天佛餐已成为一个时尚的标签,成为一种健康、美丽、环保、和谐的生活方式,代表着一种“不受污染”的文化品位和现代意识。让我们记住,大自然不是一件商品,不是一个可以不计后果来任意榨取、却不尝试着去了解的东西。在地球这个生命共同体中,我们是大自然的一部分,我们的生命由她而来,珍惜大自然就是珍惜我们自己,当我们真正懂得感恩、万物和谐的时候,我们的生命才有意义。静静地感受森林、绿地、清溪,佛餐是合乎人健康要求的自然食物。

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    • 素食煮意(凤凰生活)
    •   ( 218 条评论 )
    • 食客厨房 /2016-07-01/ 江苏科学技术出版社
    • 素食是大自然馈赠的礼物,不论我们吃素的初衷是什么,我们所选择的结果都是 健康吃素。食客厨房全新推出《素食煮意》,精选186款精品素食佳肴,从诱人热菜,到清爽凉菜、丰美味沙拉,滋补汤品、营养粥,再到养颜米糊、排毒蔬果汁,手把手教你玩转厨房,用灵巧的双手、不俗的心思将一道道家常食材变化成不寻常的美味。

    • ¥27.8 ¥39.8 折扣:7折
    • 津津有味谭·素食卷——陈存仁作品
    •   ( 100 条评论 )
    • 陈存仁 著 /2006-02-01/ 广西师范大学出版社
    • 这是一本关于食疗养生的经典著作。 “津津有味谭”是著名中医师陈存仁在20世纪三四十年代在香港《星岛晚报》上开设的一个专栏。作者凭借其扎实的中医学知识和丰富的临床经验,以通俗的语言将各种食材药理药性进行了精要的说明,同时辅以奇闻趣事,是一部融知识性和趣味性于一体的饮食指导手册。整个系列分为三卷,素食卷、荤食卷、食疗卷,本书是素食卷,所提及的都是日常所见的蔬菜、水果以及中草药材。 中国人的饮食烹饪方法,蜚声世界,这是中国生活文化的高度表现。中国人把食品用于养生与疗病,这个历史就更加悠久,周朝时已设有[食疗医官],这个官的各责,就是指导朝野食疗方法。唐朝有孟诜著的《食疗本草》,也是一本指示食养疗法的好书,可惜这本书的全书已失传,仅有一部分散见于《本草纲目》……至今中国民间习惯,常探

    • ¥24 ¥32 折扣:7.5折
    • 简味 素食星球
    •   ( 659 条评论 )
    • 张小马 /2018-12-01/ 电子工业出版社
    • 这是一本让你做出惊喜饭菜的灵感集。这些灵感是极简的,没有多余的食材和冗长的步骤。这些灵感是健康且美味的,告别油腻的大鱼大肉,用新鲜的蔬果和谷物善待自己,还原食物*自然的味道。

    • ¥41.7 ¥58 折扣:7.2折
    • 健康素食
    •   ( 46 条评论 )
    • 朱永松 主编 /2016-01-01/ 中国纺织出版社
    • 《健康素食》一书集多家火爆餐厅及专业素食店畅销素食120余款,由酒店餐厅专业厨师烹制,不仅对每款素食制作方法和烹调技术均作了详细介绍,并附有精美照片、适合广大专业厨师和素食爱好者借鉴学习,对当今人们吃出健康吃出品味作出正确引导。

    • ¥43.5 ¥58 折扣:7.5折
    • 家常素食
    •   ( 223 条评论 )
    • 饮食生活编委会 /2015-08-01/ 吉林科学技术出版社
    • 《家常素食》这本书精选了家常常吃、易做、健康营养的百余道家常素菜,按照清爽凉菜、美味炒菜、滋养汤煲进行分类,方便读者阅读和学习,并根据内容配有小贴士以及分解图,更好的满足读者的需求。本系列图书分为《人气炒菜》、《精选家常菜》、《滋养汤羹》、《麻辣川湘菜》、《家常素食》、《美味西餐》、《简易家庭烘焙》、《秘制凉菜》和《绿色果蔬汁》九本,从生活中饮食的方方面面满足读者的需求,版式清新,图片精美,讲解细致,操作简易,相信会给读者的幸福生活添姿加彩!

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    • 一天一碗,素食也诱人
    •   ( 1030 条评论 )
    • (韩)金愥斌 /2012-01-01/ 机械工业出版社
    • 提倡素食,绝不是说让你一下子就变成一个彻底的素食主义者。每个人都应该根据自己的个人喜好、口味以及生活习惯来选择适当的方法,逐步减少对动物性食物的摄入,并逐渐增加素食的比重。一天一次,一次一碗,轻松享受素食生活,这样是不是更好?一盘素面,一碗素粥,一个素食饭团,多样化的食材,多样化的素餐Jjoi方式,为我们的身体和心灵带来清净。

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    • 时尚蔬菜:76种蔬菜任你选
    •   ( 18 条评论 )
    • 孙宝和 主编 /2006-06-01/ 金盾出版社
    • 本书是“金盾家庭烹饪书系”之一,专为广大家庭学做蔬菜而编写。书中精选了既能满足家庭需要,又适合家庭制作的时尚蔬菜76种。每种蔬菜均有用料配比、制作方法及成品特点等。主要制作过程还配有示范图片。本书图文并茂科学实用,造型美观。既适合广大家庭学习制作,也可供餐馆、酒店参考使用。

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    • 薇薇小厨 一天一蔬菜
    •   ( 71 条评论 )
    • 高瑞珊 编著 /2014-05-01/ 中国人口出版社
    • 厨房中特别容易打交道的就是蔬菜了,做起来简单,吃起来好吃又健康,而且还是魅力无穷……比如鱼香茄子的香甜酸辣的浓汁能把你的所有激情全都调动起来,还有好吃得让眉毛都能跳舞的鸭蛋黄焗南瓜,男女老少通吃的尖椒土豆丝,喝啤酒必点的拍黄瓜、老虎菜,女孩子们热爱的松仁玉米、西芹百合,任何家宴都不能放弃的虎皮尖椒……其实蔬菜从色彩、口感、味道、营养等方面都*不逊色于荤菜,而且蔬菜也是膳食结构中重要的一环。

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    • 寺院素斋
    •   ( 134 条评论 )
    • 鲁永超潘东潮 主编 /2007-02-01/ 湖北科学技术出版社
    • 武汉佛教界、餐饮界、教育界多方联手,组织有关斋厨、技师、教授等共同搜集、整理编撰的《寺院素斋》一书出版面世了。这不仅是系统研究和提升斋食文化的良好开端,也是对斋食技艺的一次深入发掘。该书的出版,使深藏于寺院的素食制作工艺传诸于世,有利于丰富佛教斋食文化,规范寺院斋食生产流程,扩大花色品种,改进产品质量。它对普及素食知识,满足僧俗大众对素菜素点的需求,提高人民生活质量及促进和谐社会的建设等具有积极意义。在对祖国非物质文化遗产,特别是传统佛教饮食文化的发掘和保护方面,更是迈出 了可喜的~步,真是“斋卷一册,功德无量。” 《寺院素斋》全书计列素菜90例、素点9例,共99个品种,每例均附有原料配方和制作方法,以及风味特色等文字说明和实物彩图,书中还收录了部分名贵斋馔的生动典故和传说。全书

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