本书除了介绍糖尿病要怎么吃才健康,还特别整理了需要摄取的多种营养素介绍、容易对糖尿病产生的10种疑问、要如何注意并发症的饮食等等,*重要的是,本书超过100道适合糖尿病人的食谱,帮你搭配成一个月三餐,每天都有新口味,让你不需要苦恼菜色与份量喔!
《营养配餐》是一本关于配餐与营养计算的专业用书,书中介绍了独立、完整的配餐体系和方便快捷的计算程序。本书在简述人体需要的八种营养素的基础上介绍了确定合理膳食结构的一般方法,进而提供了食谱编制、配餐与营养计算、个体按身高体重配餐的方法,后用大量的配餐实例,具体演示早餐、午餐、晚餐、加餐、全天用餐、外出就餐、健身美容配餐和季节套餐的动作过程。读者在理解、熟练全书的进程中能够自然而然地掌握营养配餐的原则和方法。 本书可作为营养配餐工作人员的培训用书,也可作为营养工作者的工具书,还可供各类家庭、集体食堂、营养餐公司、饭店的膳食爱好者参考使用。
蔬果汁、酸奶、茶饮、咖啡、鸡尾酒……选用新鲜的原料,经过简单的步骤,一杯诱人的特饮就能轻松做好。不同的饮品有不同的奇妙功效。蔬果汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够补充身体所需的营养,排出体内堆积的毒素和废物,改善皮肤状况。搭配水果、谷物的酸奶、豆浆可以作为营养均衡的早餐或休闲下午茶。各种口味的茶饮、咖啡可以为紧张的神经松绑,让生活和工作慢下脚步。加一两片水果、半杯碳酸水、几颗辛香料,普通的酒水就会惊艳变身,带给你一份微醺的舒畅…… 新鲜健康的特饮能够唤醒身体中的每一个细胞,创造更多新鲜有趣的生活元素,让你精力充沛,越活越年轻。
为推动茶艺师职业培训和职业技能鉴定工作的开展,在茶艺从业人员中推行 职业资格证书制度,劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心在完成《 职业标准——茶艺师》(以下简称《标准》)制定工作的基础上,组织参加《标准》编写和审定的专家及其他有关专家,编写了《 职业资格培训教程——茶艺师》(以下简称《教程》)。 《教程》紧贴《标准》,内容上,力求体现“以职业活动为导向,以职业技能为核心”的指导思想,突出职业培训特色;结构上,针对茶艺师职业活动的领域,按照模块化的方式,分初 、中 、 、技师、 技师5个 别进行编写。《教程》的基础知识部分内容涵盖《标准》的“基本要求”;技能部分的章对应于《标准》的“职业功能”,节对应于《标准》的“工作内容”,节中阐述的内容对应于《标准》的“技能要求”和“
在《洛杉矶塑型膳食》一书中,David Heber博士向你展示了如何实现自己*体型的方法。用他推荐的*突破性的个人蛋白质膳食处方,你可以达到减肥的目的,并且永远摆脱肥胖的困扰。这种方法在成千上万的人身上用过,都起到很好的作用,它也一定会适合你!每个人生来就有自己独特的体型 这个体型决定了你在选择减肥方法的时候,不同于别人。David Heber博士在UCLA人类营养中心的先进的研究成果告诉你:如何分析你的体型、个人蛋白质需要量以及代谢水平,以期顺利实现你的目标。用制作简单而又富有营养的奶昔来启动你的体重控制计划,然后构建你理想的膳食,这种膳食应当包括7份色彩纷呈的水果、蔬菜和全谷类食品。用Heber博士的激励密笈和锻炼技巧促进你的代谢水平,你会减掉脂肪,还能控制你的饥饿感 这是为了生活而塑造你的体型的*方法。 你会发现:在
每个人都喜欢吃,不等于每个人都会吃。吃得舒服,不等于吃得合理。既要会吃,又要吃得舒服,你就要明白哪些食物不可以放在一起吃,哪些食物可以放在一起吃。如果你对这些不重视,单纯从个人的口味、爱好出发,长期吃相克的食物,就会影响健康。这是一本关于介绍“食物相宜相克”的专著。全书共分3章,内容包括:食物与食物的相宜相克;疾病与食物的相宜相克;药物与食物的相宜相克等。
糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症 定价 32.80 出版社 化学工业出版社 版次 1 出版时间 2016年06月 开本 16开 作者 陈伟 主编 装帧 平装 页数 216 字数 260 ISBN编码 9787122266118 糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症 定价 32.80 出版社 化学工业出版社 版次 1 出版时间 2016年06月 开本 16开 作者 陈伟 主编
本书以吃出健康为宗旨,介绍了我国八大菜系中约300道菜肴的烹调方法。不同的菜系具有不同的风格,本书都进行了详细的介绍。书中还介绍了相关用料营养、健康等方面的知识,以供读者参考。 本书内容丰富、通俗易懂,特别适合现代家庭使用。
在实行应试教育的状况下,学生们为了考出理想的成绩,承受着极大的精神压力。“初考”、“中考”及“高考”(俗称“三考”),家长们紧张地为考生进行着“考前准备”,但也只能在饮食上当好“后勤”而已。于是,有的买了大堆“补品”,希望子女吃得好一点,能够考出好成绩,真是可怜天下父母心。 学生应当怎样合理补充营养,家长们往往心中无数。其实,家长们可以通过科学安排考生膳食来完成这种“补”。为此,我们专门编著了这本《高考学生饮食指南》,希望考生们通过“食养”,获得充沛的精力,考出理想成绩。 书中论述了健脑与益智的关系,指出“脑”需要哪些营养成分,怎样选取益智食品,健脑为什么要补肾,怎样选择健脑的天然药材等。因为学生迎考阶段历时较长,所以要提倡把健康饮食升华为健康美食,从而激发孩子们的食欲,通
偶然入厨有新鲜感不难,但要保持日复一日都有这样的感觉和创造力却不容易。 编者特意从以往万里机构出版的大量家庭烹饪书籍中选取部分精华辑录成书,分别以靓汤、甜品、点心为主题,陆续推出,每本各有数百个食谱,并提供大量饮食资讯。司厨者一书在手,即可随时翻阅参考,启发出源源不绝的烹饪灵感。名画家张大干曾斩钉截铁地声明:吃是人生艺术。倘本书在成为读者良伴知己和案头参考读物的同时,又能为各位在进入美食这个艺术殿堂的过程中略尽绵力,则是我们*的期望。
本书以精美的图片,配上高档纸张和精美印刷,读者在欣赏每一幅精美图片的同时,会有一种马上想吃的冲动。与传统菜谱图书比较,本书*的特色是:用通俗的语言,详细说明各种早餐的制作程序和方法,读者只要对照书上内容,去一般集市购买各种物品,在家里即可自己动手做一桌色香味俱佳的菜肴。
吃什么水果好?本书从水果的“功效、宜忌”,水果健康排行榜,水果科学食用常识,水果神奇的养颜美容功效,以及神奇的健康食疗作用入手,以新鲜的视角、科学的分析了水果针对不同人群,不同健康状况、不同季节的食用方法。 大家看完本书将对水果有一个全新的认识。
高血压是一种慢性疾病,病程较长,需要终生治疗,治疗高血压不能单单依靠降压药物,科学的饮食对高血压的预防和康复会有着积极的作用。高血压病人主要应注意以下几个问题: 1 控制热量摄入,避免肥胖,保持理想体重。为做到这一点,应少吃脂肪和糖。 2 少吃食盐,口味要淡。每日食盐摄入量好少于6克。 3 增加含钾和钙丰富的食物的摄入量。对于有肾脏疾病的高血压病人,吃高钾膳食时应慎重。 4 多吃新鲜蔬菜和水果。 5 适当增加海产品摄入量。 6 不饮酒,不吸烟,不用有刺激性调味品,不喝浓茶和浓咖啡。 7 定时定量,少量多餐,晚餐要少而精,清淡易消化。 8 在愉快与和谐的气氛中进食。