便利店和快餐店也有健康选择，忙人也有忙人的健康吃法，教会你的身体燃烧脂肪，让你吃得多，也能瘦得快。让有氧运动为你消脂减肥。附简易居家食谱、基础烘焙小点心，还有地中海异域美食。健康、简单又美味! 百分百低卡路艰苦享瘦美食DIY！本书介绍了百余种纯天然有机营养食材，几十道精致美味的佳肴，为你量身打造纤体膳食，通过严格控制卡路里和脂肪的摄入量，美食、瘦身两不误，让你在饱食美味的同时永远保有一副窈窕曼妙的好身材！ 进入布琳的美女私房菜馆，享受身轻如燕的奇妙之旅，让你一次瘦个够！还等什么，赶快行动吧！
本书是一本时尚女性的健康瘦身书，以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的热量。不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉，享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。
本书包括了众多的养颜减肥的食物、其中有粉丝焖双茹、海蜇陈皮鸭肉汤、芹菜香干炒肉丝、木耳炒蛇片等。
茶不仅是风雅之物，它也是“治病之灵药”，自古以来，它就与医疗结下不解之缘。关于这一点，知道的人恐怕并不太多。 茶不只是风雅人物，它亦能够兼顾到我们的健康，克服各种病痛呢！它的功效甚至在各种传统药物之上。本书所要介绍的四种药茶，有效范围非常广泛，可医病兼美容，相信对读者们有很大的助益。
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