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72道低脂纯素食谱,63篇身心治愈美文,打造一个有爱的餐桌,收获一种健康的生活方式。 编辑推荐 也曾以为,素食就是青菜豆腐 也曾以为,轻食就是生菜沙拉 也曾以为,烹饪就是热锅下油 直到遇见这本书,一个全然不同的健康饮食新世界 10万+畅销书作者、知名蔬食美食博主素愫之全新作品 《极简全蔬食2》 72款纯素美食,唤醒味蕾 63篇暖心美文,治愈身心 不清楚吃什么更健康?怎么做更简单?这本书给你答案。 烹饪是艺术,艺术就是不受限,有无限可能。--素愫 22 款快手美食 14 款花样主食 19 款爱的心思 17 款无糖甜品 无蛋奶、无五辛、无油无糖 果蔬豆谷变幻惊艳多彩美味。 担心吃素营养不够?上班出门全素不方便?这本书替你解决
如果你认为简单地将各类食材夹入面包中就可以被称为三明治的话,这本书会让你对三明治的认识大为改观。本书是专门针对三明治的制作教程,书中从相关的基础知识入手,详细介绍了面包、黄油、奶酪、肉食加工品、酱汁和调味料的种类与区别,蔬菜的准备工作以及三明治的组合方法。书中首先汇集了世界各地共25大类81种经典三明治的制作方法,然后通过11 堂三明治创意食谱课,向读者示范了如何在经典三明治食谱的基础上对其进行创意加工。作者以四季划分,创意制作了53 种经典升级的三明治食谱,口味齐全,用料丰富,选择众多。本书适合美食爱好者阅读。