本书是 辅具瑜伽习练指南 系列图书的第二册，介绍站立体式及前伸展体式，详细阐释了辅具在站立体式和前伸展体式中的各种用途。通过艾扬格大师的教授再来看体式练习，我们可以理解辅具的重要性。正是这些他发明的种类繁多的辅具，使各年龄段、各种健康状况的人们都能享受到瑜伽的馈赠。实际上，正是由于辅具的引入，以及艾扬格大师详细的指导和对经典文献的深入阐释，使得更多人能够实现他的愿景 瑜伽属于所有人 。
本书我们讨论一种思考的、反省的、正念的、专注的瑜伽练习方式。这种练习方式可以使练习者拥有超越简单的保持和改善身体健康的收获。我们提出了一种方法，通过心理和身体能力两方面的提高，可以改善甚至是完善整个人。大致来说，根据这种瑜伽练习的观点，我们在训练身体时使用头脑，同时在训练头脑时又使用身体。同时，我们利用反思、专注、记忆和学习能力，增强和探索我们的身体能力，意在改善我们的体态、柔韧性、呼吸、血液循环、身体系统功能，等等。 本书共分为四章。*章从适合所有练习者的探索和适合中高级练习者的探索两部分介绍了体式实践探索；第二章介绍了如何通过瑜伽练习提高身心能力；第三章分为从苏格拉底到康德和身心关系的当代解读两个部分，介绍了身心关系简史；第四章介绍了几组具有
本书是 辅具瑜伽习练指南 系列图书的第三册，介绍倒立体式，详细阐释了辅具在倒立体式的各种用途，着重介绍了使用各种不同的辅具练习一类（或者两类）体式。本书适用于多层次的瑜伽习练者。本书是为瑜伽爱好者、习练者及瑜伽哲学爱好者编写的读物。本书更全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法，给瑜伽习练者以实践指导，有待读者探寻瑜伽真谛，体验瑜伽奥妙。
本书是 辅具瑜伽习练指南 系列图书的册，介绍站立体式，详细阐释了辅具在站立体式中的各种用途，着重介绍了使用各种不同的辅具练习一类（或者两类）体式。本书适用于多层次的瑜伽习练者。本书是为瑜伽爱好者、习练者及瑜伽哲学爱好者编写的读物。艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的这一理念。本图书定会帮助读者改善练习，借由瑜伽找到内在的快乐和安宁。
本书主要介绍艾扬格瑜伽常用体式的梵语名称，根据艾扬格瑜伽初级教程，艾扬格瑜伽共包括72个常用体式，书中通过对每一个瑜伽体式名称梵语、拉丁语转写与汉语对照，帮助瑜伽教师、瑜伽习练者及爱好者，更好地理解和学习瑜伽习练过程中遇到的梵文瑜伽体式名及动作要领，并配有音频等资源，简单易懂，帮助读者更好的学习和掌握。
书中介绍了80个有助于肩颈问题的体式技巧，通过详细的文字和清晰的图片逐一解说，重点引导读者们认真观察、分析体式技巧，帮助瑜伽老师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。具体包括放松站立式、仰卧压肩摊尸式、头部与颈部支撑仰卧式、十字抱枕仰卧式、肩部牵拉式、俯卧压肩摊尸式等。
本书主要介绍瑜伽梵语入门的基础知识 字母。 梵语共有46个字母，书中通过对每一个梵语字母的规范书写顺序、发音、领读，帮助瑜伽教师、瑜伽习练者及爱好者，更好地理解和学习瑜伽习练过程中遇到的梵文瑜伽体式名及动作要领，并配有音频等资源，简单易懂，帮助读者更好的学习和掌握。
本书是一个认真的、初步的尝试，介绍如何使用椅子来加深、丰富瑜伽体位法的练习。 在课堂上和工作坊中，我和学生们一起探索椅子的各种用法，学生们对此表现出极大的兴趣和热情。他们希望我将这些探索形成文字，记录下来，以便大家持续练习。这是本书的缘起。 本书共分为八章，从不同的习练角度探讨了椅子的多种用法，是为了引导练习者觉察体式的不同方面，觉知身体的不同部位，并在*后附赠了一个简单的疗愈序列。练习者不应对椅子产生依赖，而应保持智性，实践一种更成熟、更专注的瑜伽练习方法。 椅子的使用方法是多种多样、不断发展的，任何书都不能完全囊括。请以活泼、有趣的心态去练习；探索、发现、发明更多的方法，沉浸在瑜伽的练习中吧！
《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练，她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM 被ESPN Magazine评为 * 佳运动医学创新 。在《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》中，作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了运动专项常见损伤、接近运动专项动作的体式及有益于运动专项训练的体式、序列。《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》所提供的体育力
瑜伽瘦身新概念，随时随地，10分钟，超有效的瘦身瑜伽！ 本书以实际生活需要为依据，根据不同的情境，特别科学设计了独特的瑜伽组合，适宜在上午、下午、晚间、路上进行“见缝插针”的练习，随时随地，融入生活；每套动作分步图解详细，一看就懂，并可以在10分钟内完成，轻松练习！ 书中更针对应急、健康等读者为关注的热点，设计了应急宝典和健康宝典，解决特殊情况的应急情境和满足健康养生的需求。 随书附赠VCD，光盘实景演示，方便跟随老师的指导和语音进行练习。
天天瑜伽，天天年轻，神奇瑜伽，来自古印度的驻颜术，零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会，《天天瑜伽：气血养颜》带您走进神秘的瑜伽世界，去感受瑜伽调养气血，美丽容颜的神奇功效，让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。
《轻柔瑜伽:简易瑜伽入门》讲述了：瑜伽真的很不可思议。它能唤醒真实的自我，使我们卸下防备，并找到内在的喜悦。除此之外，你还想要什么呢？路易丝?格赖姆的《轻柔瑜伽(简易瑜伽入门)》包涵4组简单的哈他瑜伽运动，每天只要练习15分钟就够了，当然，你愿意的话可以练久一些。《轻柔瑜伽:简易瑜伽入门》是为带你体验一回瑜伽而设计的，但我希望它能引发你对瑜伽的兴趣，使你想要学得更多，就像我曾经历过的那样。
现今的职业人士大都生活在紧张、压力之下，多少有志之士在力争上游，他们渴望达到属于自己的*，不断挑战自己的体力。在昼夜不分、人际关系紧张、饮食不均衡的情况下，透支着自己的健康。 安妮《职场减压法》将引领您成为健康的职业人士和管理者，以健康的身心、良好的体能去面对您的工作和生活。同时对于一些职业人士生活中常见的不适，如失眠、便秘、抑郁症、颈椎病、胃肠功能紊乱、月经不调等问题有良好的调理方法。 总之，为您现实的生活和工作提供服务是我写人这本书的目的。
在忙碌的生活中，您是否也会想“如果可以不睡觉的话，我就有充足的时间来使用了”。但是，在您假模假样极度疲劳的时候，“非常想睡，但是却睡不着”也是非常痛苦的。而且，“不能睡觉的时候，却睡着了”也很苦脑。本书的“卧式瑜伽”有四种方法来消除这些烦恼。 能够快速熟睡，在短时间内迅速消除疲劳，对于治疗失眠，消除压力、寒症、便秘，以及塑身等效果超群！睡觉前做20分钟，就会打盹，早上，10分钟内便能轻松起床的简单方法。此外，还随书赠送瑜伽班中大受好评，能够熟睡的快速睡眠瑜伽CD70分钟！
很多都市人都面临生活压力大、亚健康状况长期得不到摆脱的问题。通过正确的瑜伽体位训练和科学的生活调理，可以让你的身心达到放松的状态。让你在繁忙的生活中达到身心的和谐与放松，变得思路清晰、处事沉稳、信心百倍。
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《瑜美人2》内容讲述了：书中自有颜如玉，为都市丽人量身定制的专业瑜伽排毒美体课程源自印度的纯正瑜伽秘笈，专业清心排毒美体；氧气美女瑜伽师亲笔撰写，倾情打造小脸美人！随书赠送专业瑜伽机构完美私教课程DVD，苗苗老师亲自教授，聆听梵音、天籁、海浪与自己心灵深处的声音。湖南星沙之声电台特别企划之瑜伽习练日记，内部技术资料完全展示。
本书有针对性地局部塑形，想瘦哪里就瘦哪里。瘦脸、纤臂、美颈、丰胸、美背、收腹、纤腰、提臀、瘦腿……健康瑜伽饮食全攻略，魔鬼身材吃出来。零基础教学，瑜伽教练亲自示范，一学就会。
作者在多年的瑜伽教学中发现，长期练习瑜伽能够改善身体的不适症状，于是开始慢慢地参阅有关《黄帝内经》与中医经络的书籍，进而发现在做各种瑜伽的体位时，能有效地拉伸到人体不同的经络，刺激到不同的穴位，预防并缓解身体的不适症状。 《人体经络瑜伽使用手册》除了教导读者如何正确地做出各种瑜伽体位，并绘出各种体位会刺激到的经络穴位，让读者在做瑜伽时，也能清楚地了解自己拉伸到了哪条经络。欲改善身体各种不适症状的读者，也能运用本书来达到防治疾病的目的。
