这是一部缓解当下父母育儿压力的教育指南。作者黛西是拥有百万粉丝的自媒体育儿博主。她目前定居德国，在养育女儿的过程中，吸纳德式育儿的理念和方法，在与读者的交流中，洞见当代家庭的育儿痛点。书中传达一种更为自然、平和且智慧的育儿理念 松弛养娃 ，鼓励父母在养育中厘清自己的育儿优先级，分清长期目标与短期目标，看重孩子 与自己相处 而非 与目标相处 ，塑造向内求的养育心态，做孩子理性的托举者。作者认为松弛感让我们真正地看见孩子，唤醒孩子的自驱力，帮助孩子自由表达自己的感受，建立不易受他人影响的自我评价，培养 内核稳定 的性格。松弛感是一个家庭给孩子最好的礼物，甚至是伴随他们一生的底气。

您是否在孩子养育中遇到难题？是否尝试过很多方法却仍然迷茫和沮丧？很多家长都感叹孩子 难养 ，动不动就 玻璃心 、抑郁、焦虑、易怒、厌学、躺平、网瘾、跟父母对着干、没目标没动力还高敏感自尊。这本书将成为您贴心的 心理育儿手册 ，用专业心理学技巧为您排忧解难，帮助您用智慧有爱的方式养育孩子的心灵。 本书由两位一线心理咨询师十多年的智慧与经验浓缩而成，志在送给中国父母一把开启孩子内心力量的 金钥匙 ，让孩子活出健康、自信、绽放的人生。

家长忙工作，孩子忙学习，一个家庭的养育之路总是被时间追着走。作者王潇运用其 五种时间 的理论框架，依据二十多年在时间管理领域的理论与实践，用一张时间表帮你把养育目标、策略、方法安排得明明白白。 这本书是王潇为家长们找到的一条育儿简洁之路，它分为三个部分： 第一，帮助家长确认自己的养育目标； 第二，运用 五种时间 的框架，帮助家长明确养育路上必须要做的五件事，以及根据不同家庭的情况，这五件事可以如何排列组合； 第三，为家长提供做好这五件事的三种方法，以及在不同情况下，这三种方法如何灵活使用。 在此基础上，王潇进一步将每个步骤拆解、融入到一张时间表中，落实为家长和孩子每天的行动指南。 明确的目标、清晰的路径，这本书让育儿之路不再沉重，让家长们轻松上阵，事半功倍。

作为中国为忙碌的商业顾问，作者只要在家，就一定会送儿子小米上学，并利用上学路上珍贵的5分钟，跟儿子共同探讨日常生活中的种种现象和问题，从中梳理出背后的商业本质和逻辑，培养孩子的理性思考能力，构建基本认知模型。 这是一本非常特别的书，在家教图书领域内，从商业顾问的视角，客观理性、逻辑清晰地给孩子讲述有关真实世界的本质问题，帮助孩子建立理解世界的基本认知模型的书非常少见，几乎不存在。 作者刘润认为因为孩子小，所以才更要教给他本质性思考的能力，教给他底层的逻辑，教给他大的原则，通俗易懂、明明白白地把这些道理告诉他。这些道理，会成为他成长过程中，认知模型的基本框架。

这是一本海蓝博士写给所有中国家长的 亲子关系必修课 。 历时3年，精心打磨，海蓝博士的核心理念 865轻松教子法 首次出版呈现，旨在帮助所有的家长找到养育孩子的真谛：没有不犯错的家长， 好学校=好工作=好生活 这样的等式并不成立。作为家长，我们要学会接纳自己和孩子的不完美，真正地做到尊重、相信、接纳、爱孩子。每个孩子都是独一无二的，亲子养育也从来没有一刀切的万能公式，爱才应该是解决一切问题的答案。 书中不仅有前沿的神经科学、脑科学和心理学知识，更有来自万千中国家庭生动具体的真实案例，以及如何行动的方法。 家长在亲子养育的过程中要看见孩子，允许孩子用自己的方式发光！ 家长更要看见自己，放过自己，善待自己，与自己和解，活成自己喜欢的样子！

史蒂芬 柯维博士深信，家庭是社会的基石，是个人内心充实的源头。唯有家庭生活幸福美满，人们才能享有真正平实的快乐。通过本书，你不但可以了解七个习惯的惊人力量，而且能学会以积极主动的方式应对挑战，尊重家人彼此的差异，使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习，并辅以生动的故事案例。柯维博士还依据其丰富的咨询经验，罗列了明确的实现路径和实践建议，帮助你运用七个习惯养育孩子，构建美好家庭。

为什么孩子们的争吵会让大人感到困扰？ 吵架真的是一件丢脸的事情吗？ 儿童怎样看待与同伴的争吵？ 吵架对他们来说意味着什么？ 意大利教育家丹尼尔 诺瓦拉认为，不敢直面冲突、害怕吵架的孩子，容易养成 冲突缺陷 性格，具体表现为面对社交矛盾，无法表达观点、情绪调节能力弱、过渡敏感脆弱 如何帮助孩子在冲突中学会正向沟通，家长的态度和引导方式至关重要。 本书中，作者分析了近100个儿童冲突场景和父母调解案例，依据40多项前沿科学理论，提出 好好吵架法 ，及其具体操作步骤、场景应用，切实帮助父母正确应对儿童争吵问题，帮助孩子培养独立解决社交问题的信心和能力，在冲突中 吵 出沟通力、问题解决力、社交力、自信力！

学习的压力，你的孩子知道如何减压吗？成长的烦恼，他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗？如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢？ 为工作、生活马不停蹄的你，是否常感到烦躁不安，入睡困难？是否觉得工作效率下降？是否快乐的心情越来越少？ 本书包含50个经典正念练习，分为5个系列，从早晨能量满满地开始新的一天，到晚安入睡安住身心。适合4 104岁，可以在很多场景进行练习。这些练习简单可行，适合孩子和家长亲子共读、共同练习，帮助孩子和你放松减压，提升专注力，更好地管理情绪，用善意对待他人与自己。 每个练习配有充满童趣、奇异的全彩插画，助你轻松领会练习要点。简单易懂的引导语，提供了练习的每个步骤。动静结合，可独自练习，也可作为亲子互动、课堂活动的游戏。从清晨到晚上，从家庭到教

本书作者根据自己多年的心理咨询及青少年手机成瘾预防与干预的从业经验，结合大量的真实案例，并恰如其分地运用心理学、社会学等理论和方法，全面、系统地总结了青少年手机成瘾的成因、预防和干预的方式与方法，理论与实践相结合，对家长和老师在现实生活和教学中解决青少年手机成瘾等问题，给出了有力的支撑。家长和老师参照书中的案例和解决问题的方法，并结合自身的实际情况，也可以总结出自己独特的方法，帮助孩子走出手机成瘾的困局。

敏感、胆小、情绪化、输不起，如果孩子让你如履薄冰，头疼不已，也许你还没找到和他相处的密码。 荷兰高敏感儿童研究领域专家伊娃 布朗斯维德认为，高敏感孩子比其他孩子更容易受到环境的影响。他们有着更强的观察力、意志力和情感，相比于大多数同龄人，他们需要更多的掌控感、对事情的可预测性、与他人的联系以及更多的放松 本书中，作者分析了100 多个高敏感儿童的行为案例，针对不同场景，给出了切实可行的应对方法，帮助家长真正读懂孩子的情绪和需求，掌握与他们合作的方法，并与他们建立真正的联结。创造充满激励与爱的环境，养育内心坚韧、幸福快乐的高敏感小孩！

在未来，表达能力强的人，会占尽优势。 个体的表达能力，是一项竞胜未来的重要技能。《写给孩子的表达课》就是要让更多的孩子和家长提升表达能力，提升坚持的信念，打开内心的语言开关，才华得到更加充分地施展。 书中分成5大版块，讲述了演讲当中比较重点的知识和常用的主题，像站姿气质、肢体动作、面部表情、语调语速、自我暗示、自我介绍、自信主持等。王琨老师把自己多年的演讲经验做了一次简明的汇总，以轻松、幽默的方式呈现给家长和孩子们。除了分享演讲常识和表达技巧，更重要的是深度讲解了表达时的心理调节和综合素养，以及大量的故事和案例。书中提到的练*也是非常重要的，只有你张开嘴，伸出手，才算是真正地开启了你的演讲之门。同时这些练*对你的思维、计划、总结等能力的提高也会大有帮助。 为了更好地让我们把学到的知

这是一本专门教你考高分的书。当你看完本书后，你将会变成一个 会考试 的人，不仅能在以后的考试中轻松考出高分，而且能赢得人生的高分。 本书的核心内容分为两部分。第一部分是 拆解一切考试 ，让你明白考试的底层逻辑，知道考试是怎么运行的。具体而言，第一部分包括第1章～第3章，从出题人、阅卷人和考生三个角色出发，拆解每个角色是怎样行动的，他们要遵守哪些规则和运行逻辑，具体要做哪些事情，行事的前后流程又是什么。第二部分是带你实战考高分，包括第4章和第5章。其中，第4章介绍了从作者采访研究的100 多位清华、北大 学霸 备考方法中总结出来的科学有效的 极简考试法 ；第5 章总结了很多清华、北大 学霸 突击考试拿高分的方法，可操作性很强且有效。总之，本书不仅能帮助你在人生的各种考试中拿高分，更能帮助你赢得理想人生。

? 什么样的孩子会成为未来世界的主人？ ? 数理、文史、阅读、写作，这些基础技能在AI时代还重要吗？ ? 家长要秉持怎样的家庭教育原则，才能以不变应万变？ 孩子是一个个有自主性的独立个体，他们每天都在成长，仿佛自然界中的树苗。如果父母在合适的时候做对了合适的事情，那么孩子就可以顺利地抽枝、发芽、长叶，最终长成繁茂笔直的大树。 这本书是诸葛越博士带来的一份 AI时代的家庭教育指南 ，是一本给启蒙期、少年期和青春期孩子父母阅读的科学养育书。 在书中，作者集成并萃取了东西方科学育儿方法的精华，凭借自己培养两个孩子进入剑桥大学、芝加哥大学的20多年亲身经验，提炼总结出一套 成长树家庭教育法 ，并条分缕析地讲清围绕着该方法的3个原则、4个层次、16个模块，配合 成长路径图 和 行动清单 ，针对家长可能遇到的具体问题给出解

我们要培养的是孩子的抗逆力，而不是一味地对孩子进行挫折教育。如果孩子在成长的过程中经历的挫败感太多，就会在心里产生对失败的习得性无助和认同感，最终导致厌学、沉溺于各种成瘾等自我放弃行为，因此不要再对孩子进行挫败打击了，而应从积极的方面去引导、鼓励和培养孩子的抗逆力，这样才能达成正强化的效果。 积极心理学的相关研究发现，有六项积极的品格优势与抗逆力呈正相关，分别是乐观、希望、活力、毅力、幽默、感恩。 乐观：保持快乐的情绪，相信总会有好事发生； 希望：即使面对不顺心的事，也相信一切都会过去； 活力：全身心地投入学习和生活，让自己和周围的人感到快乐； 毅力：有始有终，坚持不懈地朝着目标努力； 幽默：化解尴尬，让自己和别人觉得放松； 感恩：会向别人表达感谢和欣赏，能善待他人，也能被他人

本书是一本家庭教育原创作品，记录了徐曙光先生对子女教育的许多瞬间。 图书以谈如何培养孩子为核心 ，通过一个个发生在徐曙光与自己的孩子之间的故事展开，以*人称展示徐曙光的育儿理念。本书提出一些家庭教育原则，让父母在教育孩子的时候有章可循；也给出了许多简单实用的操作办法，使父母们不仅可以获得有效的经验，教育意识也随之改善。本书不仅关注如何提高孩子成绩，而且告诉父母怎么培养一个独立、自觉、自强的孩子，相信对许多初为人父、人母的朋友们有着借鉴意义。

孩子动作慢，没有时间观念，是个大问题吗？ 多孩家庭中怎么才能 一碗水端平 ？ 四岁孩子 打爸爸 ，是自私霸道吗？ 孩子沉迷于电子产品怎么管？ 为什么 孩子不及我当年 ？ 面对养娃过程中的千千问，家长忍不住疾呼： 到底怎么做，才是对孩子好？ 既是自己独一无二的孩子，又面临着 望子成龙 望女成凤 的期待、社会的要求、教育环境的改变，家长容易逐渐陷入焦虑和压力的旋涡，偏离教育的初心。 《不焦虑的养育》指出， 从心理学研究来看，家长80%的焦虑主要来自对儿童发展规律的不了解 。这本书通过埃里克森、皮亚杰、安斯沃斯等心理学家的经典理论，总结了孩子在不同年龄阶段的逻辑思维、行为表现、认知水平、心理发展程度等，帮助家长理解孩子为什么会这样，从而看见孩子的成长需求，提供适合的支持。 作者张昕结合自身育儿经历，把家

离婚的确是一个改变了人生轨迹、充满极大压力的经历。众所周知，在父母离异后，如果在婚姻存续期间育有孩子，这些孩子很有可能仍会继续陷入家庭纷争之中。在这个波涛汹涌、动荡不安的家庭过度期，孩子们需要的是两个成年父母（孩子的主要看护者）共同形成的保护茧般的呵护，这样才能引导他们能够安全渡过。 几十年来，作者长期致力于高冲突家庭的干预工作，为了帮助那些伤痕累累、疲惫不堪的离异父母能很好地应对，在借鉴了诸多他人的经验与方法的基础上，通过转换对压力、情感痛苦和人际关系的思维方式，提供了足够多样化的愈合和前行工具，从而使离婚后具有共同养育关系的父母管理好自己的情绪，把注意力聚焦在孩子的福祉上。

写给中国家长、老师和儿童青少年的中小学生学习力提升策略。 孩子的学习问题，是几乎每位中国家长、一线教师都很关心的问题。如何才能真正激发孩子的学习动力？怎么帮孩子养成良好的学习习惯？究竟该如何判断孩子当前的学习能力？ 北京师范大学杨娟教授团队深耕青少年学习力提升研究，基于多年青少年学习力提升研究成果，融合心理学、教育学、社会学和管理学前沿理论，总结出具有系统性的学习力提升策略。 在本书中，你将获得： 【系统化的科学学习体系】 学习动力：自主学习的能量来源 学习方法：学习效率提升的关键 学习习惯：保障学习的长期续航 【24个真实家庭教育案例】 深入解析孩子不专注、没动力、抗压能力弱、痴迷电子产品、学习计划难以执行等常见真实案例的原因，提供实用的解决方案 【5大学习力评估方法 14个痛点问

孩子的教育是每个家庭的大事，如何才能教育出尊重规则、承担责任，又自信自律的孩子？这是很多家长都在思考的问题，同时也是家长们面对孩子时的 挑战 。为了应对这些 挑战 ，鲁道夫 德雷克斯基于儿童心理学知识，提炼出一系列行之有效的教育方法。其核心理念为：在不严惩、不纵容孩子的前提下，通过孩子能接受的方式与其建立合作，从而做到与孩子同成长。