玩游戏是一个非常好的方式,可以帮助孩子培养集中注意力的技能,使孩子们变得更加专注。作者有很多在课堂中使用正念的成功经验,在这本书中,她分享了她的经验,向父母和教师展现如何在家里或学校里培养这些特质。本书包含60个正念游戏,都是作者开发出来的,目的是帮助孩子提升学习、拥有幸福和成功的人生,而方法就是提升注意力、平衡和同情心。这些游戏包括:锚定游戏,发展集中力;视觉化游戏,鼓励友善和专注;分析游戏,培养清晰的思考力;觉知游戏,发展以上所有特质,深入洞察我们自己、他人和关系。 虽然这些游戏是写给孩子的,但它们对成年人也同样有用且有趣。作者鼓励父母和育儿者去开发他们自己的注意力、平衡和同情心,因为我们自己的状态也会影响生活中的每一个人,尤其是孩子。
在本书中,临床心理学家艾琳?肯尼迪-穆尔开创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题,比如他们容易放弃、易受排挤、对批评反应过度、嫉妒兄弟姐妹等。本书列举了许多基于实证的有效方法,引导孩子摆脱“过度关注自我、过分自责”的状态,解决孩子自卑的深层次问题,帮助孩子提升自我接纳水平。本书指出,当孩子在联结、能力和选择这三方面的基本需求得到满足以后,他们就会更加自信,更能悦纳自我。“联结”旨在帮助孩子建立牢固和令人满意的人际关系。“能力”旨在鼓励孩子坚持努力,掌握有效的学习方法,不过分追求完美。“选择”旨在帮助孩子学会做决定,明确个人的价值选择。
孩子的天赋在哪里?他们有多大的潜力?他们的热情如何被激发?如何找到合适的老师?怎样才能更好地帮助孩子?这是家长培育孩子必然会思考的问题。 已培养出数十名世界级网球冠军的知名教练 盖布 贾拉米洛,用他四十余年的经验为我们总结出一套珍贵的方法论。书中含有大量世界级运动员成功或失败的真实案例,结合科学实验,围绕培训计划、战术理论、行业故事、商业建议等方面,为家长提供切实可行的培育方案。 这不仅是一本关于体育运动的经验总结,更是一本关于培育孩子具备冠军品格所需的行动指南。培育孩子并非只关乎输赢,更关乎如何塑造他们强大的内心、高度的专注力、过人的耐久力,和就算受挫也能不断前行的韧性等等,让每一个孩子都能在竞争中积累智慧,在挫折中重拾力量, 从而找到自己的人生赛道。
《我与童年的对谈》是著名学者钱理群先生和著名儿童文学作家金波先生针对当下儿童的成长环境,围绕儿童阅读与生命教育、审美教育、情感教育、自然教育、语言教育等家长、老师关注的主题进行对谈交流。二位名家从当今社会儿童的生活出发,深入浅出地阐释自己的儿童观、教育观以及儿童文学观等。该书突出儿童的主体性,教育的引领性和儿童文学的普及性,强调能动的儿童主体观、互动的家庭教育观和终身学习观,旨在丰富家长、教育者、儿童文学传播者的教育理念,缓解 教育焦虑 ,是家长和老师引导孩子快乐成长和学习的实操指导书。
温尼科特是精神分析师的先驱。对他而言,创造性是人类生命中最宝贵的东西。那么,创造性源自何处?我们该如何发展它?本书不仅就这些问题进行了探讨,也阐述了那些围绕着个体自身及其与外在世界关系的基本问题。在这本20世纪心理学领域里程碑式的书籍里,温尼科特向读者展示了个体如何通过在生命的早期发展创造性,从而会享受丰富多彩的文化生活。今天,随着对儿童发展早期的关注,阅读温尼科特的经典作品就显得更加迫切和重要了。
奇奇的家温馨有爱,他在爸爸、妈妈和姐姐的关心呵护下成长。就让我们来看看,他在日常家庭生活里、客人来家做客和探望长辈时发生的故事吧。一个美丽的秋日,奇奇、姐姐小米和他们的爷爷早早出门要去 快乐童年 公园和图书馆。这一天里,奇奇会有怎样的见闻呢?日常的居住生活离不开邻里之间的交往。在社区邻舍们的眼中,有礼貌、热心肠又聪明的奇奇是那样的乖巧可爱。奇奇、小哈、丝丝、楚楚、灵灵是同一个幼儿园班级里的好朋友。你瞧,他们在幼儿园的日常故事,好不热闹。周末,小羊果果一家人去 快乐羊餐厅 聚餐。期间,果果跑去看鱼摔倒撞到了服务员姐姐,玩游戏弄碎了餐盘 这可让果果的爸爸和妈妈费了不少脑筋呀。尊重他人,首奇奇是个在意 形象 的小家伙,却总是穿不对衣服 还好他有妈妈、姐姐和老师从旁指导 别忘记,从小培养 衣
温尼科特的理念散布于数量庞大的临床文件以及简短的公开讲座里。这本书是他专享一次尝试对自己的思想进行概括和总结。正如他在书中引言里写的:“本书的任务是研究人类本性。在我开始准备写这本书时,就已经非常清楚这项工作是多么浩繁。人类本性几乎就是我们拥有的所有东西。尽管我已经非常清楚这一点,但仍然打算写这一主题。对人类本性进行陈述,使我有可能尝试把我曾经经历过的各种类型的体验,包括从我的老师那里、从临床经验中学到的,整合到一起。这样,我也许能够对这一无限的主题进行我个人的有限描述。” 书中他对精神分析理论的大多数问题进行透视,例如心身、俄狄浦斯情节、婴儿性欲、潜意识、抑郁位态、躁狂性防御、过渡性客体、攻击。温尼科特在这本书中倾注了大量心血,本书可以被认为是他身后最重要的著作。
这是一本写给父母和准父母的成长实践指南,是凝结了璞润爸爸育儿经验和智慧的经典,也是开启父母内观自我的钥匙。韩国璞润教育研究所二十四年来曾通过本书中的理念,向约四十一万个家长提供了育儿指导。 孩子就像一面清澈的镜子,能照出父母的原形,让父母在养育孩子的同时,不断回顾和完善自我。经由养育孩子的过程,父母可以觉察自己的情绪,拥抱并治愈内在的创伤。也就是说,育儿即育己,是父母寻找真正自我的过程。 本书还介绍了父母如何走进孩子的心灵,学习跟孩子相处的技巧,让孩子在全然的爱中茁壮成长。
本书聚焦父母最关心的青春期孩子的六个方面,分别是亲子 沟通、安全教育、性教育、人际交往、学业提升和升学规划。每一章都 围绕青春期孩子可能面临的问题展开案例分析、心理动机剖析,并在 此基础上给出建议供父母们参考。本书旨在为父母们提供较为全面 的、专业且可实操的青春期教育知识,让父母们能够更好地理解孩子 的内心世界,解决问题,建立良好的家庭关系,帮助孩子将青春期转 变为成长和跃升的关键人生阶段。
这是一本也许你的孩子以前从来没有读过的包含许多力量的语句的书。 孩子在心里说的话会影响她,积极而有力量的语句可以在她/他内心营造出有力、冷静、自信和善良的氛围。相比之下,消极的语句会对她/他产生很大的杀伤力。 所以你应该帮助自己的孩子选择积极的、有益的语句,随着你越来越多地想、说和使用肯定语句,她会变得越来越乐观、自信、充满希望。有些人会在新的一天开始的时候,或在分享一餐之前,或在上床睡觉之前念肯定语句。运动员在比赛前念肯定语句,音乐家在演出前念肯定语句 把这本书献给你的孩子,它每天都为她/他们提供一条肯定语句。 除了肯定语句之外,每天的自我肯定可以通过正念活动来实现,例如制作释放压力的应对轮盘和激发积极想法的快乐罐等等。 本书还将自我肯定与罗莎 帕克斯和蒂莉 史密斯等励志人物联系
“大家都不喜欢我。” “我什么都做不好,我不做了。” “太难决定了,我选错了怎么办?” 听到孩子说这样的话,我们的第一反应可能是立即安抚孩子,告诉孩子不是这样的,然后列出一长串他们的优点和特长,希望他们重拾自信。然而,这样的做法往往适得其反。我们越是告诉孩子“你很棒”,他就越是坚定地认为“我真的很糟糕”。 研究表明,如果我们满足孩子在联结、能力和选择这三个方面的心理需求,他们就不会总是沉浸往自我评价中,反复质疑自身的价值。 ·联结:与父母、兄弟姐妹、朋友建立稳定良好的关系。 ·能力:拥有持续努力的热情,掌握一定的技能和学习方法,从而高效地学习。 ·选择:学会做决定,自主树立长远目标。 临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔在本书中开创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题,提出了许
这是一本帮助读者彻底了解习惯,指导读者如何快速养成好习惯的心理类图书。人类大脑存在双层认知系统:推理系统,直觉系统。本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和对习惯形成机制的研究,提出了高校培养习惯的方法。此方法由三部分构成:定目标(Goal)、设奖励(Reward)、造环境(Environment)。由此,本书分为四个部分,*部分告诉读者习惯是什么,以及习惯的形成机制;后面三个部分分别详细介绍如何定目标、设奖励、造环境,以帮助自己高效养成好的习惯。
《如何培养孩子的社会能力》 社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力,人是社会动物,没有社会能力的孩子很难取得成功。舒尔博士提出的“我能解决问题”法,以教给孩子解决冲突和与人相处的思考技巧为核心,在长达30多年的时间里,在全美各地以及许多其他国家,让家长和孩子们获益匪浅。与其他的养育办法不同,“我能解决问题”法不是由家长或老师告诉孩子怎么想或者怎么做,而是通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题,如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突,以及寻找各种解决办法并考虑后果,并且能够理解别人的感受。 《如何培养孩子的社会能力》 本书是一部极具特色的家庭教育图书,在本书中,默娜·B.舒尔博士介绍了将“我能解决问题”法运用于8-12岁孩子的具体方法。8-12岁,是孩子进入青春期反叛之
温尼科特的理念散布于数量庞大的临床文件以及简短的公开讲座里。这本书是他专享一次尝试对自己的思想进行概括和总结。正如他在书中引言里写的:“本书的任务是研究人类本性。在我开始准备写这本书时,就已经非常清楚这项工作是多么浩繁。人类本性几乎就是我们拥有的所有东西。尽管我已经非常清楚这一点,但仍然打算写这一主题。对人类本性进行陈述,使我有可能尝试把我曾经经历过的各种类型的体验,包括从我的老师那里、从临床经验中学到的,整合到一起。这样,我也许能够对这一无限的主题进行我个人的有限描述。” 书中他对精神分析理论的大多数问题进行透视,例如心身、俄狄浦斯情节、婴儿性欲、潜意识、抑郁位态、躁狂性防御、过渡性客体、攻击。温尼科特在这本书中倾注了大量心血,本书可以被认为是他身后最重要的著作。
温尼科特是精神分析师的先驱。对他而言,创造性是人类生命中最宝贵的东西。那么,创造性源自何处?我们该如何发展它?本书不仅就这些问题进行了探讨,也阐述了那些围绕着个体自身及其与外在世界关系的基本问题。在这本20世纪心理学领域里程碑式的书籍里,温尼科特向读者展示了个体如何通过在生命的早期发展创造性,从而会享受丰富多彩的文化生活。今天,随着对儿童发展早期的关注,阅读温尼科特的经典作品就显得更加迫切和重要了。
以前,我读《窗边的小豆豆》,羡慕巴学园,羡慕巴学园里的校长和老师,更羡慕巴学园里的小豆豆。我希望,终有一天,我也要有我自己的巴学园,我也要有我自己的小豆豆。我要让我的小豆豆们像在巴学园里那样过真实、真诚、无拘束的生活。后来,在珠海,在景园小学,我幸运地遇见了这样一群小豆豆。身边的小豆豆们跟我一起生活了六年。我们一起散步、说话、唱歌、诵读。再后来,身边的小豆豆们邀请我跟他们一起共写日志,家长也加入进来。我们一起记录我们自己的小冲突,还有小欢乐,记录我们的 山的味道和海的味道 。
养儿育女是世上辛苦也幸福的事,但在教养这条路上,每个父母都曾遇到过这样那样的问题。 为什么一到睡觉时间,孩子就 毛病 一大堆? 孩子总是讲不听,越教越生气? 兄弟之间整天吵架,父母打骂都没用? 孩子每到写功课,挫折、情绪一大堆? 不让孩子玩手机,他就化身小恶魔? 孩子怎么讲不听、教不会?为什么会这样? 其实,父母面对的是两个孩子 任性的 婴儿自我 与懂事的额 成熟自我 。孩子令人头痛的行为,99%是任性的 婴儿自我 惹的祸!同理接纳做得好,80%的孩子教养问题将迎刃而解! 本书从生活习惯、纪律管教和情绪沟通三大常见问题出发,教父母们正确面对孩子的 婴儿自我 ,轻松解决三大教养问题。通过实际案例的具体分析,让父母们掌握并运用高效能的教养五大步骤,15个亲子互动案例表一目了然,非常实用。