要想身体好，不一定要花很多钱，但要在食物上花一点心思。吃对了，普通食材也能成为 特效保健方 。本书作者张宝旬出身三代中医世家，积20年临床行医经验及教学经验，多年致力于寻找、学习和总结各种中医食养妙法，并以通俗的语言在各大平台分享这些好学、好用的 小妙招 ，粉丝反馈 亲测有效 ，阅读量超5亿次，得到超500万粉丝的信任和喜爱。 本书是作者结合10余年自媒体普及、20年临床经验的食疗小妙招精华集合，以 好用、好学 为原则，从中国家庭常见症状出发，作者总结了上百种临床验证有效的食疗方法。本书覆盖了生活中常见的小病痛（如失眠、便秘、口腔溃疡），也聚焦于中国人群高发的慢性病（如高血压、高血糖、贫血），更特设有四季节气、女性妇产孕、小儿常见病、美容美体等多种专题。无论是解决小病小痛，还是日常保健预防，一年
本书出自一名中医世家传人之手，作者依托家传朱氏内科疗法的理论基础，结合多年的临床经验及深厚的中医功底，以通俗易懂的文笔将中医门诊中的点滴和老百姓对中医的疑惑、误解做了一一剖析。 全书主要叙述患者在中医就诊过程中的常见误区和社会误传，并且以专业的角度讲述正确的中医中药知识，包括中药的煎煮和服用方法、中医忌口、养生妙招、肿瘤中医就诊注意点等１００个实用中医小知识。
面对危及生命的突发事件，总有许多人因抢救不及时而遗憾终身，甚至丧失生命。中医急救的历史源远流长，众多精彩案例散落在古籍中，历经了数千年的临床检验。本书作者躬亲实践，将其中在临床上实践仍有效验者，挑选出来，按照内科、骨伤科、外科、妇科、儿科、五官科、杂病七个方面进行分类，涵盖心悸、哮喘、高血压、扭伤、外伤出血、酒精中毒、食物中毒等多种常见危急病症，运用针灸、推拿、拔罐、简便中药方剂等特色中医疗法来应对，把中医急救 简、便、廉、验 的特色发扬光大。本书为处于突发事件的读者提供自救良策，也为后面的治疗或抢救争取时间，确为日常家庭及户外救急之常识，所介绍的操作简单高效，具有实际应用价值。 本书可供一般读者及中医临床工作者、中西医结合医务人员、全科医师、急诊医师阅读参考。
本书是王琦教授对九种体质的一个解读，提出了体质养生的新概念。讲述各种体质在运动、饮食和精神等方面的养生方法，内容浅显易懂，可操作性强，适合百姓阅读。
本书是国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家邓沂教授在潜心研究《黄帝内经》30余年基础上，精选养生名言64条，根据内容将其分为养生法则、因时养生、脏腑养生、情志养生、饮食养生、起居养生、房事养生、经络养生、气功养生和病后养生10类。每条养生名言，首先辑录原文及篇名出处，再配以译文释义，*后结合当下生活实际阐述其养生指导意义。 养生名言的原文选择，出自《黄帝内经》通行版本。译文释义竭力追求信、达、雅，将深奥的古文用流畅的语体表述出来，紧扣原文本意，阐释疑难之处，便于读者全面准确理解原文。养生指导部分用力*勤，作者根据原文内涵，密切结合生活实际，详述如何将《黄帝内经》经旨运用于养生实践中，并介绍了诸多简便有效的养生方法。
《广东凉茶》是岭南中医药文化通俗读物系列的一个分册。本书分三部分内容介绍广东凉茶：一、凉茶基本知识介绍。包括凉茶的定义、分类；凉茶的历史、现状和未来；饮用、煎制凉茶时的注意事项。二、凉茶品牌介绍。介绍了广州、清远、中山、东莞等地的凉茶品牌，以及32 种岭南常用凉茶中药的来源、别名、产地、性状、选购常识、性味功效、用法用量、现代研究、使用注意、常用凉茶方。三、岭南常用凉茶方介绍。列举了各类常见病和对应凉茶方，供读者参考应用。本书的读者群为岭南地区广大中医药爱好者，从事凉茶生产销售的企业、开设中药或岭南药物教学的院校相关人员以及从事岭南药物和凉茶研发的科研人员等。
井穴通络法是以中医经典理论为依据，在古今医家实践基础上，以阴阳学说、经络学说为指导，以揿针等为工具刺激体表井穴，开窍醒神、疏通经络、调和阴阳，从而改善人体不适症状的一种中医外治方法。该方法以揿针为主要针具（揿针由承淡安先生受皮内针启发创制和发明），较好实现了对中医经典理论的传承，以及对澄江针灸学派学术的挖掘整理和守正创新。 该方法根据阴阳学说、经络学说等中医基础理论，按照承淡安先生 精简疏针 要求，利用 同气相求 原理，对穴位取用、操作步骤等进行最大程度的简化，很多常见症状利用手部指尖6个穴位即可完成操作，充分体现了简单、安全、易学、方便、实用特色。 井穴通络法体现了本人多年来对传统文化、中医理论的研习心得与临床实践经验，在操作形式上突出了至简至易的鲜明特点，在操作规范上则融合了治
因工作过于劳累，本书作者释行贵禅师于一九九六年被诊断出罹患晚期结肠癌，并已扩散到子宫、卵巢、骨盆、腹壁等处。病后，禅师放下俗事（病前在医院做大夫），归隐少林，深研禅医，经过一番调养锻炼后，癌症自愈，遂以此经验治病医心，救人无数。本书汇集了作者20年抗癌经历，50年治病经验，一辈子修行智慧。
情绪过激和负性情绪持久而导致发病已经成为当代威胁人类健康的主要因素。心要静，身要动，营养均衡不过剩，是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。郝万山教授以81个生动无比的真实医案，昭示健康养生的根本：百病生于气，养生先养心。 这是一本有温度的书，作为一个从医五十载的老中医，他大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论，并为读者提供许多行之有效的方法。希望每个渴望健康的人都认识到：防病抗衰老重点在调控情绪，健康又长寿关键是修心养性。 大医治未病 ，必须牢记：人有情绪是本能，人能控制情绪是本领，人人都要认识本能，又应当不断提高本领。很多疾病本来就可以不必发生。 一个人是否会生气，只在转念之间。只有把控情绪，才能把控自己的生命轨迹，才能把控未来发展。只有减少或降低不
本书以中药教材为背景，以爷孙俩的行医故事为主线，展现每一味中药平凡而又神奇的一面，以及一个传统中医成长的过程。书里既有师徒传承的中医精神，也有爷孙俩深深的中医药情结。本书采用小说题材的创作形式，使读者能够带着浓厚的兴趣从头到尾一气读完。书里既有医案故事，读书析疑，又有养生保健、采药记趣等内容，既有老中医的哲理智慧，又有小徒弟的天真童趣，能够迅速引领大家了解中医，学习中医，感悟中医。本书适合中医爱好者、中医初学者阅读参考。
看舌象能看出身体什么问题？妇科疾病在舌上有什么表现？瘦舌、胖舌、红舌、青舌、紫舌与什么类型的妇科疾病相联系？本书教您从舌读懂妇科病，从舌看月经病、从舌看带下病、从舌看妊娠病、从舌看产后病及从舌看妇科杂病。通过舌诊可判定女性气血盛衰、脏腑证候和功能强弱，以及治疗前后的用药效果。中医妇科在历史长河中发挥着重要作用，尤其在调经、助孕和安胎方面有自己独特的优势。本书给出具体治疗指导和补养方法，既有经典老药，传世名方，又从食疗、药膳、穴位按摩、生活细节等方面，多角度、全方位深入讲解。全书采用图表的形式，200余幅高清舌象图，分析透彻，一目了然，希望本书成为广大中医爱好者、初学者的良师益友，帮您更加了解自己及家人的健康状况。
本书提取红楼梦里面几位典型女子为例，借古喻今，深度解析女人各种典型体质和心理特点，读者对象主要为现代都市女性白领，针对高压力下的女性精英群体给出中肯易行的健康建议，专业性、普及性、故事性、可读性强，对于当下以及未来很长一段时间的城市青年女性群体有很大借鉴意义。
本书以中药教材为背景，以爷孙俩的行医故事为主线，展现每一味中药平凡而又神奇的一面，以及一个传统中医成长的过程。书里既有师徒传承的中医精神，也有爷孙俩深深的中医药情结。本书采用小说题材的创作形式，使读者能够带着浓厚的兴趣从头到尾一气读完。书里既有医案故事，读书析疑，又有养生保健、采药记趣等内容，既有老中医的哲理智慧，又有小徒弟的天真童趣，能够迅速引领大家了解中医，学习中医，感悟中医。本书适合中医爱好者、中医初学者阅读参考。
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古代经典名方丛书，是以国家中医药管理局会同国家药品监督管理局制定的《古代经典名方目录(批)》100个名方为依据，以贯彻《中华人民共和国中医药法》，推动中医经典的传承和发展 小续命汤出自唐?孙思邈的《备急千金要方》。本书从经典温习、临证新论、现代研究三大版块进行解读。上篇 经典温习 ，是关于对小续命汤原文学习研究的见解；中篇 临证新论 ，介绍了小续命汤加减化裁在临床常见疾病与疑难杂症中的应用：下篇 现代研究 ，采集选编了近年来小续命汤实验研究成果，另附有当代名医对小续命汤的理论阐释和医案。 全书对小续命汤的理论认识研究成果颇具创新性，更侧重了临床实践的指导作用。适合医务工作者和中医爱好者阅读。
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本书以主人公接受中医学院制教育为主线，围绕着学生要怎么学？老师要怎么教？生动形象地介绍了学生刻苦求学、用心一处的修学精神，老师理论结合临床实践的讲课案例，诠释大医精神的精彩故事等。主人公跟师白云山话养生，罗浮山采药，大学城巡讲普及中医，以及参加学校爱心社义诊等活动，体现了学医要早临床、多临床，要扎扎实实打好中医理论基础，以及在日常生活中要用心去体验中医、感受中医的精神。书里颇多对现代中医教育要与临床实践、日常生活相结合，中医普及传播要面向社会、面向大众的深入思考，能够迅速引领大家了解中医，学习中医，感悟中医。本书适合中医爱好者、中医初学者阅读参考。
成语有故事，有世情，有历史，有道义春秋，中医是科学，是哲学，是文化，是大千世界。通过成语讲中医，通过中医讲历史，通过历史讲文化。本书从成语典故与中医的渊源关系上，遴选了一批故事性强又有哲理和启发意义的成语，解读成语背后的中医故事，并结合当下社会热点，引申阐发，融入中华民族对生命与健康真谛的认识以及富有东方哲理的关于生命与社会辩证关系的民族智慧。以成语这一有独特民族语言文化魅力的文化符号为切入点，讲述中医的历史发展和传奇故事，并辅以妙趣横生的漫画插图，读来让人忍俊不禁之余，领悟中医与中国传统文化的内在关系，知晓中医的博大与神奇。通过讲述这些成语典故背后的故事，引导读者加深对中医药、对传统文化的热爱，还可以让读者学会一些健康养生的理念，掌握一些有益的中医药文化知识，培养对中医药
本书用讲故事的形式，讲述了小指月在历经传统中医师承制教育、学院制教育后毕业实习、跟师临证的中医师承之路。深入浅出地讲述了中医各种精妙的临证经验和汤方秘诀。从危急重症、疑难杂症，到平常小恙的诊治，回归传统中医思维方式，处处体现传统中医的辨证精神。书中医理鲜明，行文流畅，譬喻取象，活活泼泼。篇篇都像一杯清茶，沁人心脾；字字都是用心之作，发人深省。融中医普及的实用性、通俗性、趣味性于一体，读起来酣畅淋漓，欲罢不能，可谓是中医普及读物中的佳品。无论是中医初学者、中医爱好者，还是中医院校学生、临床医师，都能从中受到启发，得以精进。
