《夫妻特效经络按摩图解》主要内容包括：按摩是手送给身体的礼物、夫妻按摩不可替代的优点、做好准备是按摩成功的前提、哪些情况不宜按摩、如何正确找到穴位、夫妻按摩常用手法、常见病治疗调理按摩、感冒、失眠、慢性腹泻、便秘、痔疮、眼睛疲劳、耳呜等等。

陈恭健*的这本《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。

《养生必知十大特效穴位按摩》包括：Part 01 不可不知的穴位按摩常识；Part 02紧急救治十大特效穴位；Part 03消除疼痛十大特效穴位；Part 04 延缓衰老十大特效穴位；Part 05 祛病康体十大特效穴位；Part 06美容美体十大特效穴位；附录：同样值得关注的十大特效穴位。

按摩，古称按硗、案杌等，是一种古老的防治疾患的方法，主要通过各种手法刺激人的皮肤、肌肉、关节等，以疏通经络，促进血液循环，恢复组织器官的生命活力，从而达到防病治病之目的。本书配以详细的动作分解图，让您不用出门，在家也可以轻松按摩，缓解一些常见的身体不适症状。

本书以按摩养生治病为出发点，对按摩的常识、好处、手法、力度、禁忌做了一一说明，病症包括头颈疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮肤病、小儿病及全身病症，是实实在在“从头到脚”的养生调治之法。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！ 最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，限度地激发人体自愈潜能。 不过，按摩虽然对健康有极大的帮助，但碍于传统按摩书的艰涩难懂，不少人对按摩望而却步。而现在，你终于可以摆脱这个困扰，本书将按摩与食补结合起来，为你呈现最丰富的内容： ◎理解的按摩原理 ◎最清楚的按摩方法 ◎最有针对性的按摩用途 ◎最详细的按摩步骤 ◎最真切的按摩图片 ◎最贴心的配套食补妙方 使不同年龄人群、不同性别人群均有的养生、保健、治病之道。相信本书会令你在轻松实践

小穴位，大健康，防病治病有妙方。 《家庭按摩速查手册》以图文并茂的形式介绍了按摩的基本知识，并将不同人群、不同病症进行了细致分类，全面详细地讲解了经络养生保健常识和常见病症的对症调治方法。 小病自己看，大病上医院。《家庭按摩速查手册》是一本手到病自除的书，合适时间，精准取穴，通过敲经穴就能防治百病；《家庭按摩速查手册》是一本成本小，不花一分药钱就能祛除病痛的书；《家庭按摩速查手册》是一本简单易学，全家老小一看就懂的养生书。 穴位按摩，是您随身携带的灵丹妙药，是您居家养生保健的速查手册。

足部按摩是法宝，古今中外离不了，足有全身反射区，坚持不懈疗效好。足部反射区保健按摩是“若石健康法”的一部分。它是以特定手法有效地刺激足部反射区，通过人体调节机能达到防病、治病目的的保健按摩方法。 本书在理论上更趋成熟、合理。按摩充实了理论依据，接受按摩者增加了对足部按摩的兴趣。实践上更趋于简单明了，易于操作。学者有利于快速掌握要领，接受按摩者明显感到按摩质量提高。按摩顺序仍突出若石健康法中反复强调的排泄系统的作用，以达到排出毒素的目的。按摩方向改为一体从远至近、从外向内，既符合生理规律，促进血液回心，也不会因各家按摩顺序不一和补泻认识的不同而产生争议，只需以手法的轻重来调节……

在漫长的历史发展过程中，按摩手法产生了各种流派，现在世界上比较流行的主要有中式按摩、泰式按摩、日式指压、韩式松骨、欧式推油等等，其中的中式按摩无疑是古老、具医疗特色的一种。 中式按摩又称“推拿”，是通过各种传统手法进行按摩，以达到健身或治病目的的方法。它有着悠久的历史，3000多年前的甲骨文上就已经记载了女巫师用推拿为人们治疗疾病。唐代时，推拿疗法就传播到了朝鲜、越南、日本等地。 中式按摩以阴阳五行、脏腑脏象、经络穴位等中医理论为基础，以按摩经络穴位为手段，其手法渗透力强，具有通经活络、调和气血、调节脏腑、散淤镇痛、理筋正骨、滑利关节、去乏提神、美容、防病治病、延年益寿等功效。 21世纪，作为自然疗法代表之一的中式按摩在国际上获得很大发展，被公认为是费用低、副作用小的优质医疗、健身手段

缓解压力，消除头痛，补充能量。 头部按摩是最古老的疗法之一，有助于身体放松并激活能量。 本书介绍了大量的按摩手法，可通过自我按摩和互按摩两种方式进行。 ·对几个主要的易紧张的部位放松按摩：脸部、头部、颈部和肩部。 ·清晰的阶梯式指令和插图指导你的每一步操作。 ·缯强能量，提高注意力，减缓紧张情绪，促进血液循环，减轻头痛和眼睛疲劳。 另外，该书最后一部分还特别介绍了一些精妙的小手法，十分体贴。同时，该书还提醒读者，虽然作者为读者所提供的信息是准确的，但在读者进行各项运动之前，仍然有必要咨询有关医生，以确保头脑身心安全。 本书所介绍的各种头部按摩法在不同文化领域内普遍运用，并在家庭和社会中，发展成为私人授权、技术含量低的家庭保健疗法。另外，本书最后一部分还特

小儿消化不良是临床常见的小儿病症，常由于喂养不当等因素引起。小儿保健按摩具有悠久的历史，其效果独特，方法简便、安全，容易为大众所接受和学习。本书由北京中医药大学长期从事按摩推拿临床和教学的于天源教授主编，以大量的照片和详细的文字相结合，系统、全面、详细地介绍了治疗小儿消化不良的常用穴位、基本推拿手法、常见．消化不良病症的整体治疗手法及日常调养方法等。本书图文并茂、易懂易具有很强的实用性和可操作性，书中介绍的手法对小儿消化不良的治疗和调理大有裨益。本书是一本非常适合一般家庭和从事保健按摩的人员阅读和学习的有益读物。

新家庭书架 精选了26种图书，包括健康生活、修身修养等方面的内容。图书内容都是与都市百姓生活息息相关的实用指导书，涵盖当下人们最关注的饮食、健康、美容、营养、医疗、修身、养生等各个方面，有助于家庭生活质量提高，内容实用丰富。 一旦翻开,就停不下阅读的精品图书.

由此可见，最好的健康秘诀不在天涯海角，其实就在我们身边。为了方便读者使用，《图解男性穴位按摩保健（手到健康来）》从中医角度，利用中医按摩原理为广大男性朋友开辟了一条健康之路，列出了男性常见的亚健康以及疾病症状，以期读者在紧张的生活、工作主余，能参照此书在家中方便及时地进行自我保健养生按摩。 《图解男性穴位按摩保健（手到健康来）》还以浅显的文字、生动的图片，向读者介绍和展示按摩的具体操作过程，实用性较强，是颇有价值的家庭保健参考资料。当然，按摩养生虽然功效颇佳，但用法不当或盲目使用，都有可能带来不良后果。因此，读者应当先了解自己的身体状况，遵循医嘱，牢牢掌握方法，以免适得其反，得不到应有的功效。

《头面部按摩》将由权威专家交给您最规范的头面部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解除腹部的不适、疼痛和辅助治疗其他常见疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和一张手部、足部反射区挂图。 按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，将起到明显的强身健体、去病延年的作用，一旦使用不正确，反而会对人体造成意想不到的伤害。 愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐！

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人体经络穴位疗法是自然、绿色、健康、贴心、享受、贵族的“中国式养生”疗法。本书详细介绍了穴位疗法的基本知识与基本方法，以及针对各种疾病症候病因的选穴技巧和按摩技巧，特别是对足穴、耳穴作了详尽介绍。内容详实、图文并茂、实用性强。是临床中医师和家庭成员针灸、按摩的养生保健参考用书。

本书针对心血管、呼吸系统疾病，消化系统疾病，泌尿系统及代谢障碍疾病，神经系统疾病、骨关节及外科疾病等常见病，提供了家庭实用的按摩防治方法。