肌肉与力量全书 通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔”，到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔”，再到形体和力量比赛的备赛策略，涵盖了健身的方方面面。此外，本书的另一大特点是作者用通俗易懂的语言来论述深奥的理论知识，为非专业人士学习相关理论提供了便利。因此，不论您是健身爱好者、健身教练，还是专业的备赛指导教练，通过阅读本书，都将会在相关的知识储备和训练实践方面获得 的进步。
文静编著的《文静夜话(两性健康知识问答)》从生活实际出发，以科学求实的态度，从一个个真人真事的话题中，不仅回答了什么是性，还回答了性是为了什么，更告诉人们怎样才能获得健康的性生活及什么是健康的性生活。文静怀着强烈的社会责任感，从漫长的“夜话内容”中，从堆积如山的信件里，从浩如烟海的短信平台上，历经三年的筛选、分类、整理、求证，凝聚而成本书。
肌肉与力量全书 通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔”，到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔”，再到形体和力量比赛的备赛策略，涵盖了健身的方方面面。此外，本书的另一大特点是作者用通俗易懂的语言来论述深奥的理论知识，为非专业人士学习相关理论提供了便利。因此，不论您是健身爱好者、健身教练，还是专业的备赛指导教练，通过阅读本书，都将会在相关的知识储备和训练实践方面获得 的进步。
虽然“性格决定命运”未免过于主观和消极，但人格特征对一个人的社会成就水平、人际交往、社会功能等确实有着巨大影响。在相当大的程度上，人格障碍增加了发生各种心理障碍、精神疾病的危险性，影响着心理障碍或精神疾病的发生、发展和转归。人格障碍与各种精神或心理障碍的共病率高达4%-50%，如果加上人格特征突出（未完全达到人格障碍的诊断标准），则远远不止这个数据。存在人格障碍的人发生心理障碍或精神疾病会更加年轻化、社会支持不良、感受到的应激更多、耐受性下降、预后不良、对各种治疗的反应不佳、影响症状表现以及生活质量更差等；反对来，各种精神疾病或心理障碍又可能会导致或加重人格改变和障碍，增加发生人际交往问题、影响社会功能的可能性。本书采用了TheodoreMillon把行为、认知、以来访者为中心、人际关系、家庭系统和
性，关系着人类的繁衍，关系着人的健康，是构成人生欢乐的源泉，它必然也关系着家庭和社会的稳定，关系着精神文明的进步和社会的发展。 对“性”的观察和研究源远流长，可以追溯到史前时代。但性学作为一门科学登上人类文明的舞台却只有余年的历史，而中国现代科学的大规模兴起则在20世纪80年代。尽管如此，由于健康教育不够完善和不够普及，中国目前仍有许多人缺乏性知识，缺乏正确的性观念，部分人在性道德方面需要确的引导，还有少数人的性道德需要重建。 本书为广泛读者提供系统、全面、正确的性科学知识，帮助缺乏性知识和有不正确性观念的人走出误区，引导人们继承和发扬中华民族优良的性文明传统，开拓当代的性文明，以增进人们的身心健康，促进社会文明的发展。本书的主要读者对象是成年读者，但此书也可供医学工作者和教
性，关系着人类的繁衍，关系着人的健康，是构成人生欢乐的源泉，它必然也关系着家庭和社会的稳定，关系着精神文明的进步和社会的发展。 对“性”的观察和研究源远流长，可以追溯到史前时代。但性学作为一门科学登上人类文明的舞台却只有余年的历史，而中国现代科学的大规模兴起则在20世纪80年代。尽管如此，由于健康教育不够完善和不够普及，中国目前仍有许多人缺乏性知识，缺乏正确的性观念，部分人在性道德方面需要确的引导，还有少数人的性道德需要重建。 本书为广泛读者提供系统、全面、正确的性科学知识，帮助缺乏性知识和有不正确性观念的人走出误区，引导人们继承和发扬中华民族优良的性文明传统，开拓当代的性文明，以增进人们的身心健康，促进社会文明的发展。本书的主要读者对象是成年读者，但此书也可供医学工作者和教
本书是本深入研究‘中国传统修炼与性科学’关系的学术著作。作者历经数年的艰辛研究终于发现了中国古代性科学的秘密——中国传统性修炼。 本书不仅详细介绍了西方性科学性心理学的研究成果及进展‘中国与印度的传统性文化’而且还详细介绍了房中类、双炼类、双修类性修炼的理论与三十多种实用方法，及二十多种常见男女性功能障碍的治疗方法。 本书还配有三十多幅插图，是一本不可多得的图文并茂，兼顾学术性与实用性的性科学著作。
虽然“性格决定命运”未免过于主观和消极，但人格特征对一个人的社会成就水平、人际交往、社会功能等确实有着巨大影响。在相当大的程度上，人格障碍增加了发生各种心理障碍、精神疾病的危险性，影响着心理障碍或精神疾病的发生、发展和转归。人格障碍与各种精神或心理障碍的共病率高达4%-50%，如果加上人格特征突出（未完全达到人格障碍的诊断标准），则远远不止这个数据。存在人格障碍的人发生心理障碍或精神疾病会更加年轻化、社会支持不良、感受到的应激更多、耐受性下降、预后不良、对各种治疗的反应不佳、影响症状表现以及生活质量更差等；反对来，各种精神疾病或心理障碍又可能会导致或加重人格改变和障碍，增加发生人际交往问题、影响社会功能的可能性。本书采用了TheodoreMillon把行为、认知、以来访者为中心、人际关系、家庭系统和
中医认为的成因，主要有因纵欲太过，耗损肾精而致；有因年老体衰，肾气不足而致；有因先天禀赋不足，过早婚育而致；有因骤遇惊恐，损伤肾气而致；有因思劳太过，耗伤心脾，气血生化无源而致；有因情志抑郁，肝气不舒而致；有因嗜食酒浆肥甘，聚湿成热，湿热下注而致；有因局部气滞血淤，败精阻窍，精道失畅而致。此病所涉及脏腑，以肾、肝、胆、脾、心为主。 本书是“性功能障碍治疗丛书”之一，分别用中药、食品、药膳、药茶、药酒、按摩等方法，有针对性的对不同症状进行治疗。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
进入了21世纪的人类，不再像“伪先哲”们那样地虚伪对待自身的性健康与性爱了。睿智的人们已能坦然地去探索、讨论、追求自身的“性福”。 作为21世纪中华民族的医学出版工作者，在如此大好形势下，有责任为人民群众提供有关的读物，为人类的“性福”服务。为此，我们约请一些性保健专家，共同编辑出版“性健康全书”准备出版《性保健食品》、《性保健药茶》、《性保健药膳》、《性保健中药》、《性保健古方选》、《性保健秘笈选注》、《性保健药酒》、《性心理保健》、《性行为保健》、《性保健夜话》等书，每本书约15万字。 这套丛书，将现代生物学、社会-心理-医学知识与中医补益学、中医房室养生学知识有机地结合起来，发掘“宝藏”，提出新见解；根据人的不同体质，选用不同的性保健方法，将中医房室养生的精华通俗化，为读者
多与阳痿、遗精相伴而见，可由先天禀赋不足，年老体衰，肾气不足而致；可因情志不遂，郁而化火，扰动精室而致；可由房劳过度，或手淫不节，恣情纵欲损伤，阴虚火旺内扰精室而致；或由湿热内蕴，下注阴器，封藏不固而致。 本书是“性功能障碍治疗丛书”之一，分别用中药、食品、药膳、药茶、药酒、按摩等方法，有针对性的对不同症状进行治疗。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
本书是国内本深入研究‘中国传统修炼与性科学’关系的学术著作。作者历经数年的艰辛研究终于发现了中国古代性科学的秘密——中国传统性修炼。 本书不仅详细介绍了西方性科学性心理学的研究成果及进展‘中国与印度的传统性文化’而且还详细介绍了房中类、双炼类、双修类性修炼的理论与三十多种实用方法，及二十多种常见男女性功能障碍的治疗方法。 本书还配有三十多幅插图，是一本不可多得的图文并茂，兼顾学术性与实用性的性科学著作。
内容简介
本书是国内本深入研究‘中国传统修炼与性科学’关系的学术著作。作者历经数年的艰辛研究终于发现了中国古代性科学的秘密——中国传统性修炼。 本书不仅详细介绍了西方性科学性心理学的研究成果及进展‘中国与印度的传统性文化’而且还详细介绍了房中类、双炼类、双修类性修炼的理论与三十多种实用方法，及二十多种常见男女性功能障碍的治疗方法。 本书还配有三十多幅插图，是一本不可多得的图文并茂，兼顾学术性与实用性的性科学著作。
本书是国内本深入研究‘中国传统修炼与性科学’关系的学术著作。作者历经数年的艰辛研究终于发现了中国古代性科学的秘密——中国传统性修炼。 本书不仅详细介绍了西方性科学性心理学的研究成果及进展‘中国与印度的传统性文化’而且还详细介绍了房中类、双炼类、双修类性修炼的理论与三十多种实用方法，及二十多种常见男女性功能障碍的治疗方法。 本书还配有三十多幅插图，是一本不可多得的图文并茂，兼顾学术性与实用性的性科学著作。
本书是国内本深入研究‘中国传统修炼与性科学’关系的学术著作。作者历经数年的艰辛研究终于发现了中国古代性科学的秘密——中国传统性修炼。 本书不仅详细介绍了西方性科学性心理学的研究成果及进展‘中国与印度的传统性文化’而且还详细介绍了房中类、双炼类、双修类性修炼的理论与三十多种实用方法，及二十多种常见男女性功能障碍的治疗方法。 本书还配有三十多幅插图，是一本不可多得的图文并茂，兼顾学术性与实用性的性科学著作。
进入了21世纪的人类，不再像“伪先哲”们那样地虚伪对待自身的性健康与性爱了。睿智的人们已能坦然地去探索、讨论、追求自身的“性福”。 作为21世纪中华民族的医学出版工作者，在如此大好形势下，有责任为人民群众提供有关的读物，为人类的“性福”服务。为此，我们约请国内一些性保健专家，共同编辑出版“性健康全书”准备出版《性保健食品》、《性保健药茶》、《性保健药膳》、《性保健中药》、《性保健古方选》、《性保健秘笈选注》、《性保健药酒》、《性心理保健》、《性行为保健》、《性保健夜话》等书，每本书约15万字。 这套丛书，将现代生物学、社会-心理-医学知识与中医补益学、中医房室养生学知识有机地结合起来，发掘“宝藏”，提出新见解；根据人的不同体质，选用不同的性保健方法，将中医房室养生的精华通俗化，为
本书是国内本深入研究‘中国传统修炼与性科学’关系的学术著作。作者历经数年的艰辛研究终于发现了中国古代性科学的秘密——中国传统性修炼。 本书不仅详细介绍了西方性科学性心理学的研究成果及进展‘中国与印度的传统性文化’而且还详细介绍了房中类、双炼类、双修类性修炼的理论与三十多种实用方法，及二十多种常见男女性功能障碍的治疗方法。 本书还配有三十多幅插图，是一本不可多得的图文并茂，兼顾学术性与实用性的性科学著作。
中医认为的成因，主要有因纵欲太过，耗损肾精而致；有因年老体衰，肾气不足而致；有因先天禀赋不足，过早婚育而致；有因骤遇惊恐，损伤肾气而致；有因思劳太过，耗伤心脾，气血生化无源而致；有因情志抑郁，肝气不舒而致；有因嗜食酒浆肥甘，聚湿成热，湿热下注而致；有因局部气滞血淤，败精阻窍，精道失畅而致。此病所涉及脏腑，以肾、肝、胆、脾、心为主。 本书是“性功能障碍治疗丛书”之一，分别用中药、食品、药膳、药茶、药酒、按摩等方法，有针对性的对不同症状进行治疗。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
